Е, всички се досещахме, но сега има изследвания за да го архивирате. Прекалено много време на екрана за децата е няма буено.
Канадско проучване - публикуван миналата седмица в списанието The Lancet Child & Adolescent Health Journal - задълбочено в данните от по-голямо проучване, проведено от Националните здравни институти. Проучването се фокусира върху 4500 деца на възраст между 8 и 11 години.
| Повече ▼: Помолихме технологични деца да останат без телефони за една седмица
Резултатите? Деца, които получават от девет до 11 часа сън на нощ, поне един час упражнения и - ето най-важното - по-малко от два часа игра на Fortnite (или нещо друго на екраните) показа значителни ползи в мозъка функция.
„Доказателствата сочат, че добрият сън и физическата активност са свързани с подобрени академични постижения, докато физическата активност също е свързана с по-добра реакция време, внимание, памет и инхибиране“, каза Джеръми Уолш, който работи с изследователския институт CHEO в Отава, Канада, и е водещ автор на изследването и следовател.
| Повече ▼: 5 начина да запазите времето на децата си пред екрана от съсипване на празниците
Ако клатете глава и се чудите как да постигнете този великолепен трифект на сън, по-малко време пред екрана и повече физически упражнения за детето си, има място за дишане. Изследователите от проучването откриха, че дори подобряването на един аспект от живота на вашето дете (например просто ограничаване на времето пред екрана или гарантиране, че то спи повече) е свързано с подобрено познание. Уви Стъпка по стъпка.
Лошото: Това проучване установи, че само (*глътка*) 1 от 20 деца в САЩ отговарят на трите насоки за много сън, по-малко от два часа ценно време пред екрана и ежедневни физически упражнения. И почти 1 от 3 деца в САЩ изобщо не отговарят на тези насоки. По дяволите, Канада. Начин да ни извикате.
Forbes цитира и корейско проучване в който изследователите откриха доказателства за променена химия на мозъка при млади мъже, които бяха идентифицирани като пристрастени към екраните си. Научната фантастика е истинска, хора.
Уолш добави, че са необходими повече изследвания, за да се разграничи въздействието на образователните и образователните. време за забавление на екрана за деца. Но, да, почти сме сигурни, че пет часа наред Fortnite са лоши като цяло. Може би все още има време за домашно обучение извън юрта без таблети в Южна Дакота.
