Познавате ли някой, който е починал от туберкулоза напоследък? Какво ще кажете за дифтерия? Това е така, защото живеете през 2014 г. вместо 1900 г. Тогава тези две болести бяха едни от най-големите убийци на американците. Но не повече. Ново проучване разкрива, че най-големите убийци през 2014 г. са точно това, което човек може да очаква: сърдечни заболявания и рак.
Невероятно е как времената се променят. Имало едно време нашите американски предци се притеснявали от дифтерия, туберкулоза и множество други заболявания като грип, стомашно-чревни инфекции, злополуки и „сенилност“. Всички те бяха главни убийци тогава. Някои от тях бяха направо унищожени чрез ваксинация и друг строг напредък лекарство.
За съжаление все още не можем да живеем вечно. Просто убийците са се променили. Според ново проучване, публикувано в The New England Journal of Medicine, сърдечни заболявания и рак причиняват две трети от смъртните случаи в Америка
всяка година. Неинфекциозни заболявания на дихателните пътища, мозъчно-съдови заболявания, злополуки, Алцхаймер, диабет, нефропатии (бъбречно заболяване), пневмония/грип и самоубийства завършват първите десет (от повечето общо до най-малкото).Забележка: Грипът се появява и в двата списъка. не е шега. Вземи този изстрел. Всъщност грипът все още убива много хора - между 3000 и 49 000 всяка година, Според CDC. И така, какво можем да направим, за да се предпазим от тези съвременни напасти? Ето няколко:
За предотвратяване на грип
Практикувайте изключително добра хигиена. Покрийте носа и устата си, когато кашляте. Опитвам се да избягвайте да сте около болни хора и вземете антивирусните лекарства, ако Вашият лекар ги предостави. Всичко това е съвет от CDC, който бихме направили добре да се вслушаме. Най-важното: „CDC препоръчва годишна ваксина срещу грип като първа и най-важна стъпка в защитата срещу грипни вируси. Вземи го.
За предотвратяване на „болести на начина на живот“
Според проучването: „Епидемия от затлъстяване, от която се страхуваха през 1912 г., се случи. Изкачването на продължителността на живота спря около началото на хилядолетието - и дори може да бъде обърнато." И така, какво можем да направим? Яжте правилно. Упражнение. Не го приемайте за даденост, че имаме завинаги. CDC препоръчва родителите, по-специално, да обръщат голямо внимание на това, което консумират децата им броене на калории ако е необходимо. Това може да спаси живота им.
За предотвратяване на рак
Предотвратяването на рак не е универсален подход, но може да се направи. Според клиниката Майо има начини да борете се с рака, преди да имате диагноза. Как? Избягвайте тютюна. Бъдете физически активни. Избягвайте нездравословните храни и се хранете добре. Използвайте слънцезащитен крем и носете шапки, когато сте навън. Ваксинирай се.
Може да не можем да живеем вечно, но можем да направим някои неща тук и сега, за да подобрим шансовете си за дълъг живот. Трябва да гледаме към миналото, но и към бъдещето си. Или, по думите на авторите на изследването: „Трябва да продължим да се адаптираме здраве системи и здравна политика, тъй като тежестта на болестта се развива."
Повече за здраве
Важно: Нови насоки за грип за майките този сезон
Защо болестите, които убиват най-много хора, получават най-малко пари
Сърдечните заболявания стават загриженост и за децата
