Всички сме чували за опасностите от съвместния сън, но изследванията показват, че спането близо до вашето бебе може да намали риска от SIDS и има ползи и за двама ви.
Вместо да украсяват детска стая, много родители избират да съвместносън с техния бебета.
Съвместният сън може да се прави за удобство, свързване или за улесняване на нощното кърмене, но може също така намаляват риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) и внезапна необяснима детска смърт (SUID).
„Американската академия по педиатрия препоръчва бебетата да спят в стаята на родителите си през първите шест месеца от живота си, за да предотвратят появата на SIDS,” казва д-р Катлийн Кендъл-Такет, здравен психолог и сертифициран от международния борд по кърмене консултант.
Опции за съвместен сън
Една майка, която се довери на инстинкта си
Когато малката дъщеря на Муреа Малат беше диагностицирана с два вида сънна апнея, тя не само спеше заедно, но и споделяше леглото, за да помогне за регулиране на дишането си. Тя обяснява: „Всеки път, когато усетих, че дъщеря ми е спряла да диша, бях точно там, за да я събудя или да дишам върху нея. Когато бяхме загрижени за съня на нашето бебе, първото нещо, което лекарят ни каза, беше да наблюдаваме внимателно гърдите й и да проверим устните и лицето за синкав оттенък. Не можех да направя това от друга стая.”
Според кампанията The Safe to Sleep, ако донесете бебето си в леглото си за кърмене, вие трябва да го върне в креватчето или люлката, когато приключи с храненето - препоръчва се споделяне на стая, но споделяне на леглото не е.
Въпреки това, много родители споделят леглото, тъй като това е подходящо за тях и техните бебета — в много страни споделянето на леглото е норма, а когато трагедията на SIDS или SUID се появява, обикновено включва и други рискови фактори като тютюнопушене, употреба на алкохол или поставяне на бебето в коремче надолу вместо по гръб за спи.
Кърменето - допълнителна предпазна мярка
Не е необходимо да кърмите, за да спите заедно с бебето си, но кърменето предоставя допълнителни ползи, когато става въпрос за намаляване на SIDS и SUID.
Кендъл-Такет обяснява: „Да бъдеш близо до мама през нощта увеличава процента на кърмене като цяло – но има още. Когато бебетата са близо до майките си през нощта, те са по-склонни да кърмят изключително. Изключителното кърмене увеличава преживяемостта на бебетата. Този ефект е толкова поразителен, че дори изследователите на SIDS сега казват, че съветите относно местоположението на съня на бебетата не трябва да компрометират кърменето.
Безопасен съвместен сън
Независимо дали споделяте стая, легло или комбинация от двете, не забравяйте да сложите бебето си да спи по гръб на твърда повърхност. Дръжте всичко меко, като одеяла или плюшени животни от креватчето или кошчето на вашето бебе. Ако носите бебето си в леглото със себе си, дори само за хранене, уверете се, че одеялите и възглавниците не са на пътя на бебето.
В крайна сметка
Независимо дали решите да споделяте стая, легло или комбинация от двете, спането близо до вашето бебе може да спаси живота му.
Прочетете повече за родителството
Открийте ползите от съвместния сън
SIDS и цветни бебета: Какво трябва да знаете
Разсейване на митовете за привързаното родителство
