Топла, вкусна и удовлетворяваща душата веганска комфортна храна, сандвичите темпе на скара бързо ще се превърнат в вегетариански обяд или вечеря, когато имате нужда от засищаща веганска храна. Това веган сандвич рецептата е най -добра, когато се готви с преса за панини, но също толкова лесно може да се приготви в грил тиган или тиган.
Топла, вкусна и удовлетворяваща душата веганска комфортна храна, сандвичите темпе на скара бързо ще се превърнат в вегетариански обяд или вечеря, когато имате нужда от засищаща веганска храна. Тази рецепта за веган сандвич е най -добра, когато се готви с преса за панини, но също толкова лесно може да се приготви в грил тиган или тиган.
Темпех сандвич на скара
Обслужва 4
Съставки:
-
T
- 8-унционен пакет tempeh (любимият ви сорт)
- 2 чаши зеленчуков бульон
- 1/4 чаша веганска майонеза
- 1/4 чаша ситно нарязани сушени домати, опаковани в зехтин (отцедени)
- 1/4 чаша ситно нарязани сърца от маринован артишок
- 1/4 чаша ситно нарязан червен лук
- 1 чаена лъжичка агаве или повече на вкус
- 4 до 5 листа пресен босилек, разточени плътно, тънко нарязани напречно
- 8 филии покълнал хляб
- Зехтин
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- В дълбок тиган, задушете темпе в зеленчуков бульон за 20 минути. Извадете темпе и изцедете.
- Настържете темпе в голяма купа. Добавете майонеза, домати, сърца от артишок, лук, агаве и босилек. Разбъркайте, за да се комбинират.
- Загрейте пресата за сандвичи или поставете грил тиган на среден огън върху плота. Пръскайте пресата или тигана със спрей за готвене.
- Намажете хляба със зехтин и направете 4 сандвича със смес темпе.
- Внимателно натиснете сандвичи в пресата или поставете сандвичи в тигана и натиснете надолу с шпатула. Гответе, докато хлябът се препече и стане хрупкав от двете страни (ще обърнете сандвичите един път, ако използвате тигана на скара).
- Нарежете сандвичите наполовина и сервирайте топли.
T
T
T
T
T
| Повече ▼ рецепти за веган сандвич!
