Първите няколко месеца с ново бебе са трудни: лишавате се от сън, приспособявате се към новото нормално и опознавате нов член на семейството. Но за работа и кърмене майки, месеците след тези първи няколко месеца – когато се опитвате да се върнете в кариерата си, като същевременно храните бебето си в движение – представляват още повече предизвикателства.
За много жени нуждата от повече подкрепа от работодателите по отношение на кърменето, включително както време, така и място за изцеждане, са най-големите бариери, според новизследване от Медела, Мамава, и Млечен щъркел— партньорите зад Здравословно завръщане на новите майки.
Разбира се, правене изпомпване докато работата по-удобна за майките също е по-голям обществен разговор. “Основната същност на проблема е, че ни се казва, че ако можете, искате да кърмите бебето си в продължение на 12 месеца. Но за да направите това като майка, която работи, ще трябва да помпате или да можете да донесете бебето на работа“, казва Лорън Смит Броуди, основател на
И така, как можете да извлечете максимума? Тук не подлежи на договаряне за работа и изпомпване на родители от майки и защитници на индустрията, които правят ситуация дори отдалечено възможна — включително как да управлявате ситуацията на изпомпване по време на работа У дома.
Писмена политика, с която сте запознати преди бебето
Четири от пет жени в „Здраво завръщане на нови майки“. проучване искат по-добра подкрепа за кърмене от работодателите. И докато 54 процента от жените в проучването се чувстваха комфортно да говорят за кърмата и нуждите от хранене с мениджърите, 30 процента все още се чувстваха малко срамежливи, а 9 процента казаха, че е неудобно. Продуктивният разговор започва с ясна политика около кърменето - и разбиране на тази политика.
„Всички работодатели трябва да имат писмена политика за кърмене, с която майката е наясно преди тя излиза в отпуск по майчинство“, казва Саша Майер, главен изпълнителен директор и съосновател на Мамава. „Нашето изследване показва, че не всеки е удобен да говори за споразумения с техния мениджър или човешки ресурси. Ясно формулираната политика за кърмене може да помогне за нормализиране на разговора и премахване на дискомфорта."
Новият закон на Калифорния SB 142, който влезе в сила на 1 януари, всъщност изисква от работодателите да имат такава политика, отбелязва тя. Попитайте вашата компания каква е тяхната политика, за да започнете разговора. Ако политика или поддръжка не са налични на вашето работно място, посетете Сайтът за здраво завръщане на нови майки на Medela, където има писмо, което можете да разпечатате, за да дадете на вашия HR мениджър, за да поискате време и място за изпомпване.
Самостоятелна, заключена стая с основни изисквания
Според проучването за здравословното възвръщане на новите майки, една от четири жени се изпомпва в гардероби, бани, в изглед на камери или не в определено помещение, отделено за изпомпване. „Кърмещите майки се нуждаят от посветен пространство за изпомпване — не споделено многофункционално пространство, като уелнес или конферентна зала, което постоянно трябва да се договаря. Изцеждането на мляко е физиологична необходимост и изисква място, което е на разположение, когато майките се нуждаят от него. Точка“, казва Майер.
Сигурното място за изпомпване с врата, която се заключва, достъпът до мивка за измиване на части от помпата и достъпът до хладилник за съхранение на кърма през деня не трябва да подлежат на обсъждане, добавя Аманда Глен от Изключително изпомпване. „Законът казва „без намеса“, но много жени все още биват влизани, ако няма ключалка.
За съжаление, това не са неща, до които всяка жена има достъп на работа. „Работя в компания от Fortune 15 и стаята за „помпа“ е стар килер за метли“, казва Рейчъл, 32-годишна майка от Бостън, Масачузетс. Джил Ф., майка на три деца, базирана извън Филаделфия, Пенсилвания, добавя: „Няма да повярвате колко пъти бих отишла в общия хладилник за поставяне на изпомпано мляко и нямаше място или охладителят ми или кутията за обяд ще бъдат преместени или изхвърлени над."
Лесен достъп до пространството
Никой не се оплаква от красиво, добре проектирано, напълно заредено пространство за изпомпване, но ако отнема много време, за да стигнете до там (прочетете: това е на друг етаж или на пет сгради), почти е по-лесно да не използвайте го, казва Смит Броуди. Важно е стаите за кърмене да са достъпни.
Време
В Здравите завръщания на новите майки проучване, 35% от жените казват, че ограниченото време е най-трудната борба при производството на мляко на работното място. „Моето изискване, което не подлежи на договаряне, е определено време, за да изпомпвам“, казва Лидия Стъбс, 30, PR мениджър в Далас, Тексас. „Бях благодарен, че имам невероятно подкрепящ шеф, който направи изпомпването приоритет за мен. Никога не съм се чувствала осъдена или изгонена, защото имах нужда да нахраня бебето си.”
Това не е само номер от почивките през целия ден (на всеки три часа е идеално), но най-важна е продължителността на почивките за изпомпване, обяснява Жаклин Кинсър, международно сертифициран консултант по кърмене за Холистична лактация. „Много работодатели ще дадат на кърмещите служители 15 минути за почивка за изцеждане. Това не отчита времето, необходимо за ходене до помпената стая, настройка на помпата и консумативи, почистване, съхранение на млякото и връщане обратно към работното им място. Според моето професионално мнение, предоставянето на кърмещи родители на 25 минути време за почивки за изцеждане не подлежи на договаряне.
Гъвкави работни настройки
„Откакто забременях, се възползвах от възможността за отдалечена работа на моя работодател и продължих да се върна на работа след 12 седмици отпуск по майчинство“, казва Обри Весоловски, 32-годишен от Джаксънвил Флорида. „Работя от вкъщи през повечето дни, освен ако няма конкретна причина или среща, която изисква да вляза. Това прави изпомпването и съхраняването на мляко толкова по-лесно.”
Весоловски казва, че обикновено помпа на домашното си бюро, защото е трудно да е далеч от лаптопа си. „Обикновено нося сутиена си за изпомпване, прикрепен с въжета и превключвам между режимите на помпане, отговарям на имейли или обаждания, пиша договори, проверявам приложението за дневни грижи на дъщеря ми за снимки.“
До тази степен Смит Броуди отбелязва, че превръщането на помпено пространство в пространство, където жената може да продължи да работи (т.е. има Wi-Fi или телефонна услуга) може да „отърси част от стигмата, която много жени чувстват, че отнемат време, което се разглежда като „почивка“, за да помпа“, което им позволява да се чувстват по-комфортно в работа.
Тази статия е създадена от SheKnows за Medela.
