Обявявайки новата си роля като Главен директор по въздействието в стартиращата компания за психично здраве BetterUp, принц Хари отне известно време, за да говоря за него душевно здраве пътуване - от времето, когато израства като член на кралското семейство, влиянието на смъртта на майка му и времето му в военните, той казва, че е развил по-дълбоко разбиране за това какво означава да се грижиш за психичното си здраве.
„Това, което научих в собствения си живот, е силата да трансформирам болката в цел“, написа Хари в публикация в блога си, обявяваща ролята си в BetterUp. „По време на моето десетилетие в армията научих, че не трябва само да изграждаме физическа устойчивост, но и психическа устойчивост. И през годините след това моето разбиране за това какво означава устойчивост – и как можем да я изградим – беше оформено от хилядите хора и експерти, които имах щастието да срещна и от които се уча.
Той също така сподели как е използвал
„Аз лично открих, че работата с треньор на BetterUp е безценна. Срещнах се с един наистина страхотен треньор, който ми даде разумни съвети и нова гледна точка. И тъй като вярваме в укрепването на нашата собствена психическа годност, целият ни екип на Archewell също има достъп до коучинг на BetterUp.”
Преди Хари беше доста откровен за опита си с проблемите на психичното здраве и времето, което му отива терапия. През 2017 г. той сподели с The Telegraph'с Брайони Гордън в нейния подкаст Луд святкак трагичната и внезапна смърт на майка му и публичният характер на начина, по който е отгледан, го доведоха до това в крайна сметка да потърси психично здравеопазване.
„Смело мога да кажа, че загубата на майка ми на 12-годишна възраст и следователно затварянето на всичките си емоции за последните 20 години оказаха доста сериозен ефект не само върху личния ми живот, но и върху работата ми”, каза той. „И това беше само преди три години, достатъчно смешно, от подкрепата наоколо и брат ми и други хора казаха: „Наистина трябва да се справите с това. Не е нормално да мислиш, че нищо не те е засегнало.“
Той добави, че след като влезе в терапия и започна да говори за преживяванията си, той осъзна колко точно не е сам: „Опитът, който аз Имате ли, че след като започнете да говорите за това, изведнъж осъзнавате, че всъщност сте част от доста голям клуб и всички се запушват да говорят за то."
Преди да тръгнете, ето няколко приложения за психично здраве, които са достъпни и полезни за грижа за мозъка ви:
