майки: Независимо дали се гордеете с новопреобразения си „мамино тяло“ или се опитвате „да получите своето тяло обратно," не трябва да бъдете съдени за избора си. Широко разпространените засрамване на тялото на майките — в нашата култура, по нашите улици и най-вече в интернет — трябва да спре. Сега.
Очевидно, когато забременеем в това общество, телата ни вече не са наши. Те стават отворени за коментари, докосвания, преценка и дори срамуване от други. Когато бях бременна, получих обидни коментари и въпроси, вариращи от „О, Боже! Ти си ГОУУУУ!“ за, не се шегувам, запитване за цвета на зърната ми.
А за майките тази постоянна преценка и инквизиция със сигурност не се променят след раждането. След това идва натискът да се „възвърнем“ към нашата физика преди бебето – бързо и без усилие, като същевременно успяваме да поддържаме малко човешко същество живо и добре отглеждано. Което е 24/7 работа. Добавете връщане на работа и майките работят еквивалентно на три работни места. О, ти също ли искаше да имаш социален живот? Може би да ядете три хранения на ден? Имате ли време за партньора си? В живота на новата майка почти няма място за душ - да не говорим за рутина във фитнес залата. Така че защо
Вижте тази публикация в Instagram
Работя усилено върху това майчино тяло! • Добре, но сериозно, аз абсолютно мразя израза „отскочи назад“ или „върни тялото си обратно“ по отношение на тялото след раждането. ти не се връщаш. Животът ти не е същият. Вашето тяло не е същото. И това е абсолютно наред. Повече от добре е. • Вашето тяло току-що носи човек и го подхранва. Тялото ми се измести бързо след раждането, но не съм „назад“. Прегръщам, с известна психическа борба, тези промени. Аз съм по-кръвна и по-пълна от преди и нямам време да тренирам, освен ако бебето P не е на теглене, и кърмя (вижте всяка друга публикация) и се нуждая от поне 500 калории повече на ден. Без кратки диети или преяждане с тренировки, за да се върнете във форма на модел. И вие също не трябва!! Подарете си време и любов след раждането. Вършиш страхотна страхотна работа! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
Публикация, споделена от Ерин @ Дулайт Ню Йорк (@erin_doulight) включено
Честно казано, не ми беше трудно да отслабна след раждането. Аз съм все още кърмене (15 месеца и нагоре) и детето ми никога не спира да се движи - така че нито аз. Но загубата на тегло донесе своето непоискани коментари. Имам абсолютно непознати хора, които се приближават до мен, докато съм навън с бебето си и питат как отслабнах. Изглежда се надяват, че имам някакъв чудодейен метод, който да предложа, докато в действителност аз просто тренира редовно по време на бременност (Преподавах пренатални фитнес часове до 37-та седмица от бременността) и ядох до известна степен здрави (като се има предвид какво хранителни вещества са били необходими за растежа на бебето). Докато бях бременна, имах гевреци за първи път от пет години. Освен това ям десерт всеки ден, така че има и това.
Но когато бебето ми се роди, не се върнах във фитнеса, както си мислех, че ще направя. На първо място, нямам време - и нямам нулев интерес да прекарвам няколкото мига, които имам, за да тренирам. Не ме разбирайте погрешно: аз любов тренирам. Обичам начина, по който ме кара да се чувствам, повече от начина, по който ме кара да изглеждам. Намерих здрав разум в йога практиката си и много ми липсва. Но като нова майка, с толкова много големи и малки неща, които трябва да се грижат всеки ден, свободното ми време след грижата за бебето ми отива да спи, а не да се потя.
Работила съм и в модната индустрия като модел повече от две десетилетия. Това е брутална индустрия. Опитах се да скрия своето бременност възможно най-дълго от страх от загуба на работа. След като го обявих на моя агент, тя бързо посочи малката ми бебешка подутина и колко „очевидна“ беше тя, заедно с нарастващите ми гърди. Сериозно изглеждах така, сякаш съм ял голяма храна - но от този ден нататък загубих работа.
И след като имах бебето, трябваше да се доказвам отново. Трябваше да отида в агенцията, за да им позволя да „разгледат“ и да видя дали тялото ми е издържано. Влязох, пълен с безпокойство, съблякох се до бельото си и направих снимки, за да могат да преценят размера ми и следователно работоспособността ми. Вече бях направил измерванията си преди бебето, но все пак ми казаха да „седя здраво“, докато свърша кърменето, защото а) гърдите ми бяха твърде големи и б) неудобството от нуждата от помпане по време на снимачната площадка беше твърде голямо внимание, за да поискам от клиенти.
Целият процес беше съкрушителен. От една страна, имах непознати в страхопочитание към моята физика; от друга страна, моите агенти ме видяха като повредена стока.
Вижте тази публикация в Instagram
Кърменето е основно моят живот в момента. И очаквам, че ще е за доста време. Понякога е лесно, а понякога пръстите на краката ми се извиват от не идеално закопчаване. 💥 Въпреки че съм съветник по кърмене, все още имах нужда от помощ в началото. В болницата получих по-малко от идеална помощ за кърмене, но имам късмета да познавам толкова много прекрасни професионалисти (благодаря @born.knowing и моят партньор по дула @theconnectedbirth). 🤱🏽 Винаги препоръчвам да имате номера на специалист по кърмене или два ПРЕДИ да родите, за да имате на кого да се обадите, когато възникнат неща. Имате толкова много други неща, за които да мислите, че търсенето на някого, докато сте в деликатния режим на нова майка, не е моментът за изследване. 🌈.. Специални благодарности на @sugarbums_ в Бойзе за сутиена @shopcosabella и халата @barefootdreams. Снимка, ръчна доставка на тези прекрасни лакомства и толкова много любов с любезното съдействие на @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #кърмене #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
Публикация, споделена от Ерин @ Дулайт Ню Йорк (@erin_doulight) включено
Това, което научих е следното: целият този процес е невероятен, труден и различен за всеки отделен човек. Моите преживявания преди и след раждането са уникални за мен - а вашето е вашето собствено преживяване. Вместо да се опитвате да се вместите обратно в тяло, което не отговаря на новия ви живот, опитайте да видите истинското си тяло за чудото, което е то. Може да не обичате меките си извивки или стрии веднага - или някога. И това е добре. Добре е да се чувствате малко неудобно, ако бедрата ви се докосват, когато не са се докосвали преди (въпреки че моите се докосват откакто бях дете и как „пролука в бедрата“ се превръща в желана черта?!). Добре е, ако клатенето на кроп топ, когато коремът ви е закръглен, не е вашето сладко. Това, което е доста прекрасно обаче, е да разпознаете невероятния подвиг, който тялото ви е постигнало в израстването, раждането и отглеждането на друго човешко същество.
В интервю за Self Кери Уошингтън каза, че тя след раждането тялото сега е „мястото на чудо“. Харесва ми. Той почита факта, че някои диви, вълшебни и луди неща са се случили с телата на родилките - и това е страхотно. И интензивен.
Така че вместо да изпитваме натиск да „отскочиш“ към тяло – и към живот – който вече не съответства на това, където се намираш, нека празнуваме всичко, което идва с чудото на раждането. Изключете чувството за вина и срама и вдигнете празника на майчинството.
