Всички сме имали болезнени, непривлекателни синини на някакъв етап - онези черни и сини белези, които се появяват след особено силен удар или падане. Но защо те карат кожата ни да става лилава? И има ли начин да се ускори оздравителният процес?
| Повече ▼: Летенето е ужасно сега, но тези мини кончета на летището могат да помогнат
Синините са обезцветяване на кожата, причинено от изтичане на кръв от малки кръвоносни съдове под повърхността на кожата, Д-р Марк Тауб, спешен лекар в Мемориалния медицински център Седълбек в Лагуна Хилс, Калифорния, казва Тя знае. Контузиите - както ги наричат доставчиците на здравни услуги - най-често се причиняват от директно нараняване на тази част от тялото ви, като блъскане в нещо.
Но защо този отличителен лилав цвят?
„Когато меката тъкан в тялото ви е наранена, малките кръвоносни съдове могат да се счупят, което води до изтичане на червени кръвни клетки в меките тъкани“, казва д-р Мими Трин, семеен лекар в MemorialCare Medical Group в Сан Хуан Капистрано, Калифорния
Тя знае. "Когато това се случи под кожата, червените кръвни клетки могат да имат син, лилав, червен или черен оттенък."| Повече ▼: Най-добри съвети за оцеляване в дивата природа от дете на закрито
Обикновено заздравяването на синини отнема една до две седмици. През това време е напълно нормално синината да променя цвета си - включително прекрасен нюанс на жълто - заедно с известно разпространение или подуване.
Стареенето, лекарствата за разреждане на кръвта и някои заболявания могат да направят някои хора по-склонни да получат синини, отколкото други.
Ако видите, че се образува синина, Trinh предлага да спрете дейността, която извършвате, за да предотвратите по-нататъшно нараняване и да избегнете прекомерната употреба на засегнатите мускули.
За насърчаване на заздравяването и двамата лекари препоръчват на пациентите да почиват зоната, да се повдигат, да прилагат периодично лед (но не директно върху кожата ви, предупреждава Трин) и използвайте лека компресионна превръзка, особено ако има подуване. Trinh предлага да увиете кубчета лед в кърпа и да го приложите върху нараняването за 10 до 15 минути на всеки час, докато отока спадне.
| Повече ▼: Тренировката е трудна AF — но псувните могат да ви направят по-силни
Освен това, много дрогерии сега предлагат лекарства без рецепта като Arnica, за да подпомогнат заздравяването на синини, казва Тауб. Арниката е хомеопатично, билково лечение, което обикновено е безопасно, когато се използва върху кожата като гел, крем или мехлем, но не трябва да се използва върху наранена кожа. И подобно на домашните средства за лечение на синини, добавя той, има ограничени научни доказателства за неговата ефективност.
И така, какво можете да направите, за да заздравите по-бързо синината? За съжаление не много.
Въпреки че няма бързо решение, Трин казва, че 10 до 15 минути пряка слънчева светлина могат да помогнат за разграждането билирубин, което е веществото, което причинява жълт цвят на синини, вероятно съкращавайки заздравяването време. Тя също така предлага прилагане на топлина или нежно масажиране на синината няколко дни след образуването й, за да се подобри циркулацията в областта, което също може да ускори процеса.
