И аз, както всички останали, гледах дългоочакваното интервю между Меган Маркъл, принц Хари и Опра Уинфри в страхопочитание. Меган е самата същност на грацията, автентичността, уязвимостта и може би най-вече смелостта.
Спомням си толкова ясно, когато тя каза Репортерът на ITV Том Брадби че би било точно да се каже, че тя „всъщност не се справя добре“ по време на турне в Южна Африка. Нейните честни и сурови отговори на въпросите му съвпадаха с това, което аз самата изпитвах като нова майка. Не бях крал, който се занимавах с контрола и расизма, които бяха дошли с това пътуване за нея, но бях майка на новородено и ако някой ми беше задал същия въпрос, щях да кажа да — ако бях достатъчно смел, за да бъда честен.
В интервюто си с Опра Меган отново безстрашно и уязвимо каза истината точно в сърцето на своите преживявания и на моя.
Перинатална депресия, депресията, преживяна от дадено лице по време на бременността или по време на следродилния период, се оказва „най-много недостатъчно диагностицирано акушерско усложнение в Америка” през 2010 г., с над 400 000 бебета, родени от депресиран родител всеки година,
Експертите смятат, че принц Хари и Меган Маркъл няма да кръстят бебето си Даяна - по много основателни причини. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 8 март 2021 г
На въпроса за нея психическо здраве по време на бременността и предизвикателствата на онова време, каза Меган Маркъл тя изпита мисли за самоубийство. Тя обясни на Опра, че има страшни, натрапчиви мисли и методични планове да сложи край на собствения си живот докато беше бременна, че се страхуваше да остане сама и че се обърна към съпруга си за помощ.
„Наистина ме беше срам да го кажа по това време“, каза тя пред милиони зрители. „Но знаех, че ако не го кажа, ще го направя. И просто не - просто не исках да съм жив повече."
Трудно ми е да разбера силата, която е отнела да посегнеш за помощ. И аз съм обмисляла самоубийство по време на бременност и наскоро след раждане. Нямах смелостта да кажа на съпруга си как се чувствам. Как бих могъл? Как бих могъл да призная, че имах мисли да сложа край на собствения си живот, а от своя страна и на живота на нашето много ценно и обичано неродено бебе. Това е просто тъмнина, твърде страшна, за да се даде глас. Работата е там, че като се опитах да задуша страшните си мисли, като ги заглуша, не им отнех нищо от силата. Вместо това подхранвах мрака, като добавях срам и вина към вече сложните си емоции.
Толкова съм благодарен на приятелите, които ме насърчиха да говоря с моята акушерка за моите борби. Те не знаеха, че изпитвам мисли за самоубийство; те просто знаеха, че се боря, а и преди са били там. Приятелите ми бяха воини, запознати с следродилната депресия, тревожност и ОКР, както и толкова много жени.
Говорих с моята акушерка и за щастие тя се задълбочи, когато й казах, че се боря. — Мислил ли си някога да се нараниш? тя попита. „Понякога, да“, отговорих аз. И за щастие тя ми осигури помощта, от която се нуждаех, включително лекарства, препращане към група за подкрепа и ресурси за терапия. Тези опори спасиха живота ми и живота на сина ми. С две малки думи успях да получа помощта, от която отчаяно се нуждаех. За съжаление не всички родители имат достъп до тези животоспасяващи услуги.
Според CDC над половината от бременните хора с депресия не получават необходимото лечение. По време на втората си бременност аз бях един от тези числа. И аз, както много други майки, спрях да приемам антидепресантите, които ми предписаха след първата бременност, когато реших да опитам второ бебе. Това беше отговорното нещо, което трябваше да направя, помислих си, да защитя бебето си от лекарствата, от които имах нужда. Страдах от тревожност и депресия и натрапчиви мисли, характерни за следродилното ОКР, и никой не ме попита дали съм добре. Не моят медицински екип, нито педиатрите на дъщеря ми. Тя беше здрава; Излекувах се физически и това беше. Спомням си през втората година от живота й усещането, че се връща към себе си, как се вдигна тъмна и тежка мъгла. Бях изпитвал PPD преди и трябваше да знам, за да получа помощ. Но мислех, че това ме прави слаб и затова страдах мълчаливо повече от година.
Благодарение на лекарствата, които отново започнах да приемам по време на третата си бременност, и ресурсите, с които ме свърза моята акушерка, се радвах на щастлив, здравословен следродилен сезон с най-малката си. Ако тя беше отписала притесненията ми като нормално преживяване след раждането, както толкова много доставчици на здравни услуги нали, не знам дали ще стоя тук днес, да гледам как сина ми играе в парка и да пише това. Нуждаем се от повече доставчици на здравни грижи, които се свързват с бременни и следродилни родители, за да задават правилните въпроси и да проследяват правилните ресурси. Това не е въпрос на удобство или чия работа е да задава тези въпроси, това е въпрос на живот и смърт.
Ако вие или някой, когото познавате, сте в криза, трябва да се обадите на Национална линия за превенция на самоубийствата в 1-800-273-8255, Проектът Тревър в 1-866-488-7386, или достигнете Кризисен текстов ред като изпратите текстово съобщение „СТАРТ“ на 741741. Можете също да се отправите към най-близкото спешно отделение или да се обадите на 911.
