Когато за първи път влезем във връзка, започваме да забелязваме всичко за партньора си, от това какво яде до как реагира на дадена ситуация. Например, може да забележим, че обичат да ядат ананас на пицата си или че предпочитат да пият кафето си черно. Тъй като връзката се задълбочава, може да започнем задавайте въпроси относно харесванията и антипатиите, желанията и нуждите на партньора или как се чувстват по отношение на определени ситуации или сценарии. Любопитството ни се разширява, когато искаме да разберем как се развива този човек.
Когато правим това, независимо дали става въпрос за задаване на въпроси или забелязване на черти и навици на нашите партньори, по същество създаваме любовна карта.
„Любовните карти са части от информация, която събираме за нашите партньори, когато ги опознаваме“,Вагдеви Мьоние, Psy. Д., главен треньор за Gottman Institute и лицензиран клиничен психолог, базиран в Остин, Тексас, казва SheKnows. “
Може дори да не сме наясно, че изграждаме любовни карти за нашите взаимоотношения. Това е само едно от онези неща, които се случват органично."С течение на времето, казва Мьоние, тези любовни карти се превръщат в база данни за нашата връзка.
Как любовните карти подкрепят връзката ви?
Според Мьоние нашата любовна карта е как показваме интереса си към партньор и как започваме да изграждаме връзка. „Когато любовните карти са взаимни и и двамата задавате въпроси, той изгражда основа. Започвате да изграждате приятелство. Това показва взаимен интерес“, казва Мьоние. „Докато изграждате тази база данни, вие всъщност откривате неща за този човек, които обожавате, възхищавате и оценявате. Докато създавате любовни карти, вие изграждате този интерес и привличане."
Какво се случва, когато спрете да картографирате любовта?
От друга страна, Мьоние казва: „Ако попитам някого какво харесва в пицата си и той не ми отговори и се обърне далеч, това ми показва, че те не се интересуват от мен и ще ме накара да спра да задавам въпроси." Това също може доведе до раздяла или може да означава, че една двойка е изминала дълго време, без да се интересува един от другr и не са отделили време да научат за живота на другия.
Мьоние казва, че този тип сценарий може да се случи много с двойки на дълги разстояния, когато и двамата партньори са отишли за продължителен период от време да не споделяте това, което се случва в ежедневието ви помежду си. Това може да се случи и когато партньорът е на силно стресираща или потайна работа и не е в състояние да сподели с партньора си какво е правил през целия ден. С течение на времето, казва Мьоние, това създава място за откъсване и откъсване. „И когато сте се отделили от партньора си за определен период от време, започвате да се чувствате самотни и изолирани. Започвате да се чувствате сякаш живеете с непознат и може да станете подозрителни и предпазливи. Колкото повече си мислите, че не познавате някого, толкова по-вероятно е да станете охраняван и да нямате достатъчно доверие на някого, за да го пуснете.
Някои двойки, които са били женени от много години, може да приемат, че партньорът им е същият човек, с когото са се оженили преди толкова много години, така че са спрели да картографират и да проявяват интерес един към друг. „Много двойки си мислят, че вече познават партньора си след толкова години заедно. Знаем, че това не е вярно“, казва Мьоние. „В здравите взаимоотношения, когато хората растат, те са склонни да преглеждат старите разговори. Те са склонни да задават въпроси, които може би са задавали преди. Това е актуализиране на техните любовни карти." Ако е имало определени събития в брака, като раздяла, раждане или разполагане, това са други възможности за създаване на нови любовни карти и повторно свързване.
Как да започнете картографиране на любовта
„Най-доброто нещо за любовните карти е, че те не отнемат много усилия или време“, казва Мьоние. „Можете буквално да създавате любовни карти през целия ден, като задавате произволни въпроси на партньора си през целия ден. Тя насърчава двойките да не се събират само за една среща през седмицата свържете отново.
„Положихте голям натиск и очаквания за тази една нощ. И ако не сте говорили помежду си през цялата седмица, може да се почувствате откъснати един от друг и в крайна сметка да се почувствате тревожни или ядосани на един друг бързо." Ето защо тя препоръчва от понеделник до четвъртък да отделите време, независимо дали е пет или десет минути на ден, и да се питате на случаен принцип въпроси. Те могат да бъдат за всичко и всичко. „Погледнете предишните разговори, които сте водили с партньора си преди пет години, и ги попитайте за стар спомен или стара рецепта“, казва Мьоние. „Спомнянето също е чудесен начин да се свържете. Не предполагайте, че само защото са отговорили на въпрос по един начин преди това, не означава, че ще отговорят по същия начин и сега. Поддържането на любопитството към партньора ви е един от ключовите аспекти на любовните карти.”
Когато става въпрос за създаване на най-ефективните любовни карти, Meunier препоръчва да се уверите, че се научите да задавате отворени въпроси. „Не задавайте натоварени или сложни въпроси. Научете как да задавате въпроси, които канят история“, казва тя. Друг важен момент? Отделете време за партньора си. „Въпреки че бихте могли да се измъкнете, като задавате въпроси на партньорите чрез текст – вижте дали можете да отделите време лице в лице и да задавате въпроси, които не са твърде повърхностни. Продължавайте да задавате въпроси въз основа на другите въпроси, които задавате. Превърнете обикновения разговор във възможност за по-елегантна и богата любовна карта.”
Защо картографирането на любовта е толкова неразделна част от основата на вашата връзка
„Искаме да популяризираме идеята, че дори и да си бил с някого от 30 години, когато отидеш на вечеря с него, умираш да му задаваш въпроси“, казва Мьоние. „Нямате търпение да ги попитате бъдещи неща и неща за миналото. Не е нужно да е сложно или дълбоко. Това може да бъде най-простият или глупав въпрос. Картите за здрава любов изглеждат като да ви задавам въпроси, за които съм любопитен и да се интересувам от вашия отговор. Да бъдеш повече ангажиран с отговора, отколкото с въпроса, е това, което наистина прави една здрава любовна карта."
Когато някой използва любовна карта за вас, Мьоние казва, че признаването и оценяването й е също толкова важно. „Дори ако партньорът ви изнася боклука ви през цялото време, оценявайки това, че го прави и му казва: „Благодаря, че го правите, знаете колко много Мразя да изнасям боклука“ ги кара не само да се чувстват добре, но и ще им даде тласък да обърнат повече внимание на използването на своите любовни карти за Вие."
В крайна сметка любовните карти ни помагат да се чувстваме видяни и чути от партньора си. „Когато сме във взаимоотношения, които се чувстваме видяни и чути, чувстваме, че принадлежим“, казва Мьоние. „Чувстваме се по-свързани, по-спокойни, по-обичани и ценени. Така че, ако искате партньорът ви да почувства всички тези неща, не са необходими много огромни драматични жестове и пътувания. Необходими са тези малки неща, които можете да правите често. Можете да правите любовни карти всеки ден, които позволяват на партньора ви да знае това мислите за тях и ви е интересно да научите повече за тях."
Преди да тръгнете, разгледайте 100 вибратора, които бихме препоръчали на всички наши приятели:
