Например, ако знаете, че трябва да правите едно зареждане на пране всеки ден, но по някакъв начин това никога не се случва, телефонът ви е там, за да ви помогне. Задайте аларма, за да поставите пране в 8 сутринта, и друга аларма в 9 сутринта, за да го преместите в сушилнята. Бум. Точно така, получавате приятелско напомняне от телефона си и сте на път (сега, сгъване... това може да бъде съвсем друга аларма сама по себе си). Продължете да задавате тези аларми през целия ден и скоро ще започнете да забелязвате, че умът ви ще създаде рутина, за която дори не е нужно да мислите. Освен това, да знаете, че сте свършили задачите си през деня, означава повече спокойствие през нощта, когато имате време за малко TLC. Никой не иска да мисли за мръсните си съдове по време на баня с балон.
3. Изнасяне, изнасяне, изнасяне.
Като майка вие винаги сте заета. Имате милион малки и големи неща за вършене. Най-добрият съвет, който мога да ви дам: Ако можете да си го позволите, възложете на външни изпълнители нещата, които не ви е приятно да правите. За мен това е пазаруване на хранителни стоки. Натоварването на три малки деца в минивана, за да намерите най-добрите оферти в Aldi, беше меко казано маратон. Щях да се прибера напълно изтощен. Откакто намерих InstaCart, приложение за пазаруване на хранителни стоки, не съм влизал в магазин за хранителни стоки от месеци. Заслужава си малката допълнителна такса, за да спестя разума и времето си. Запомнете: Балансирането на всичко не означава да правите всичко сами. Да се отървеш от някои задачи означава повече време и енергия да се грижиш за себе си.
4. Определете вашите физически и умствени граници; след това се придържайте към тях.
Твърдо вярвам, че когато сте психически здрави, това има пряк положителен ефект върху баланса между професионалния и личния ви живот. Колкото по-дълго тичате и се изморявате, без да си давате време за почивка, толкова по-луд и хаотичен ще бъде домашният ви живот. Този хаос ви оставя с по-малко време да се грижите за себе си. В момента, в който разберете своите умствени и физически ограничения като майка, ще намерите много по-ефективен начин да направите всичко.
Разбирам, че да си давате време всеки ден да се отпуснете може да не е възможно, ако имате малко племе деца, които ви занимават. Но опитайте се да помолите за помощ, когато можете - за да можете да се съберете и отново да бъдете силна майка.
5. Направете вашето щастие приоритет.
Когато става въпрос за намиране на баланс, трябва да запомните да вземете предвид собственото си щастие и лично израстване. Нашите умове са красиви неща и е важно да се грижим за тях. Без значение кога решите да го направите, правете нещо за себе си и за собственото си спокойствие всеки ден, дори ако започнете само с пет минути. Ще бъдете изумени колко по-енергични се чувствате. Повече от вероятно балансът ви между работа и личен живот също ще започне да показва подобрения.
Тази статия първоначално се появи на Приказен бог. Като най-голямата кариерна общност за жени, Fairygodboss предоставя на милиони жени кариерни връзки, съвети на общността и труднодостъпна информация за това как компаниите се отнасят към жените.
