Водата е основен продукт за красота. Той не само подобрява кожата, косата и ноктите ви, но също така ви дава вътрешен блясък благодарение на всичките си ползи за тялото ви. Така че следващия път, когато искате да подобрите красотата си, вземете чаша!
Чиста кожа
Питейната вода поддържа кожата ви чиста и хидратирана, като насърчава чиста, свежа кожа. Като пиете вода, вие изхвърляте токсините и премахвате мръсотията, която запушва порите на кожата ви, придавайки ви по-здравословен блясък.
Естествена загуба на тегло
Може да не повярвате, но питейната вода всъщност ви помага да отслабнете. Много от времето, когато се чувствате гладни, всъщност сте жадни, а когато пиете вода, се чувствате по-сити. Това ще ви спре да хапвате ненужно. Замяната на водата с обичайната ви напитка като газирани напитки или напитки на базата на кофеин също е полезна за тялото ви. Освен ползите за здравето, които водата осигурява, това означава, че изключвате сладките нездравословни напитки, които са лоши за вас.
Тонизиране на кожата
Водата помага да поддържате кожата си стегната и тонизирана, почистена и прочистена от токсините. Вашето тяло естествено изпълва клетките с вода, за да ги направи стегнати и стегнати, като по този начин намалява появата на бръчки за гладък завършек. Когато клетките се напълнят с вода, те се изпъкват и притискат кожата ви отвътре и това може да помогне за намаляване на неприятните белези като целулит и отпусната кожа.
Гланцова коса
Пиенето на вода хидратира клетките и косата ви не е изключение. Пийте много вода, за да направите косата си естествено мека и копринена. Ако имате къдрава или чуплива коса, не се занимавайте със скъпи продукти – просто пийте повече вода и ще видите разликата за нула време.
По-здрава ви
Това, което поставяте в тялото си, наистина се вижда отвън. Пиенето на вода разрежда кръвта ви, което води до по-бърз кръвен поток и подхранване на телесните ви клетки. Понижаването на кръвното ви налягане ще ви даде по-здраво сърце и ще ви даде много повече енергия. С усещането за прочистване на тялото ви и в отлично работно състояние, вие ще се чувствате и ще изглеждате страхотно, което ще ви даде естествен тласък на увереността.
Колко вода?
Експертите препоръчват 2,5 литра на ден, което е около 6-8 чаши, но тъй като всички тела са различни, проверете теглото, височината и възрастта си. Колкото повече пиете, толкова повече тялото ви ще жадува за вода, така че опитайте. Бързо ще забележите положителни резултати.
повече съвети за здравословни напитки
Пиете ли достатъчно вода?
Ползите за здравето от пиенето на мляко
Кокосовата вода е добра за вас
