Когато работата, животът и семейството станат твърде много,терапията е мощен и полезен инструмент за хора, които балансират всичко и искат свежи очи, внимателни насоки, за да преминат през всички неравности и извивки, хвърлени по пътя им. За Ники Бела и нейния партньор Артем Чигвинцев, кой просто посрещнаха малкото си момченце Матео миналата пролет, те търсят начини да бъдат проактивни и да получат някои от тези сладки професионални съвети рано започване на терапия заедно рано.
В интервю за Tamron Hall (също с участието на сестра си Бри), Бела сподели как е била толкова гласна и открито подкрепяла Чигвинцев да се върне на работа в Танцуващи със звездите тя наистина не осъзна колко веднага ще почувства отсъствието му в родителския им екип: „Бях толкова подкрепях го и го избутвах през вратата, за да отиде да танцува и след като той си тръгна, си казах „О, боже, какво направих ли? Имам нужда от него!“ — и така беше наистина трудно.“
„Основно е просто да бъдем невероятни родители и да знаем как да балансираме родителския живот и собствените си отношения“, каза Бела. „Защото с Артем никога не искаме да се караме. Планираме да се оженим и чуваме много истории, в които има жертви в собствените им отношения, защото става дума за децата. Артем и аз от самото начало искаме да знаем: как да балансираме това за Матео и за нашите отношения?
Ходенето на терапия като индивид и/или двойка е страхотна стратегия за самообслужване, ако смятате, че има пропуски в информацията за вас или вашата връзка или наистина искате допълнителен набор от очи и уши, които да ви помогнат да вземете най-позитивните, здравословни решения за себе си и за вашите семейство. И да бъдеш проактивни по отношение на психичното здраве и предприемане на превантивни стъпки да бъдеш готов за предизвикателства е толкова мощен и освежаващ подход. Браво, Белас!
Преди да тръгнете, разгледайте достъпните приложения за психично здраве, които обичаме:
