Винаги ще помня деня, в който разбрах, че съм бременна с дъщеря ми: Беше моят 31-ви рожден ден и се готвех да летя до Португалия за кратко пътуване на следващата вечер. Менструацията ми закъсня и просто исках да се уверя, че не съм бременна, преди да напусна страната, затова направих тест... който потвърди, че беше бременна.
Не беше твърде шокиращо: бях току-що омъжена, съпругът ми и аз току-що бяхме започнали да опитваме и бях готова за бебе. Усетих вълнение, което ме обхвана, но то бързо беше заменено от чувство на интензивност тревожност. Изведнъж милион мисли минаха през ума ми. Бях пила вино само преди няколко дни - нараних ли нероденото си дете? О, Боже, бях приемане на мелатонин всяка вечер какво бях аз мислене? Как разбрах, че това бебе е добре? Какво трябваше да направя, за да се оправя това бебе?!
Тъй като като цяло съм тревожен човек всеки ден, не беше странно, че започнах да се вливам в море от стрес и нервни мисли. Толкова се притеснявах за всичко, което потенциално може да се случи с мен и бебето, което отчаяно исках, и толкова ужасена, че нещо може да я отнеме, че дори не си позволих да се вълнувам от нея пристигане. На всичкото отгоре имах милион и един въпрос относно бременността и не можех да се обадя на лекаря си за всеки един. Чувствах се неудобно да питам приятели за постоянен съвет, майка ми изглежда не можеше да си спомни какво е да си бременна, а съпругът ми ме подкрепяше, но не точно помагаше за успокояване на стреса ми. Това, от което имах нужда, беше някой, който преживява точно същото нещо като мен.
За щастие открих това в a Фейсбук група за майки от Лонг Айлънд (където живея). Когато за първи път се присъединих, прекарах няколко седмици само в четене на публикации от други бременни жени и нови майки, страхувам се да се включа със собствените си мисли. Очаквах всички да бъдат готини, спокойни и информирани, както исках да бъда. Вместо това открих група млади жени, които бяха предимно също толкова уплашени и изплашени, колкото и аз… и беше някак невероятно.
Понякога анализирах прекалено нещо за бременността си, като: „Добре ли е, че цялата храна напълно ме отвращава и аз почти не ям?“ или „сам аз ли плача през нощта, защото съм толкова се тревожа и имам чувството, че никой не разбира?” След това отивах в групата и виждах, че някой вече е попитал какво точно си мисля. Като прочетох, че има дори още един човек, който се чувстваше по същия начин като мен, свали огромна тежест от раменете си. Четенето на това, което другите жени имаха да кажат, ме накара да се почувствам по-малко сама и накрая по-малко тревожна.
Започнах да ходя в групата по цял ден, да чета публикациите на всички и дори да събирам смелост да започна да им отговарям сам. Когато наистина се паникьосвах за нещо и Google не помагаше, написах публикация в групата с молба за съвет. Коментарите щяха да нахлуват, както подкрепящи, така и невероятно полезни, и винаги ме караха да се чувствам по-добре. Всъщност не познавах нито една от тези жени, но имах чувството, че имам система за подкрепа, която ме заобикаля, която знаеше и наистина разбираше какво точно преживявам. Имаше нещо в относителната анонимност, което ме накара да се чувствам по-удобно да споделям още повече смущаващи тревожни мисли и откритостта на другите членове ме насърчи да бъда също толкова честен за своите притеснения. Беше безплатно да изнеса тези неща в света на някой, различен от съпруга ми, и беше страхотно да говоря за тях с хора, които нямаше да ме съдят. Групата се превърна в нещо повече от глупава група във Facebook; това беше практически спасителен пояс за мен.
С напредването на бременността ми и започнах пригответе се за доставка, обърнах се към групата за всички съвети и насърчение, от които се нуждаех, за да премина през големия ден. Дори не ставаше дума само за това, че коментирам или пиша свои собствени публикации: просто четенето на историите на други жени, които току-що бяха в моята ситуация, извади това чувство на страх от гърдите ми.
След като имах дъщеря си, всъщност се почувствах малко тъжна, мислейки си, че вече няма да мога да се свързвам с другите бременни жени както бях. За щастие обаче сгреших. Сега беше моята обърнете се да дадете съвет от другата страна. Усещането, че помагам на някой, който беше точно като човека, който бях осем месеца по-рано, ме накара да се почувствам по-уверена в собствените си майчински способности.
Дъщеря ми вече е на осем месеца и аз все още съм много активен член на тази група във Facebook – както и на четири други майки във Facebook групи, към които се присъединих оттогава. Членовете на тези групи са ми помагали през всяка стресова ситуация, от следродилна болка да се борби при кърмене на въпроси за развитието на бебето до лични проблеми, които нямат нищо общо с майчинството.
Не че нямам хора в реалния живот, към които да се обърна; приятелите ми са прекрасни и майка ми е всичко. Но има нещо успокояващо в тези групи от съмишленици, които просто ми помагат да дишам малко по-лесно всеки ден. Смело мога да кажа, че да стана активен член на група във Facebook ми помогна да прекарам бременността и това е нещо, което бих препоръчал на всяка нервна нова майка.
Изсветлете а Ден на новата майка с тези подаръци които нямат нищо общо с нейното бебе.
