TikTok се превърна в една от най-добрите социални платформи за тийнейджъри. С безграничната гама от докосващи видеоклипове уелнес, храна, мода и повече, това беше място за тийнейджъри и млади възрастни да се свързват и създават и намират общност по време на пандемията. Въпреки това, за всичко добро, което можете да намерите в TikTok, важно е да сте наясно, че част от съдържанието (като всеки сайт за социални медии) може да бъде опасно или да насърчава нездравословно поведение: особено Установено е, че съдържанието за разстройство на храненето нараства по-рано тази година.
Откакто пандемията започна, имаше огромен натиск, за да остане конкретна дефиниция "прилягане." Тренировките у дома, които изискват малко или никакво оборудване, започнаха да се набират почти веднага затваряне. Оттогава има поток от видеоклипове, възхваляващи периодичното гладуване или така нареченото "чисто хранене", на други, където потребителите показват „
какво ям за един ден” на техните последователи и рационализира културата на хранене. Хиляди коментари хвалят диетите на потребителите и се заклеват да се ангажират да ядат по-малко или да тренират повече. С това негативните телесни разговори и образа на тялото ясно отбелязаха покачване въз основа на секциите за коментари. И когато смесим с впечатляващи млади хора, токсична хранителна култура и стреса от блокирането – това може да бъде опасен, хлъзгав наклон към нарушено поведение при хранене и упражнения.С текущия алгоритъм на TikTok на тяхната страница „За вас“, потребителите могат несъзнателно да се натъкнат на подходящи съдържание, което насърчава неправилното хранене. Всичко, което е необходимо, е едно търсене на хаштаг като „#diet“, за да подберете свързани маркери за #proana, които рационализират навиците за анорексията и да дадат съвети как да поддържате тези опасни навици.
Още един ден, още една реклама за отслабване в TikTok! 😤 Веднъж имах приложения като това и буквално всичко, което получих, беше хранителни разстройства.
TikTok става все по-токсичен всеки ден с това колко охотно позволява културата на хранителните разстройства и мастната фобия да процъфтяват. Уязвимите деца нямат нужда от това! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— Ем (@EmilyBashforth) 2 юли 2020 г
Тези общности за хранителни разстройства винаги са съществували в социалните медии сайтове; място, където потребителите могат да си изпращат съобщения по време на прочистване и да споделят „съвети“ за диета за преяждане или тези, които се възстановяват, търсещи подкрепа. В TikTok, просто „харесване“ на видеоклип, маркиран „#thinspiration“ ще продължи да събира съдържание, свързано със загуба на тегло. Термините за анорексията са били насочвани към страница за поддръжка, озаглавена „Нужда от помощ?’ — и насоки на общността кажете, че съдържание, насърчаващо самонараняване, не е разрешено на сайта.
„За да избегнем нормализиране, насърчаване или задействане на поведение за самонараняване, ние не допускаме изображения, които изобразяват такова поведение, независимо от намерението на потребителя да го публикува“, според техните насоки. „Премахваме съдържание, което насърчава или може да насърчи действия, които е вероятно да доведат до физическо самонараняване. Съдържание, което насърчава хранителни навици, които вероятно ще причинят здравословни проблеми, също не е разрешено на платформата.
Забраната обаче не е напълно съвършена: незначителни, умишлени правописни грешки на тези думи могат да бъдат начин хората успешно да маневрират около нерегламентирано съдържание. И някакво стандартно съдържание за тренировки и уелнес съдържание за „чисто хранене“ все още могат да допринесат за разстроените нагласи у младите хора или задействат хората в възстановяване.
Всеки има различни варианти на задействания и съдържание, които могат да бъдат особено вредни към себе си. Очертания на TikTok ограничаване на нежеланото съдържание с тяхната икона „Не се интересувам“, до която можете да получите достъп, докато сте на страницата „За вас“. След щракване ще се покажат потребителите по-малко свързано съдържание. Друга възможност е да включите „Ограничен режим“, който има за цел да ограничи неподходящите видеоклипове. По същия начин TikTok насърчава цялата си аудитория да съобщава за вредно съдържание. Но все пак проблемът остава.
Как да спрете това да се показва във вашите емисии
Най-сигурният вариант е да избягвате ангажирането със съдържание, което ще навреди на психичното здраве. След като харесате, споделите или гледате, няма гаранция, че платформата няма да продължи да ви показва подобни видеоклипове. Ако някой се окаже сред травматична поредица от видеоклипове, най-добре е да изтриете акаунта и да започнете отначало с нова персонализирана емисия.
Ашли Литуин, диетолог, специалист по хранене лечение на пациенти с хранителни разстройства, казва: „Това нулира(и) алгоритъма, така че акаунтите за храна, акаунти за неправилно хранене или акаунти за бикини да не мигат постоянно във вашата емисия.
Чрез взаимодействие с все по-леко съдържание, като видеоклипове на домашни любимци или градинарство, това ще промени текущата страница за вас. Въпреки че изтриването на нечий акаунт може да е най-безопасният и лесен вариант, не всеки иска да започне от нулата и да загуби следното, което е изградил. Алгоритъмът на TikTok е проектиран да произвежда съдържание, специфично за всеки уникален потребител; и точно както има своите недостатъци, той може да бъде също толкова полезен, ако се ангажирате с правилното съдържание. Да бъдете съзнателни в съдържанието, с което се ангажирате, може да доведе до положително изживяване в приложението.
Контекстуализиране и говорене за ED съдържание (и положителен образ на тялото) с вашите деца
Както SheKnows вече съобщи, огромна част от това да помагате на децата си да се ориентират в негативните телесни разговори и опасни навици за култура на хранене в медиите идва от помощта им фина настройка на вътрешния си B.S. детектор: „Искате те да могат сами да вземат решения за себе си. Искате да се поинтересувате малко за това, но [помислете за тях] дали те ще бъдат толкова уязвими“, казва Дона Фиш, L.C.S.W.-R., автор на Извадете борбата с храната и експерт по нарушено хранене каза пред SheKnows. „Деца са уязвими към крайности и затова трябва да опознаете детето си и да му помогнете да разбере как да взема решения, така че да не е последователят, лемингът, бягащ от скалата."
Така че можете да водите разговори по този вид теми - за тела и храна и начина, по който нашата култура непрекъснато се опитва да ви накара да се чувствате зле за двете. Те могат да бъдат неудобни отначало, тъй като многото навършване на възрастта, остаряването на разговорите с по-големите ви деца и тийнейджъри могат да бъдат, но отварянето на вратата (дори само с пукнатина) и оставянето на те знаят, че сте безопасно място да говорят за техните страхове, тревоги и нещата, които ги карат да се самоосъзнат, може да ви помогне да ги подготвите по-добре да се сблъскат с вредно съдържание като това.
Също така е важно постоянно да засилвате здравословните хранителни навици в собствения си дом – за обезкуражавайте негативните телесни разговори или диети и да дадете положителни примери как да се отнасяте към тялото си с любов. Говорете с детето си и имайте открит диалог по отношение на тяхното текущо психично здраве и да създадат пространство, където могат да обсъждат своята несигурност. Положителни подкрепления, които подчертайте позитивността на тялото може също да бъде толкова решаващо за моделиране на всички начини, по които те могат да бъдат щастливи и здрави в телата си.
Версия на тази история беше публикувана през октомври 2020 г.
Преди да тръгнете, разгледайте някои от нашите любими вдъхновяващи цитати за положителна връзка с храната:
