Понякога съвместният сън продължава по-дълго, отколкото се очакваше първоначално, и член на „семейно легло” трябва да прибягват до дивана или надуваем надуваем матрак всяка вечер.
Ако това е ситуацията във вашия дом, може да изглежда, че нищо няма да се промени. Как да върнете децата в собственото им легло?
Това е случайно
Това се случва достатъчно невинно; родители, които споделят легло с бебето си, защото вярват в ползите от съвместен сън. Или може да не е започнало по такъв конкретен начин. Може би един родител от време на време довеждаше в леглото суетливо бебе. Тогава изведнъж изминаха месеци и месеци и еднократно новороденото вече е 30-килограмово малко дете, което спи диагонално през леглото на родителите. Такъв е случаят със случайното семейно легло и повечето родители, попаднали в тази ситуация, могат да свидетелстват за трудността да се измъкнат от нея. Книгите, стриктното лягане, къпането, изключително дългите разходки в парка през деня вече не помагат в този момент. Лекарството за тази ситуация обикновено е татко да се премести на дивана.
Историята на една майка
Бриджит Ман, която е спала заедно с двете си момичета, каза, че по-голямата дъщеря Лейни е останала в семейното легло, докато навърши почти 3 години. Но след като Лейни се премести, по-малката й сестра Кийра се премести.
„Първо я опитахме да спи в собственото си легло и тя плачеше всяка вечер“, каза Бриджит. „Тогава започнах да й правя малко легло от одеяла и възглавници до нашето легло. Тя наистина се чувстваше специална в това, като беше съвсем сама.”
Преходът отне около година, докато Лейни спи в собственото си легло, каза Бриджит.
Нейният съвет към родителите, които искат да си върнат убежището за сън, е да вземат предвид гледната точка на детето.
„От еволюционна гледна точка инстинктът за оцеляване на децата е да искат да спят с родителите си“, каза тя. „Ето защо да ги накараш да се чувстват наистина сигурни преди лягане е наистина важно.”
Второ, направете прехода бавно и на малки стъпки.
„Прочетете детето си и собствените си емоции и нека това бъде ръководство за това, което правите“, каза тя.
Съвети от професионалисти
Много книги за родители и здравни специалисти ще ви кажат точно същото.
„Структура, рутина и последователност работят за всички възрастови нива и по-важното за всички нива на развитие“, каза Джейме Торторели, регистрирана медицинска сестра и майка. „Например, много е важно да се даде избор на малките деца, когато е възможно. Това може да е нещо като да изберете заедно нощна лампа или да ги попитате с какви плюшени животни искат да спят.
Други специалисти по съвети рутинно казват на родителите е да направят стаята на детето цветна или да обмислят един от родителите да спи на надуваем матрак до леглото на детето през първите няколко нощи. Когато всичко друго се провали и семейството ви изпитва ненужен стрес поради липса на сън, може да се наложи да предприемете по-твърд подход, като например да оставите детето плача в леглото за все по-дълги периоди, преди да го провери.
Прочетете повече за децата и съня
Нечие бебе спи ли добре
Кърмещите майки спят повече през нощта
7 най-добри приспивни песни