Изглежда, че напоследък новото черно е заето. Чувате го всеки ден от колеги майки – „ние сме толкова ЗАЕТИ“.
Въпреки че някои семейства със сигурност имат графици, които биха накарали вашия Google Календар да плаче, нали изглежда, че да обявиш, че си зает, е просто най-горещият нов начин да кажеш на другите майки, че го правиш всичко?
Зает: Най-горещата нова тенденция за майките
Трудно е да се определи кога се е случило това или дори защо, но подозираме, че някъде през последните няколко години, като Pinterest и социалните медии започна да се вкопчва в света на майчинството и изведнъж можете да видите какво точно правят другите майки, стартира нова марка майки - на Заети майки. Всъщност тези майки са били там през цялото време - Mrs. Джоунс в целия този манталитет на „в крак с Джоунс“ – тези, които са щастливи да ви кажат всичко, което правят – доброволно два пъти седмично в класната стая на детето си и планирате благотворително бягане и правите йога всяка сутрин в 10 часа. и как го правят, без да се потят.
И просто така да си зает беше готино. Беше част от разговора и автоматичното „как си?“ отговор за майките. В свят, в който много майки (и всички жени в този смисъл) искат да се чувстват така, сякаш могат да направят всичко - от приготвяне на гурме, здравословни ястия за семейството си всяка вечер, за да бъдете експертни майстори, които имат Etsy бизнес, да имат успешна кариера, за да тренират футболния отбор на детето си – това поколение майки поема всичко и с цел да са заети да водят своята мантра.
Наистина ли сме че зает?
И така, наистина ли сме толкова заети, колкото казваме, че сме? Няма съмнение, че това да бъдеш майка може да изтласка графика ви до безумни граници, особено след като децата ви стават на възрастта, на която сте вие на практика совалка, тичане от спорт до танци, за да играеш срещи, притискане на домашна работа, храна и семейно време някъде в между. Но да бъдем заети означава също да правим избор за себе си, нали? И относно приемането, че можем да бъдем толкова заети или толкова незаети, колкото изберем да бъдем и че без значение колко заети сме, това е, което сме проектирали за себе си.
Ако се чувствате особено заети и откриете, че го използвате като причина да не се фокусирате върху нещата, които са най-важни за вас или за вашето семейство, време е да преоцените приоритетите си. Някои със сигурност са неизбежни, но си поставяйте за цел да прекарате цял месец, без да поемате ненужни ангажименти (бъдете стриктни с начина, по който дефинирайте това!) или изберете един ден от седмицата, който е 100 процента непланиран, за да видите дали това ви помага да облекчите колко заети се чувствате.
Замяна на думата „зает“ в речника си
Една от първите стъпки, които всички майки могат да предприемат, независимо от това колко сте заети, е да спрете да използвате думата „зает“ като основна емоция. Когато почувствате, че ще започнете разговор за това, че сте заети, променете посоката и вместо това говорете за някои от страхотните неща, върху които работите у дома, с децата си или на работа. Заетостта е донякъде състояние на ума – колкото повече се фокусирате върху това, че сте заети или колко сте заети, толкова повече ви поглъща. Да, вероятно сте заети, но не позволявайте да стане това, което сте.
Приятелите не позволяват на приятелите да използват зает като извинение
Другата епидемия зад това да си „зает“ е, че е лесно да отлагаш времето с приятели и семейство поради твърде много в чинията си... или като даваш впечатление, че сте твърде заети, за да се съберете за тези забавни вечерни винени сесии с най-добрите си приятелки или да прекарате уикенда със семейството извън град. Ако продължавате да казвате на хората колко сте заети, в крайна сметка те ще разберат намек и ще спрат да правят усилия да ви задържат въвлечени, като казват, че не искат да ви отдръпнат от това, което ви държи така зает.
Ако сте от другата страна на заетата монета и имате приятелка, която не може да извади главата си от календара си, бъдете упорити и мили. Предложете да заобиколите нейния график или се присъединете към нея в кулоарите по футбол или в нейния час по въртене. Може да се наложи да мислите нестандартно, за да поддържате приятелство, но положете усилия и се надяваме, че тя ще отговори.
И накрая, опитайте се да запомните, че всички са заети. Да си зает и да си майка вървят ръка за ръка и твоята заетост не е по-ценна от заетостта на друга майка. Независимо от това колко сте заети, уважавайте начините, по които другите майки чувстват, че също са заети - опитвайки се да сравни колко си зает с друга майка, само ни връща като майки и вероятно само претрупва вече заетите ти ум!
Повече за управлението на времето за майки
Съвети за управление на времето за работещи майки
Намиране на време: Съвети за управление на времето за нови майки
Работеща майка 3.0: Когато сте екипът
