Майкъл Джексън'с 22-годишната дъщеря Парис Джаксън разказва за борбата си с депресията през целия си живот и как се справя със симптомите си днес. В емоционален епизод от новото предаване на Facebook Watch Нефилтриран: Парис Джаксън и Габриел Глен, Парис обяснява слабите страни на депресията си през юношеството, включително самонараняване и множество опити за самоубийство. Нейната история е толкова важна, не на последно място заради ценното прозрение, което дава в мисловния процес на тийнейджър, борещ се с депресия. Ясният поглед на Парис за това как и защо е била подтикната към мерките, които е предприела, е силно напомняне, че за психичното здраве трябва да се говори на всяка възраст.
Когато Парис беше на 11 години, баща й Майкъл Джексън почина и тя се премести при баба Катрин. Именно през този период Парис казва, че е започнала да търси освобождаване на чувствата си на гняв и болка, първо търсейки утеха в храната.
„Напълнях много и храната се превърна в зависимост“, казва тя. „Казах си: „Добре, не мога повече така.“ И така изпаднах в самонараняване.“
Парис дава ясно обяснение за каква цел й служи самонараняването, като отбелязва физическата реакция на а освобождаване на допамин, както и психологическо чувство за контрол, в момент, когато емоциите й се чувстваха извън контрол и плашещо.
„Винаги бях тази, която контролираше… Знаех колко дълбоко отивам“, каза тя за самонараняването. „Част от това беше освобождаването на допамин. И допаминът се нарича дрога по някаква причина...има много неща, които причиняват освобождаване на допамин и самонараняването е едно от тях, татуировките са едно от тях. Част от това беше това, а след това беше и отвличане на вниманието от емоционална болка и прехвърляне към физическа болка и необходимостта от контрол."
В крайна сметка Парис отиде в училище-интернат с мандат от CPS и казва, че някои от нейните проблеми са били решени там, но други са се появили. Опитала е антидепресанти, но все още не е намерила лекарство, което да работи за нея, освен да създава усещане за изтръпване:
„За мен депресията ми идва на вълни, така че въпреки че ниските са непоносимо ниски, все пак предпочитам това, отколкото нищо“, казва тя. "Преди бях на антидепресанти и стабилизатори на настроението и това просто замъгли третото ми око."
Това, върху което Париж се фокусира сега, е щастието, чисто и просто - или поне доволството. „Искам да повлияя на самоприемането и смелостта и да се чувстваш комфортно в собствената си кожа“, казва тя. „Просто работя върху съдържанието. Просто се опитвам да бъда доволен. Бебешки стъпки."
Очевидно Парис е направила повече от бебешки стъпки от дните, които описва - и яснотата, която има за своите умствени и емоционални нужди, го доказва.
За повече информация относно предупредителните знаци и превенцията на самоубийство, Натисни тук. Ако вие или някой, когото познавате, имате мисли за самоубийство, моля, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline на 1-800-273-8255, посетете SuicidePreventionLifeline.org, или изпратете „СТАРТ“ на 741-741, за да говорите незабавно с обучен съветник в Crisis Text Line.
Щракнете върху тук за да видите 37 знаменитости, които разказаха за борбата с депресията.
