Малко продукти, предлагани на пазара за деца, изглежда се основават на повече анекдотични доказателства от утежнени одеяла за деца; за всеки родител с успешна история за това колко добре работи един, за да успокои детето си, има друг родител, който се оплаква от $75, които са похарчили за одеяло, което сега стои неизползвано в килера.
Например Кирстен П., майка на осемгодишни близнаци, съобщава, че нейният син, който има аутизъм, обича претегленото си одеяло и го използва всяка вечер.
„Той е имал сън проблеми от години [но одеялото] помага изключително“, казва тя. "Това го успокоява незабавно."
Но когато Деби К. предложила на сина си, който има разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD), утежнено одеяло, за да облекчи дългогодишната му борба със съня, той намерил, че е твърде горещо, за да спи удобно. По това време той беше на девет години и тя казва, че оттогава са продължили да търсят алтернативни решения на проблемите му със съня.
И така, каква е истинската работа тук? Претеглените одеяла работят ли за деца със специални нужди или не? За съжаление, няма еднозначен отговор; нуждите на децата от сензорна обработка са силно индивидуализирани, така че това, което помага на един, може да направи буквално нищо за друг. И докато Американската асоциация на съня твърди, че има причина да се вярва, че претеглените одеяла могат да помогнат възрастни с тревожност и безсъние, има крещяща липса на доказателства, доказващи, че те могат да имат същия ефект върху децата.
Но едно нещо е доста ясно: Популярността и достъпността на претеглените одеяла нараства, което прави по-трудно за родителите на невроразнообразни и невротипични деца, за да разберат какво всъщност правят (и дали заслужават всичко или не рекламата).
Какво точно представляват претеглените одеяла...и защо са навсякъде?
Претегленото одеяло по същество е точно това, което звучи: одеяло, пълно с някакъв вид претеглено материали (обикновено пластмасови пелети или мъниста), предназначени да осигурят успокояващ, дълбок натиск върху потребител. Професионалните терапевти (OT) често ги препоръчват на деца със сензорни нужди - като напр разстройство от аутистичния спектър (ASD), ADHD, или нарушение на сензорната обработка (SPD) - защото могат да имат успокояващ ефект върху нервната система.
„Идеята е, че докосването с дълбок натиск, като леко стискане или масаж, може да има успокояващ ефект върху тялото, особено за деца, които са силно възбудени или имат трудности да се успокоят“, казва Сара Селзник, педиатричен трудотерапевт от Вирджиния. „Това може да подобри концентрацията и вниманието, да помогне на децата да се съсредоточат и да им помогне да останат на мястото си за по-дълъг период от време.
Експертите знаят, че децата с ASD, по-специално, могат да реагират уникално на сензорни стимули, включително докосване; Според Аутизмът говори, някои деца с ASD може да са свръхчувствителни, предпочитайки да носят дрехи без етикети, докато други може да са достатъчно хипочувствителни, за да имат по-ниска чувствителност към болка. За деца с хипочувствителност, които жадуват за стимулация при докосване, претеглените одеяла могат да осигурят правилния вид сензорен вход.
Но това, което започна като одобрен от OT инструмент за деца със сензорни нужди (и се предлагаше само в специализирани магазини или онлайн) вече могат да бъдат намерени в пътеките на големи магазини като Target, които продават претеглени одеяла под своите детска линия Pillowfort (и като част от усилията им за цялата компания да предложат повече сензорно включващо облекло и декор). И сега, когато са по-широко достъпни, одеялата се възползват от по-широка маркетингова кампания. Изглежда, че производствените компании ги препоръчват на почти всички, опитвайки се да убедят родители, че дори невротипичните деца с тревожност или проблеми със съня могат да се възползват от претеглени одеяла, също.
Разделяне на факта от измислицата
Важният въпрос в този момент е: действително ли работят тези одеяла всякакви деца?
Проучванията, разглеждащи конкретно ефективността на претеглените одеяла за деца, са малко; проучване от 2011 г публикувана в Северно списание по психиатрия установи, че а претегленото одеяло съкрати продължителността на времето беше необходимо група деца с ADHD да заспят, но друго проучване, публикувано през 2014 г.в дневника Педиатрия заключи, че претеглените одеяла не помогнаха на деца с ASD да заспят или изобщо да заспят (въпреки че родителите им съобщават, че са видели поне анекдотична полза).
По-малко конкретно, няколко проучвания разглеждат ефектите от терапевтичните лечения, наречени интервенции за сензорна интеграция, обхват от физически движения и сензорни входове предназначени да помогнат на детето да се саморегулира - което може да включва използването на претеглени одеяла. Тези интервенции са малко по-добри: проучване от 2011 г публикувана в Американско списание за трудова терапия показан подобрения в социалните умения и сензорната обработка когато бяха приложени интервенции за сензорна интеграция при деца с ASD и проучване от 2014 г публикувана в Списание за аутизъм и разстройства в развитието намери това Деца с ASD, изложени на тези интервенции се справиха по-добре, когато бяха оценени за самообслужване и социализация.
„Има данни в подкрепа на това, че интервенцията на сензорната интеграция води до положителни резултати, но това е наистина широко [изявление]“, казва Манди Силвърман, Psy. Д., старши директор на Центъра за аутизъм при Институтът за детски ум. „Има толкова много различни видове сензорни нужди – тактилни, вестибуларни, проприоцептивни – и някои сензорни входове работят за определени хора, докато други просто не.
По принцип не е погрешно да се каже, че докосването с дълбоко налягане може да работи успокоява нервната система и успокоява тревожността - но буквално няма начин да се знае Кой ще работи за. Тоуспехът е напълно индивидуален; за да разберете дали детето ви реагира на него, просто трябва да купите одеяло и да го изпробвате. Тъй като има разход, свързан с одеялата (качественото одеяло може да струва някъде между $50 и $120, в зависимост от необходимия размер/тегло), това разбираемо може да не е риск, който сте готови да поемете.
Само една част от пъзела
Ако се притеснявате от факта, че скъпо одеяло (което всъщност може да не помогне изобщо на вашето дете) просто не е в бюджета ви, спрете дотук. Защото дори детето ви да реагира добре на докосване с дълбоко налягане, претегленото одеяло пак няма да бъде чудодейно лекарство за техните сетивни нужди - и със сигурност няма да бъде единственият терапевтичен подход препоръчва се.
„В света на поведенческото здраве претеглените одеяла не са необходими за плана за лечение на никое дете“, казва Силвърман. „Те не са вредни и никога не бих казал: „Не, не използвай такъв“. Но също така никога не бих казал: „Ето моя план за лечение: трябва да излезеш и да вземеш претеглено одеяло.“
Въпреки че са по-популярни в света на трудовата терапия, претеглените одеяла са само една част от много по-голям пъзел, обяснява Селзник - не е цялото решение на сензорните предизвикателства, с които детето се бори с.
„Мисля, че одеялото работи като един инструмент в едно цяло сензорна диета“, обяснява тя. „Това няма да намали симптомите на дете с ADHD, за да могат да функционират в класна стая. Клинично, това е стандартен инструмент, който много професионалисти ще използват като част от цялостната промяна в начина на живот."
Какво да имате предвид
Ако все още мислите да се хвърлите и да опитате претеглено одеяло, определено има някои неща, които първо трябва да знаете. Подходящият размер и тегло на претегленото одеяло трябва да се съобразят с лицето, което го използва; няма фиксирани правила, но повечето производители предлагат да започнете с десет процента от телесното тегло на детето и добавянето на един паунд. Например, дете с тегло 50 паунда трябва да използва одеяло с тегло около шест паунда. (FYI: Бебетата никога не трябва да използват претеглени одеяла; per Детска болница Сейнт Луис, може да създаде опасна среда за сън.)
Selznick препоръчва одеялата да се използват за кратки периоди от време, в ситуации, когато детето може лесно да ги свали, когато престанат да имат положителен ефект. Въпреки че одеялата често се продават като помощни средства за сън, Селзник лично не препоръчва да се позволява на дете на всяка възраст да спи с одеялото, защото има твърде много променливи (може да стане твърде горещо или материалите за пълнеж могат да се задушат опасност). Въпреки това различните професионалисти ще имат различни мнения относно използването на претеглени одеяла за сън, така че е важно да говорите с педиатъра или екипа за грижи на вашето дете, преди да решите как и кога да използвате твоя.
Silverman отбелязва допълнителна причина да помислите два пъти, преди да купите одеяло без надзора на медицински специалист, особено ако детето ви в момента не е диагностицирано със сензорни нарушения и не е под грижите на лекари или терапевти.
„Ако родителите имат значителна загриженост за психичното здраве на детето си – било то безпокойство, кошмари, депресия или нещо друго - претегленото одеяло не трябва да бъде първата стъпка в подхода ви“, тя казва. „Трябва да видите специалист по психично здраве... Можете да забавите достъпа до подкрепа и лечение за вашето дете, като отделите време първо да изпробвате утежнено одеяло.“
Когато се използва правилно за дете с правилните сетивни нужди, претеглено одеяло мога бъде ценен инструмент в инструментариума на родител със специални нужди. Но това е просто - инструмент, а не целият комплект. В идеалния случай едно претеглено одеяло би било само един от начините да помогнете на детето си с високи сетивни нужди да има по-щастливи, по-спокойни дни и нощи.
