Добре дошли на Нова година! Въпреки че току-що влязохме в новото десетилетие, има вероятност да се разболеете и уморите да четете за всички Резолюции за Нова година 2020: По-малко Netflix, повече четене. По-малко кофеин, повече вода. Яда, яда, яда. Въпреки че желаем на всички най-доброто в начинанията им, има вероятност тези хора да бъдат тези, които се оплакват от това как вече са избрали преяждане в Netflix вместо дълго четене след три седмици. Но не и ти. Тази година ще си поставите намерение, което всъщност можете да запазите. Да, това е годината, в която най-накрая отивате накарайте децата си да помагат с домакинската работа - и това няма да бъде пълна борба.
Невъзможно е да убедите децата да помагат в къщата, може да кажете. Не е така! Ключът е да се лекува домашни задължения като нормална — и смеем да кажем, приятна — част от ежедневието, казва Лорън Кук, MMFT.
„Ако децата ви видят, че се страхувате от домакинска работа, тогава те ще научат, че също трябва да ги избягват“, казва Кук пред SheKnows. „Ако ви видят да участвате в дейността, без да се оплаквате или да вдигате шум, е много по-вероятно да се включат. По този начин моделирането за тях и работата заедно им показва, че всеки член на семейството има своя принос и има роля.
Съжалявам, но това означава, че не бива да се оплаквате от почистването на тоалетната в рамките на чуваемостта на вашите деца, колкото и отвратително да е това. Докато сте в това, има няколко други неща, които трябва да избягвате, ако искате да установите последователност.
Какво да не се прави
Отхвърлете заплахите, „особено неща, които са нереалистични, като отмяна на Коледа или никога повече да не ядете десерт“, казва пред SheKnows лицензираният професионален клиничен съветник Стефани Джулиано. Освен това избягвайте неща като напляскване, крещене и подкуп. „Когато децата не са под натиск, е по-вероятно те да помогнат и да имат вътрешна мотивация“, добавя тя.
Ако искате да създадете навици за цял живот, ще трябва също да намалите малко очакванията си - поне първоначално, казва психологът и специалист по тревожност Тамар Чански. „Вие изграждате добри навици за децата си, така че бъдете гъвкави и не критични в началото“, казва тя. „Потърсете сътрудничество и премахване на рутините. Освен ако не е усилие на мързеливец, прехапете езика си да бъдете перфекционист.”
И да, това също означава, че трябва да избягвате микроуправлението или да бързате да поправяте работата на децата си веднага след като приключат. Нека се чувстват добре за приноса си и знаят, че с времето нещата ще се подобрят.
Какво да правя
За съжаление няма вълшебна отвара, която да накара децата ви да обичат да се занимават с домакинска работа, но има някои неща, които можете да направите, за да направите почистването по-приятно. Започнете, като включите децата си в процеса на вземане на решения, казва Чански. „Вместо да казвате на детето си какво да прави, помолете детето си да помисли за задачи, които може да направи, които са полезни за семейството“, казва тя. „Дори малки деца могат да се включат какво трябва да се направи и вие ще получите някои креативни отговори и най-важното – участие в проекта.
Друг начин за насърчаване на собствеността е да им зададете зона, „която е тяхна за надзор“, казва Чански. „Така че вместо да коригирате децата, че са изпуснали обувките си навсякъде, вашето дете може да бъде директорът, който отговаря за поддържането на входа чист“, добавя тя.
И не забравяйте, че колкото по-малко обезсърчително изглежда изживяването, толкова по-забавно и продуктивно ще бъде времето за работа. Кук препоръчва пускането на забавна музика, пеене и танци и превръщане на задачите в игри, за да се ангажират децата. Работата на по-къси отсечки също помага. Задайте таймер и накарайте всички (да, дори и вие) да се заемат с работа за 10-15 минути. След това се раздвижете, прочетете кратка книга или хапнете бързо, преди да рестартирате таймера.
Когато всички са готови, помислете за други начини да наградите децата освен парите. „Можете да предложите дейности, които те ще очакват с нетърпение – може би това е да гледате филм заедно, да играете 10 минути на PlayStation или да отидете в парка“, казва Кук. „Това също така ще им помогне да се справят бързо със задълженията си, вместо да се справят със задачата.
Ако възлагате задължения, уверете се, че сте конкретни. „Казването „Почистете стаята си“ ще разочарова както децата, така и възрастните“, казва Джулиано. „Казването „Моля, приберете обувките си и поставете всичките си пъзели на рафта“ е конкретно и ясно.“
За да извлечете максимума от децата си (и да гарантирате, че всички са в безопасност), уверете се, че възлагате съобразени с възрастта задължения. По-нататък съставихме списък със задачи по възрастови групи, препоръчани от експертите по почистване Мелиса Мейкър, водеща на канала в YouTube Почистете моето пространство; Бен Сореф от Организиране от къща до дом; и Алекса Фунг, главен изпълнителен директор на Uparent.
Домашни задължения за деца по възрастова група
от 18 месеца до 2 години:
- Сортирайте прането, като поставите дрехите им в кошница
- Помогнете ви да сгънете прането, като изпразните сушилнята и ви подадете парчета дрехи
- Овладейте се да метете, като ви последвате с метла-играчка
- Вземете играчките им и ги сортирайте в правилните кошчета или места за съхранение
2 до 4 години:
- Пометете (Maker предлага да залепите квадрат на пода и да накарате децата да го помътат – забавно и ефективно!)
- Поставете играчките и книгите там, където им е мястото (Soreff препоръчва етикетирането на нещата, така че децата да знаят)
- Донасят ви ястията си, когато свършат с храненето – бонус: те могат да ви помогнат да заредите и разтоварите съдомиялната машина, ако се чувствате уверени в техните възможности
- Хвърлете нещата в кошчетата за боклук и рециклирането
- Избършете и почистете праха (Maker предлага да използвате само по-безопасни продукти - например неща, които съдържат вода, оцет, сода за хляб и сапун за съдове - за тези задачи)
4 до 6 години:
- Оправи леглото
- Помощ при приготвянето на храна
- Сгънете дрехите (просто не очаквайте сгъване като Мари Кондо тук)
- Съберете мръсните кърпи и сменете тези, които са на разположение
- Свалете чаршафите от леглата им
- Празни кутии за обяд и раници всеки ден
- Помогнете да носите и приберете хранителни стоки
от 6 до 10 години:
- Помогнете да се грижите за домашни любимци (подстригване, хранене и почистване на техните зони)
- Вакуум
- Моп
- Прах
- Поставете и изчистете масата
- Обща поддръжка на тревата (сгребете листа, издърпайте плевели, помогнете за засаждане на цветя)
10+ години:
- Занесете кошчетата за боклук и рециклиране до бордюра
- Косете тревата (с надзор, разбира се)
- Гледайте и помагайте на по-малките братя и сестри
- Почистете первази, прозорци и огледала
- Почистете тоалетни, вани и мивки
Разбира се, това са само предложения. В крайна сметка вие сте „човекът, който знае най-добре на какво е способно вашето дете, в какво ще бъде добро и какво няма да ви се налага да правите отново“, казва Сореф. Играйте със списъка със задачи и вижте какво остава.
И накрая, не забравяйте да благодарите на децата си за техния принос. „Похвалата е много дълъг път“, казва Мейкър. „Научете децата си да се гордеят с работата си. Това в крайна сметка ще стане естествено за тях и може да имат неща, които просто обичат да правят (като почистване с прахосмукачка). Ако се чувстват добре, те ще искат да го правят повече."
Винаги можем да мечтаем, нали? Приятно почистване!
