Когато си нова майка и твоята кърма не идва – което е много често, между другото – ще направите почти всичко, за да накарате млякото ви да тече. И понякога това е толкова просто, колкото да изядете бисквитка. Бисквитките за кърмене отдавна са приветствани като чудеса за майките, които трябва да дадат тласък на кърмата си, но журито все още е на място относно това колко наистина могат да помогнат.
„Бисквитките за кърмене работят, като увеличават производството на мляко чрез наличието на съставки, които подобряват млякото, наречени „галактагози““, обяснява Робърт С. Хамилтън, MD, FAAP, a педиатър в Здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния и автор на 7 тайни на новороденото. „Тези вещества включват неща като пълнозърнести храни (по-специално овес), тъмнозелени листни зеленчуци, копър, джинджифил, папая, чесън, нахут, ядки (бадеми) и семена. Как действат галактагогите не е ясно и няма убедителни научни доказателства, че има значително увеличение на производството на мляко, когато се консумират тези храни.
Въпреки това, много нови мами се кълнат в тях. Малко след като Уитни Роуъл роди първото си дете, тя се мъчеше да нахрани дъщеря си. Една приятелка изпече партида бисквитки за кърмене и й ги даде с насърчителна бележка. За Роуел това беше истинска промяна в играта. „Първите няколко дни млякото ви не идва, така че може да нямате мляко, докато не напуснете болницата“, казва тя. „Плачех всеки път, когато кърмех, защото беше такава борба – всичко, което искате, е да поддържате бебето си живо и здраво, а аз бях решена да кърмя. Когато получих тези бисквитки, беше като отговорена молитва.” Роуел осъзна, че може да направи своя собствена, затова взе любимата си рецепта за бисквитки с овесени ядки и добави бирена мая и ленено семе.
Бисквитките за кърмене обикновено съдържат съставки като бирена мая, пшеничен зародиш, брашно от ленено семе и цели овесени ядки, казва Хамилтън. „Съставките в бисквитките за кърмене варират в зависимост от използваната рецепта“, казва той. „На пазара има няколко популярни разновидности и, както може да си представим, списъкът с техните отделни съставки е уникален и различни един от друг.“
Роуел искаше други майки да изпитат облекчението и подкрепата, които тя направи, затова тя публикува рецептата в своя блог. Тя се шегува, че майка й е била единственият й читател, но публикацията накрая стана вирусна, като рецептата беше отразена в големите медии. Тя осъзна, че има нужда от прясно изпечени бисквитки за кърмене, затова започна Чудото Milkookies през лятото на 2017 г., когато беше бременна с второто си дете. Оттогава тя се разшири от малък бизнес, управляван от дома й в Далас, до доставка на бисквитки в цялата страна, включително до педиатри. „Не сме одобрени от FDA, защото не сме имали клинично изпитване, но само двама от 300 отговорили в Instagram казаха, че не са помогнали“, казва Роуел.
За да извлечете максимума от бисквитките за кърмене и да увеличите доставките си, Роуел препоръчва да ядете две бисквитки на ден: една след закуска и една след обяд. „С целия път на кърменето има няколко седмици, в които правите тонове мляко, а след това други се потапяте – може би се връщате на работа, имате стресиращо събитие или имате настинка и тогава бисквитките за кърмене наистина помагат“, тя казва.
Въпреки това, важно е да запомните, че бисквитките за кърмене все още са бисквитки и яденето на твърде много не е най-здравословният избор. Не забравяйте да проверите съставките, за да сте сигурни, че избраните от вас бисквитки за кърмене съдържат съставки, които действително ще помогнат за доставянето на мляко. В противен случай бисквитката може да бъде по-скоро капан за калории, отколкото усилвател на млякото. „По дефиниция бисквитките са сладки лакомства“, казва Хамилтън. „Няма начин да се заобиколи тази истина. Въпреки това, да, има съставки, за които исторически се смята, че подобряват производството на майчино мляко. Много от тези галактагоични твърдения обаче не са потвърдени от научни изследвания.
В крайна сметка не можем да кажем със сигурност дали бисквитките за кърмене наистина помагат. „Количеството „активни“ съставки в бисквитките за кърмене не е толкова много“, казва Хамилтън. „За да имат наистина бум в производството на мляко, майките трябва да имат много по-голямо количество галактагоги, отколкото лактацията бисквитките предоставят." Но Роуел кара майките да се обръщат към нея през цялото време, да споделят снимки на децата си и да я обсипват благодарност. „Толкова е готино да мога да се свържете с тези майки“, казва тя. „Подкрепата на майки беше най-голямата благословия.“ И ако майките вярват, че помагат, тогава защо да не хапнат бисквитка?
