Ако имате се справят с мигрена преди, вие познавате ужасното чувство да сте от другата страна на ужасната болка в главата, само за да почувствате друга различна болка в главата, която се стоварва върху вас. да, мигрена махмурлукът е истински. Сякаш а мигрената не е достатъчно лоша, понякога трябва да се справите с двойна доза. Мигренозният махмурлук, който технически се нарича постдром, не е толкова ясен, колкото си мислите. Ето защо отидохме при експертите, за да отговорим на вашите въпроси и да предоставим някои факти за махмурлука на мигрената.
Какво точно е мигренозен махмурлук?
„Първо трябва да отбележим, че има две основни мигренозни главоболия,“ д-р Клифърд Сигил, невролог в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, казва SheKnows. „Първо има „класическата“, която е мигрена с визуална аура, а втората е „обикновената“, която е мигрена без визуална аура. Визуалната аура е промяна на зрението, която често се появява с главоболия и е описана като нещо като цип, фрактал или калейдоскоп на нещо необикновено. Техническият термин за това е „укрепителни спектри“. Ако имате
главоболие с промени в зрението, тогава тези визуални промени, които предхождат мигрена, често могат да се задържат."Други често срещани симптоми включват умора, виене на свят, гадене, повръщане, чувствителност към светлина, умствена замъгляване, болки в тялото, дехидратация, чувствителност към шум и проблеми с концентрацията. Мигренозният махмурлук е продължаването на тези симптоми, след като болките в главата са изчезнали. „Мигренозното главоболие всъщност е нещо повече от боли глава“, казва Сигил.
Колко скоро се появяват след мигрена?
Ето още един факт за мигренозния махмурлук: Точно като мигрена Самите им махмурлук може да варира в широки граници, но са склонни да започнат веднага след като пикът на главоболието отшуми. „Мигренозният махмурлук е четвъртият стадий на мигрена“ Медхат Михаел, доктор по медицина, специалист по управление на болката и медицински директор на неоперативната програма в Центъра за здраве на гръбначния стълб в Медицински център MemorialCare Orange Coast във Fountain Valley, Калифорния, казва SheKnows. „Моля, имайте предвид, че не всеки епизод на мигрена има махмурлук, нито всеки има четирите етапа. Тежестта на мигренозния епизод не съответства или причинява постдрома; някои от много леките епизоди бяха последвани от мигренозен махмурлук."
Колко време издържат?
Мигренозният махмурлук продължава средно от 24 до 48 часа, но при някои пациенти може да бъде по-кратък или може да остане с дни, казва Михаел. Честно казано, може да отнеме от няколко секунди до няколко дни, докато изчезнат.
Какво причинява мигренозен махмурлук?
„Мигрената се причинява, когато диаметърът на определени кръвоносни съдове към мозъка стане твърде голям или се разшири“, обяснява Сегил. „Когато част от вашата нервна система, наречена симпатикова нервна система, се активира, тя е проектирана за да стимулирате хората за „борба или бягство“, тогава има повишен приток на кръв към определени части на мозък. С този приток на кръв има промени в различни части на мозъка, което след това предизвиква вълна от електричество, която се разпространява през повърхността на мозъка. Когато пациентите имат излъчващи болки в главата си, това е тази електрическа вълна, наречена „кортикална разпространяваща се депресия“. Тъй като кръвоносните съдове се връщат към нормалния си размер и тъй като тази вълна от електричество нормализира, тези постдромни симптоми продължават, докато всичко се върне към нормално.”
Как можете да ги предотвратите?
„Най-често срещаната техника, която пациентите споделят с мен, за да избегнат това, е отиването на тихо тъмно място, което често съкращава тези епизоди“, казва Сигил.
Пиенето на достатъчно вода и поддържането на хидратация също може да предотврати мигренозния махмурлук като успокояващи дейности като йога и медитация, за да се избегнат тригери на мигрена като стрес и липса на сън. Прекомерната употреба на алкохол и нездравословните диети с високо съдържание на мазнини и захар също са свързани с мигрена, предупреждава Михаел.
Как можете да ги лекувате?
„Фармацевтичните лекарства, предназначени да „спасяват“ хора или да „прекратят“ тези главоболия, често спират този продром и включват лекарства, наречени „триптани“ и „НСПВС““, казва Сигил. „Често има тригери, които причиняват главоболие и избягването им може също да предотврати главоболието и след това постдрома.
Отново Михаел съветва, че релаксацията, хидратацията, кофеинът и избягването на стреса също могат да помогнат.
Версия на тази история беше публикувана през август 2019 г.
Нуждаете се от помощ за справяне с мигрената? Ето продукти, в които се кълнат страдащите от мигрена:
