След 10 месеца липса на масаж, просто като цяло вярвах, че тялото ми ще се разпадне и чувствайки се супер разтревожен, бях на ума си и търсех всичко, което може да успокои тялото ми и душа. Попаднах на това с висока оценка ProsourceFit Мат за акупресура. В момента е с 20% отстъпка като част от разпродажбата на Amazon Prime Day, което означава, че е само $19,99. Не беше в продажба, когато го купих, но все пак реших да го пробвам.
Бях при трима физиотерапевти през годините и току-що загубих генетичната лотария с гъвкавост. Сестра ми е двуставна и не мога да докосвам пръстите на краката си и не съм сигурен дали някога съм успявал. Мускулите ми винаги са изключително стегнати, особено на краката, гърба и врата. Не бях сигурен, че е възможно, но работата от вкъщи за една година определено влоши всичко, особено с долната част на гърба ми.
Обикновено съм скептичен към един магически продукт, който те кара да се чувстваш по-добре, но към няколко приятели писатели казаха, че са опитали това и че не само се отървава от мускулното напрежение и дискомфорт, но също така помага при тревожност. Този последен бит ме накара да продам.
Goop продава а почти идентична подложка, но не исках да харча $65.Получих постелката в сив цвят и честно казано малко се страхувах да я разопаковам, защото рецензенти казаха, че шиповете са по-остри, отколкото изглеждат. те са прави. Боцнах се случайно няколко пъти, като извадих постелката и възглавницата от опаковката. Подложката идва с полезна книжка с пози, които можете да правите на постелката, ако искате да изработите напрежението в определени области на тялото. Той също така препоръчва колко дълго трябва да ги правите.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
Подложка за акупресура и комплект възглавници
Препоръчвам да носите спортен сутиен и по-тънки шорти, когато използвате тази постелка. Ако дрехите ви са твърде обемисти, няма да можете да усетите натиска на шиповете. Обикновено просто лежа върху него за 10 минути. Не е удобно или релаксиращо в момента. Нека ви кажа. Ще се почувствате сякаш лежите на легло от игли.
Но след няколко минути горещият огън на болката започва да притъпява и мозъкът ви спира да се фокусира върху списъка ви със задачи. Не съм добър в медитацията, но бих казал, че тази постелка ме поставя в медитативно състояние за няколко минути. Когато седна, усещам колко напрежението се разпадна и гърбът и шията ми вече не се чувстват схванати. Мога да седя на стола си още един ден.
Направих тази постелка част от моята нощна рутина. Въпреки че спортувам, тези 10 минути на постелката се чувстват като истинско време за самообслужване. Подложката се предлага в а множество цветови опции. Препоръчвам ви да го съхранявате на място, недостъпно за домашни любимци и деца, за предпочитане в килер или шкаф.
Преди да тръгнете, вижте любимите ни основни неща за възстановяване при тренировка за допълнителна грижа за себе си: 
