Само лудите хора виждат терапевти - поне аз така си мислех.
Аз бях от онези хора, които мълчаливо страдаха заради стигмата. Но няколко дни след като навърших 27 години, бях в психиатрично заведение. Цяла година по-късно често се чудя дали това е заради моите тревожност или заради важно житейско решение, което бях взел няколко месеца по-рано — моето решение за преглед при психиатър.
Лятото преди да започна нова работа, се обадих на местен социален работник и след няколко дни седях в офиса й на емблематичния диван. Не можех да повярвам, че съм там, но ако това щеше да е необходимо, за да се почувствам по-добре, тогава щях да седна на този диван и да разлея съдържанието на моя заплетен живот.
За мой ужас се чувствах само по-зле след всяка сесия. Нищо не ме вълнува. Тогава моят терапевт направи коментар, който наистина резонира с мен: „Ако нямате какво да очаквате с нетърпение, тогава какъв е смисълът да живеете?“
Никога не бях обмислял самоубийство. Всъщност цялата концепция беше неразгадаема за мен. Не разбирах как някой може да иска да го нарани. Беше нелепо и нещо, което със сигурност никога не бих направил, но моят терапевт имаше право...
Тъй като терапията не доведе до никакъв напредък, моят терапевт ми препоръча да видя психиатъра в нейния кабинет и ми даде нейната карта.
Когато й се обадих, тя беше груба и осъдителна. Тя ми каза, че повече от месец няма наличност за нов пациент. Тъй като тя не е работила през уикендите, празниците или по всяко време след 17:00 часа. Ще трябва да пропусна един работен ден, за да се срещна с нея. Най-накрая насрочихме делничен ден през ноември, когато отсъствах от работа.
Две седмици преди назначаването ми, психиатърът ми се обади за пренасрочване. Попитах дали можем да се срещнем в деня след Деня на благодарността, но, разбира се, това беше и нейното свободно време. Попитах за седмицата на Коледа, но тя беше свободна. След това се уредихме за един ден през април - осем месеца след като първоначално се опитах да резервирам среща.
На следващия ден изпаднах в отчаяние. Докато карах за работа всяка сутрин, си мислех просто да изляза от магистралата. Изготвях в главата си предсмъртната си бележка. Седнах на предната седалка на колата си и се разплаках, преди да успея да се събера напълно и да вляза в сградата със същата маска, която съм носил през по-голямата част от живота си.
Няколко дни по-късно психиатърът се обади с наличност. Трябваше да напусна работа малко по-рано, но поне не пропуснах целия ден, така че неохотно приех. Бях изнервен от срещата с първия си психиатър, а тази жена не беше от хората, които облекчават тези нерви. Тя беше груба и враждебна. Тя говореше пренебрежително и критично. Изглеждах просто още един обременителен пациент - не някой, за когото тя наистина се грижи.
Започнах да приемам, че това е моят лекар и ако исках да се оправя, трябваше да направя това, което тя каза. Вярвах, че тя винаги е права, а аз винаги греша. Когато изразих истинските си чувства, тя каза, че лъжа или преувеличавам истината.
Когато тя коригираше лекарствата ми, се чувствах вцепенен и летаргичен, но тя винаги приписваше тези чувства на липса на сън, въпреки че спях повече от осем часа на нощ.
Новият ми лекар не само не ме послуша, но всъщност ме тормозеше. В началото на една сесия тя ме попита защо казах, че уикендът ми не е страхотен, но когато започнах да обяснявам, тя се намеси и пренебрежително каза: „Трябва да знаете разликата с вашите лекари. Аз съм вашият психиатър, а не вашият терапевт. Аз се занимавам само с вашите лекарства. Ако искате да обсъдите проблемите си, ще трябва да отидете в съседство."
Чувствайки се обиден, тихо се примирих и седнах на дивана, докато тя преценяваше и критикуваше всичко, което казах.
Няколко пъти ме беше питала за социалния ми живот, но когато й обясних, че имам конфликт с приятелите си, тя ме принуди да извадя телефона си и да им пиша, за да се мотаем. Казах й, че не се чувствам комфортно да правя това, но тя беше безмилостна. Не напусках тази стая, докато не изпратих SMS на приятелите си и не направих планове за уикенда.
Както подозирах, бившите ми приятели не прощаваха. Те използваха тази възможност, за да осигурят всички причини за дълбоката си омраза към мен. В един от най-ниските ми моменти бившите ми приятели успяха успешно да счупят вече счупено човешко същество.
Започнах да мисля все повече и повече за смъртта. Докато изследвах различни методи за успешно прекратяване на живота си, оправдах всичко с тази една забележка от началото на моите терапевтични лечения: „Ако нямате какво да очаквате с нетърпение, тогава какъв е смисълът от жив?"
Продължих с ежемесечните си психиатрични сесии, само за да запълня времето. Тъй като моята лекарка забеляза, че ставам все по-откъснат, тя ме заплаши с психиатрични заведения. По това време вече бях свикнал с подобни заплахи.
Ако някой беше успял да ме унищожи, това беше първият ми психиатър.
Не знаех, че е необичайно психиатър да ме кара да се чувствам така. Не знаех, че психиатрите могат да бъдат състрадателни човешки същества, които биха коригирали графиците си за вашето настаняване. Не знаех, че психиатрите ще ви разкажат за вашите суицидни идеи, без да ви принуждават да бъдете институционализирани.
След кратък престой в психиатрично отделение, заедно с някои безполезни групови/амбулаторни терапевтични сесии (съчувствие с други суицидни индивидите не са точно най-доброто лекарство за депресия), най-накрая открих състрадателните лекари, които се посвещават на моята благополучие.
Мога честно да кажа, че вече не съм човек, който се отвращава от себе си, чиито чувства веднъж бяха потвърдени от психиатър - самият човек, предназначен да осигури облекчение.
Но както казва новият ми психиатър: „Намирането на правилния терапевт е като среща – трябва да ги опитате всички, докато намерите идеалното съвпадение.“
След като се възстанових напълно, се записах в магистърска програма за консултиране на психичното здраве.
Не мога да обещая, че ще бъда „перфектният мач“, но мога да гарантирам, че ще бъда непоколебим в усилията си да предложа облекчение.
Така че, в ретроспекция, научих нещо от първия си психиатър. Тя е всичко, което искам не бъда.
Ако търсите ресурси за помощ на приятел или любим човек или се опитвате да получите информация за лечението за себе си, можете да се обърнете към Национална спасителна линия за предотвратяване на самоубийства като им се обадите на 1-800-273-8255.
Версия на тази история беше публикувана през април 2018 г.
Преди да тръгнете, проверете любимите ни (и някои от най-достъпните) приложения за психично здраве:
