Неизвиненото и истинското са нещо като голяма част от Челси Хендлърмарката. Но за да живее по този начин автентично, тя казва, че е трябвало да търси душата, психично-здравна работа на терапията да стигне до място, където да се чувства оптимистично и позитивно за работата си.
Ето защо в интервю за „Open Book“ с Джена Буш-Хагер за популяризиране на изданието с меки корици на нейната книга, Животът ще бъде смъртта за мен:... и вие също!, Handler каза, че писането и работата по проекта е какво я мотивира най-накрая да отиде на терапия.
.@ChelseaHandler споделя защо е решила да отиде при терапия в този епизод на „Отворена книга“. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— ДНЕС (@TODAYshow) 3 август 2020 г
„Не разбрах какъв ще бъде моят принос“, каза Хендлър. „Имах наистина много моменти на осъзнаване и яснота, които не бях имал преди, когато можех да видя живота си много по-ясно, отколкото имах преди – и това беше моето насърчение да отида на терапия.”
За Хендлър голяма мотивация беше да намери начини да бъде по-малко „обречен и мрачен“ и да култивира положително мислене, обнадеждаващо: „Искам да бъда на място за цел. Искам да помагам на хората да движат топката напред и затова искам да бъда оптимист.”
„Моментът, в който сте в състояние да станете истински със себе си, е моментът, в който сте в състояние да станете истински с всички“, каза Хендлър, като отбеляза, че стигането до това място изисква работа. (В края на краищата надеждата е дисциплина.) „Отнема много работа, отидох на терапия и вдигнах много тежести и съм сигурен, че има още какво да правя, вземам си почивка. Направих много от тази работа и трябваше да продължа да върша много повече от тази работа: Например, трябва да се събуждам всеки ден и медитирам 20 минути, трябва да контролирам настроенията си, трябва да не реагирам, когато не е подходящо."
И в крайна сметка за Хендлър да се справи с нея душевно здраве и информирането за това как да управлява емоциите си е овластяващо и променящо живота преживяване:
„Това е толкова овластяващо, защото минутата, в която успеете да станете истински със себе си, е минутата, в която можете да станете истински с всички и тогава всички шумове в главите ни, гласовете в главите ни затихват“, тя казах. „Толкова е важно да поемем властта и контрола над себе си, защото този вид увереност и този вид заземеност не можете да фалшифицирате и когато хората го видят, те го знаят.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата
Преди да тръгнете, разгледайте нашия списък с най-добрите и най-достъпни приложения за психично здраве:
