След годината, която имахме, всички се надяваме 2021 да изглежда много различно. За някои това означава да се уверят, че подобряват хранителните си навици. Всички знаем, че повечето от нас са се отдали на справедливия си дял от приготвяне на хляб по време на карантина, и докато отклоняването от здравословното хранене по време на пандемия не е от какво да се срамуваме; много са готови да започнат да включват повече зеленчуци и плодове в диетата си. Комфортната храна беше ключова по време на блокирането и не може да се отрече, че храната, която ядем, оказва влияние върху нашето отношение. Криси Тейгън току що сподели нейното манго-авокадо смути или както тя го нарича - смути, което не е гадно, и това е просто напитката, от която се нуждаехме, за да се върнем към здравословното си състояние.
Това смути е перфектната лека напитка това ще ви задържи до обяд и Тейгън отбеляза в бюлетина си Cravings, че това не й тежи. Веганската напитка звучи толкова удовлетворяващо и звучи като перфектната сутрин, която ще ви накара да се почувствате освежени и готови да започнете деня си.
Смутито включва манго, ванилово кисело мляко и мляко (Teigen пише, че можете да използвате овес, бадеми, кашу или „да, можете да правите млечни продукти“). Друга съставка, която Teigen включва, е малка част от узряло авокадо – което всъщност е сбъдната мечта за запалените любители на закуската с авокадо. Твърди се, че авокадото придава допълнителна кремообразност, а нашето мото за смутита винаги е: колкото по-кремообразно, толкова по-добре.
Отнема само пет минути, за да разбиете това смути в блендера, но ако предпочитате, винаги можете да го приготвите предната вечер и да сервирате първото нещо сутрин.
Вземете Криси Тейген Рецепта с манго авокадо.
Преди да тръгнете, проверете нашето слайдшоу По-долу:
