За повечето от нас, възрастните, е достатъчно трудно да се отдръпнем от iPhone – но какво да кажем за тийнейджъри, които буквално никога не са познавали свят без интернет? Според Common Sense Media тийнейджърите харчат средно 45 часа седмично на телефоните им. Да, животът им в социалните медии е работа на пълен работен ден - въпреки че според неотдавнашното ни проучване сред 400 родители за Проучване на SheKnows за деца и технологии (декември 2019 г.), родителите смятат, че техните тийнейджъри прекарват само 22 часа седмично за своите телефони.
Проследихме 25 деца в продължение на пет години чрез нашия „Люк: Повишаване на GenZ” програма, за да получат техните нецензурирани гледни точки технология и медии и, мразя да го казвам, е по-лошо, отколкото си мислехме.
„Имам Instagram като първи клас“, каза 14-годишната Джуно пред SheKnows.
„Получих Instagram, когато бях на 11 или 12 години и наистина се влюбих…“ – намеси се Заки. „Имам и куп игри и те също бяха наистина пристрастяващи.“
„Имам чувството, че не бих имала приятели, ако нямах телефона си“, каза 12-годишната Сабине пред SheKnows.
„Много съм пристрастен към VR“, каза 10-годишният Клайв пред SheKnows.
„Не бих могъл да говоря с никого, ако нямах Snapchat“, добави 14-годишният Евън. "Ще бъда напълно изолиран."
Забелязвате ли модел тук? Тези деца не се колебаят да споменават пристрастяващата природа на технологиите за отдих (или „рекреационна технология“). И родителите са съгласни; според нашето проучване за деца и технологии, 50% от родителите са загрижени, че детето им всъщност е пристрастено към технологиите, и преобладаващите 90% от родителите са съгласни, че пристрастяването към социалните мрежи може да бъде толкова опасно, колкото наркотиците или алкохола пристрастяване.
Но хвърлянето на думи като „пристрастен“ и „закачен“ хиперболично ли е, или тук имаме работа със симптоми на пристрастяване в реалния живот? е екранно време новият хероин?
„Мелодраматично е... да наречем времето на екрана новият хероин, но времето на екрана може да е по-коварно, ако не и по-смъртоносно“, казва психиатърът Грег Дилън, доктор по медицина, пред SheKnows. „Проблемът с времето на екрана е, че то е поне социално приемливо, често оправдано като необходимо и продуктивно, и се промъква през пукнатините като новото нормално и безобидно. Като всяко вещество или поведение, то е безопасно и конструктивно в умерени количества. Приликите с наркотици, като хероин, стимуланти и успокоителни е, че може да предизвика както физиологична, така и психологическа зависимост.
През 2017 г. проведохме експеримент, в който помолихме децата на Hatch да се откажат от телефоните си за цяла седмица. Реакциите бяха различни, но никой не беше доволен от запитването. И резултатите започват да изглеждат мрачни: Както можете да видите във видеото по-горе, Рийд (благословете я) си конструира фалшив телефон; междувременно Хенри беше развълнуван до сълзи от раздялата си с YouTube.
„Имам нужда от телефона си, за да се почувствам по-добре, само за минута!“ моли през сълзи 14-годишният Хенри. Честно казано е сърцераздирателно да се гледа.
Професорът по педиатрия Робърт Лустиг, д-р, говори на a Медийна конференция Common Sense през 2018 г. и каза на присъстващите, че времето пред екрана „не е наркотик, но може и да бъде. Работи по същия начин...има същите резултати", Кварц докладва.
Доклад на Pew Research Center за 2018 г. разкрива това, за което намеква нашите интервюта с Hatch: Дори тийнейджърите вярват, че са пристрастени към телефоните си, и това се превръща в истински проблем.
Но наблюдавайте реакциите на децата през седмицата без телефони малко по-дълго и е ясно, че простото премахване на телефоните от живота им има драстичен, положителен ефект; те говорят за това, че това да няма телефони е „всъщност много по-хубаво“, тъй като прекарват времето си заедно с IRL, вместо просто „да се мотаят в нашия телефони." Що се отнася до Евън, по-скоро от обичайния му M.O. прекарвайки „целия ден“ на телефона си, той „всъщност излезе навън“, казва той на SheKnows, ухилен.
„Други хора, които харесват [публикация]“, обяснява Рийд, се чувства еквивалентно на хората, които казват „харесват ме като човек. Добре съм. Добре съм." Планът на Instagram да премахне харесванията от платформата ще „премахне натиска на, харесват ли ме или не?“ добавя тя. И това може да бъде само добро.
Крайно време е да помогнем на децата си – и на себе си, по дяволите – да разделим живота си от харесванията си. И за тяхна чест, тези деца се опитват. Джак обяснява, че е избрал да сложи „капачка“ на използването на социалните медии, така че може да използва Instagram само за един час на ден. Междувременно Заки елиминира всички социални платформи. „Това определено създава разделение между мен и приятелите ми“, обяснява той пред SheKnows. Но си струва, защото „социалните медии определено ме накараха да се чувствам зле“, добавя Заки.
И така, какво могат да направят родителите по въпроса?
- Говорете с децата/използвайте го като възможност за преподаване. „Когато детето ви види нещо страховито, странно или убедително [в социалните медии] или не иска да отговори, когато сте му повикали името пет милиона пъти, говорете за това с тях“, д-р Джени Радески, асистент по поведенческо развитие педиатрия, каза пред New York Times. „Демистифицирайте защо се случва това (и ако не знаете, опитайте се да го потърсите) и ги направете по-дигитално грамотни.“
- Изисквайте телефоните да бъдат прибрани за вечеря/преди лягане.
- Обучете себе си и вашия тийнейджър за цифрови опасности като кибертормоз, и опасни интернет „предизвикателства“.
- Забележете как/дали технологиите влияят негативно на живота им – и предприемете стъпки, ако е необходимо. „Ако детето не спи достатъчно или не си върши домашната работа“, каза за Times асистент по юношеска медицина в Мичиганския университет д-р Елън Селки.
Но може би най-важното? Помислете за собствените си технологични навици и как (или дали) моделирате здравословно поведение за децата си. Не можем да очакваме децата ни да се ангажират със здравословно използване на технологиите, когато обсебващо превъртаме до най-лошия от тях. Така че помислете за тези 45 (!!) часа седмично, при което цялото ви семейство – не само децата – трябва да вдъхновят промяна в начина, по който използвате технологиите (или по-скоро как те използват вас). Хей, сезонът е за новогодишните резолюции, нали?
