В един перфектен свят всеки нов родител би могъл да си позволи нощна медицинска сестра, за да премине през първите няколко седмици от живота на бебето. Всъщност, тъй като вече фантазираме, всеки родител би получил своето собствена лична бавачка Кони, известна още като Кони Симпсън, която е отгледала грижите за почти 300 бебета на изпълнителни директори и знаменитости в така наречения им четвърти триместър. Не че смятаме, че родителите не могат или не трябва да са тези, които се грижат за собствените си деца, но с някой като бавачка Кони наоколо, за да гледа новородените си и да ги накара да спят, родителите също могат да поспят, когато имат толкова голяма нужда то.
Е, тъй като изглежда, че не можем да преразпределим богатството на света или да клонираме самата Симпсън, ще трябва да се задоволим да изпием малко от нейната мъдрост. Симпсън се свърза по телефона с SheKnows наскоро, за да сподели най-добрите си съвети за приспиване на новородените през нощта. Защото да, тези бебета ще се събуждат за хранене, докато коремите им пораснат, но от първия ден можете да им (и на себе си) дадете редовна рутина за лягане и някои качествени парчета за затваряне на очите за всеки.
„След като правех това в продължение на 30 години, това е наистина изключителен клуб, на който успях да помогна“, каза ни Симпсън. „Но имах чувството, че този клуб трябва да бъде разширен.
Ето защо тя публикува Пътят на бавачката Кони през 2018 г., защо тя засили присъствието си в социалните медии и защо високотехнологичната компания за бебефони Owlet я помоли да говори с още повече родители чрез нас. Така че, за разлика от Джесика Алба и Бийл, ние не можем да имаме топлия приятелски глас на бавачката Кони насочвайки ни през правилната техника на повиване в реално време, може би ще дойде следният съвет близо.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
Вашият основен списък с доставки за сън за новородени
„Мама ми говори за това как горното чекмедже на скрина е било първото й легло, а кошницата на Моисей има това име, защото беше кошница, кошница за пране“, ни казва Симпсън. „Родителите не се нуждаят от много в самото начало. Всичко, което трябва да направите, е да имате памперси, гърди или каквато и да е формула, която искате да използвате, и способността да сте добре с неуспеха, докато се учите – защото няма да имате всички отговори в самото начало.”
Добре, но може би искате малко повече от това, така че ето някои други доставки, които тя предлага, за да се настроите за успех в съня:
Onesies и спални чували, но не много друго в начина на облекло.
Одеяло за повиване: Тя харесва лесния за използване вид от марки като Аден + Анаис или Woombie, което може да им осигури този стегнат комфорт и малък шанс да се освободят, за да се събудят с размахване на ръка или крак.
„Гнездо“: Това означава люлка, креватче или чекмедже на скрина по ваш избор. „Трябва да намерите такъв, с който да се чувствате комфортно, а това е най-важното.“ (Забележка: The Безопасен за сън на Националния институт по здравеопазване кампанията призовава родителите да използват само твърди, плоски повърхности за сън, а не каквито и да било меки бебешки позиционери, за да намалят риска от SIDS.)
Меко бебешка четка за коса.
Музика или а шумова машина.
Успокояващи аромати от лосион или дифузер. Това е по избор, но е добър сигнализатор за сън.
Книги да чета на бебето.
Монитор. Кони е говорител на Сова, който предлага видеокамера, както и чорап, който следи пулса и нивата на кислород. Ако това е извън бюджета ви, уверете се, че сте избрали нещо, което е лесно за използване и няма случайно да събуди бебето, ако се изтощи батериите, бъде изключено от контакта и т.н.
Вашата рутина за сън на бебето
От първия ден можете да започнете да правите това с бебето си, но не се притеснявайте, ако всъщност все още не сте започнали, тъй като изследванията показват, че все още е полезно, ако започнете сега. ние не говорим за трениращи за сън новородени тук, а за установяването на рутина без стрес. Всяка от тези успокояващи стъпки сигнализира на бебето, че е време за лягане и улеснява живота и на родителите.
Започнете рано вечерта, около 17 часа. „Това е часът на вещиците за всички“, разсъждава Симпсън. „Време за вечеря, когато се опитвате да декомпресирате малко от цял ден, когато сте „включени“ за всички и сте капитан на кораба и кормилото на кораба." Бебетата подхващат безпокойството ви по време на този вид преходно време, което може да увеличи собствената им преуморена суетливост. Ето защо всеки ще има полза от започването на този процес рано.
Първо, настройте спалнята. Приглушете осветлението, подредете PJ, одеялото за повиване и необходимото за нощно хранене; след това включете музиката музиката, бебефона, дифузора, овлажнителя и т.н. Бъркането с някое от тези неща по-късно ще наруши успокояващия характер на рутината.
Дайте на бебето топла вана и масаж на скалпа. „Дори преди пъпната връв да падне, правя масаж на главата“, обяснява тя за онези ранни, ранни дни, когато пълното къпане не е напълно възможно. „Ако ви почесат главата или ако си измиете добре косата, това ви отпуска, и това е същото с бебето.
Топлата вода отпуска бебето и този масаж на скалпа може дори да се отърве от капачката на люлката. След като излязат от ваната, нанесете ги с лосион, облечете и повийте, преди да седнете и да четете на бебето си - дори и на най-малките. Всички тези неща са „спусъци“, според Симпсън.
„Те свързват тези точки“, казва тя. Дори и да не знаят какво им четете, те научават, че всичко това е част от времето за лягане. "Ето защо последователността е толкова важна в тази рутина преди лягане."
След четене и хранене можете да ги прехвърлите в гнездото им. Симпсън казва да не излизат от стаята, докато не спят. След това можете да се измъкнете. Тук този добър монитор ще ви бъде полезен, защото вие ще искате да ги проверите, но тогава рискувате да ги събудите и да отмените цялата си упорита работа.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от NannyConnie™ (@nannyconnie)
Братя и сестри: Сега направете всичко отначало, но различно
Как да направите всичко това, когато имате малко дете или по-голямо дете, което изисква внимание? С много търпение, твърдост и, ако имате късмет, работа в екип.
„Преминавате от мъж към мъж към покритие на зона“, казва ни тя. (И предполагам, че спортните фенове разбират какво означава това?) „Вашият съпруг или партньорът ви ще помогне с едното, докато вие помагате с другото. След това сменяш и получаваш другия."
За да свикнете и по-големите, и по-малките братя и сестри да спят в една и съща стая, започнете бавно, казва тя. „Ако по-големите все още са в процес на дрямка, те трябва да подремнат в стаята с брат си или сестра си, за да започнат да споделят стаята... така че не е просто всичко наведнъж.”
Преди всичко Симпсън казва на родителите да не бъдат твърде строги към себе си, ако процесът на сън на едно дете е напълно различен от този на другото, и определено не, ако други родители ви кажат, че техните бебета спят през нощта, няма проблем, когато вашите не.
„Няма две еднакви деца; точно както няма двама еднакви хора“, казва Симпсън. "Това е, което прави света свят."
Тези знаменитости майки карат всички да се чувстваме по-добре, когато споделят върховете и паденията на родителството.
