В новата ни серия Дневници на бременността, молим очакващите жени да запишат всеки детайл от живота си, свързан с бременността, за една седмица. (Специални благодарности на Ню Йорк маг и Рафинерия29 за инфо.) Свързани с работата главоблъсканици, борби с IVF и много гадене напред. Тази седмица имаме 35-годишна жителка на Ню Йорк, която е бременна на 33 седмици с първото си дете. Тя беше на контрол на раждаемостта около пет години и на нея и съпруга й й отне около година, за да заченат.
Ден 1
6 часа сутринта - Събуден! Не съм имал час при лекар от четири седмици и днес е следващият. Имам силно движение на плода, но все още продължавам да съм в пълна паника точно преди назначаването на лекар, в случай че има нещо друго освен добри новини.
9 часа сутринта — на работа се занимава с обаждания, но се фокусира върху срещата с лекар. Изплаших се от диабет, когато първоначалният тест за глюкоза се върна с неясни резултати (число твърде близо до прага за диабет). Трябваше да направя четиричасов тест за глюкоза, което беше трудно, защото трябваше да гладя цяла нощ и по време на теста, а след това има тревога от резултатите. Но се върна напълно перфектно и сега просто следя приема на захар и
упражнение (ходене, предимно) дори повече от преди.12 вечерта. — При лекар и всичко върви добре. Той ни позволи да чуем сърдечния ритъм, което помогна да се разсеят някои страхове, въпреки че оставам нащрек за всякакви проблеми. Той се върна в чакалнята след уговорката, за да ме уведоми, че съм анемичен и трябва да добавя желязо и добавки с витамин С в допълнение към ежедневните мултивитамини и от тук нататък срещите ще са повече често срещан. Следващият е след три седмици, след това две седмици и след това всяка седмица. Лекарят е много компетентен и научен, но не предлага много в отдела за състрадание. Често аз съм този, който води разговора със списъка си с въпроси. Почти сякаш не съм дошъл подготвен, той сам няма да предложи никаква информация, освен да сподели честотата на пулса и че нищо не изглежда неуместно.
15:00 ч. — Връщам се на работа. Има много малко признание от повечето колеги (особено моя екип) за симптомите на третия триместър като умора. Те не ме питат как се справям и не предлагат никаква подкрепа за работата ми.
18 ч. — Вкъщи съм и празнувам добра среща. Съпругът ми е много внимателен и се грижи за всичко. Хапнахме забавно, включително малка купа сладолед, а сега бебето рита като лудо. Мисля, че и той обича сладолед!
10 вечерта. – Да се чувстваш удобно в леглото става все по-трудно. Събуждам се по гръб и изпадам в паника и все още трябва да се науча да спя на една страна. Заспиването не е толкова лесно, колкото беше през първия триместър - тогава спях мъртъв по 10 часа всяка вечер.
Ден 2
9 часа сутринта — Събудих се напълно изтощен и след като прегледах работния си график, решавам да работя от вкъщи. Изпратих съобщение до екипа и шефът ми така и не го потвърди, но един член на екипа (който има две малки деца) написа обратно да попита дали имам нужда от помощ при работни задачи и че тя ще добави номера за набиране, за да мога да се присъединя срещи.
12 вечерта. — Поръчах обяд от близката закусвалня. Съсредоточен съм върху вкарването на плодове, тъй като днес съм у дома; едно смути трябва да го покрива. Вдишвам го и бебето рита. Забелязвам, че днес имам по-малко подуване на ръцете и краката, вероятно защото не тичам из Манхатън.
15:00 ч. — Получих грубо съобщение от шефа, че не съм на обаждане — нищо че не знаех за обаждането — но вместо давайки ми полза от съмнението, тя предположи най-лошото и беше допълнително разочарована, защото бях у дома, а не в офис. Обясних ситуацията и тя беше принудена да признае, че не съм направил нищо лошо, но не призна много и просто продължи напред.
18:00 ч. — Съпругът ми е вкъщи и е прекрасен, както обикновено. Той говори с корема ми, когато се прибере вкъщи - и бебето отговаря с движение на плода през повечето време. Супер сладък!
21:30 ч. — Лягам си рано, защото утре имам целодневна стратегическа среща. Не очаквам с нетърпение деветчасова среща. Надявам се да имат много закуски и почивки за баня! Да се чувстваш виновен, че се грижиш за себе си, когато си бременна, е загуба на време, но реалността е да работиш на пълен работен ден. Бях разстроен, че обаждането до работа от вкъщи не беше напълно оценено от моя шеф и екип, но всъщност го направих, за да гарантирам производителност тази седмица и знаех, че пътуването до работното място и тичането наоколо всъщност ще ме направи много ниско енергийно за срещата за нашата екипна стратегия на петък. Опитвах се да се погрижа за по-продуктивен работен ден и в двата дни. ъъъъ
Повече ▼:Най-лесният (и най-безопасният!) начин да се отървете от акне при бременност
Ден 3
7 часа сутринта — работата от вкъщи помогна. Събудих се свеж — добре, винаги се събуждаш уморен, но аз бях по-малко уморен от предишните дни тази седмица — и облякох костюм за майчинство за работа. Да, правят ги!
12 вечерта. — Дълга работна сутрин, но чувствам себе си и имам много енергия, за да допринеса. Като забележка, оставам без дъх, когато говоря твърде дълго, и трябваше да седна няколко пъти по време на „стоящи“ части на семинара. Благодарен съм за обедната си почивка, но това е работен обяд, така че не е голяма почивка. Костюмът за бременни се чувства малко прилепнал.
18 ч. — Това беше твърде дълъг ден за бъдеща майка; наистина съм изтощен. А приятелите ми от работа отиват да пият от другата страна на улицата и ми дават глупости, които винаги плащам под гаранция. В крайна сметка отивам за 30 минути, само за да имам малко социално време за себе си (мина известно време) и да поръчам Shirley Temple. Наистина е вкусно! Сега съм готов за уикенда.
„Въпреки че не напуснах апартамента и съпругът ми готвеше по-голямата част, аз съм супер изтощена и не мога да се движа от дивана.“
Ден 4
7 часа сутринта - изобщо не спах много. Събуждах се няколко пъти през нощта и накрая просто ставах.
9 часа сутринта - супер уморена съм, но съпругът ми приготви здравословна закуска. Сега ми се спи.
15:00 ч. — Спах три часа и половина! Бях изтощен от седмицата и не мога да напусна апартамента днес или да изпълня някой от списъка си със задачи. ъъъъ
18 ч. — Измерено детската стая за завеси! Съпругът ми ще ги постави, но исках да се уверя, че е в правилния цвят и съвпада с всички други неща в детската стая. Виждах как леко се дразни от детайли като нюанси на синьото, но е много търпелив.
8 вечерта. — Направих бургери с гарнитура от зеленчуци за вечеря у дома, след това гледах филм и продължих да се излежавам.
10 вечерта. — Моите свекъри идват утре. Ще трябва да почистя апартамента, тъй като днес не направих нищо! Приемам и нови добавки: Засега не усещам никакви странични ефекти и като се има предвид, че сега трябва да приемам три хапчета всеки ден вместо едно, това е малко досадно.
Ден 5
9 часа сутринта — ставам рано, за да почистя и да се подготвя за идването на свекърите. Искат да видят новата детска стая, която е почти готова. Изглежда чист, но това вероятно е, защото все още е предимно празен. Душът ми е след месец, така че това ще напълни стаята, а някои подаръци вече започнаха да пристигат.
15:00 ч. — Прекарах хубаво със семейството, но съм много уморен. Въпреки че не напуснах апартамента и съпругът ми готвеше по-голямата част от готвенето, аз съм супер изтощена и не мога да се движа от дивана. Малко поразително да говорим за цялото планиране - говорихме за получаване на нова кола и въпреки че това звучи забавно за За мен това изисква планиране и има финансови последици, които бихме могли да направим без предвид всички други разходи, които се трупат нагоре. Имам отношение „всичко си струва за моето бебе“, но портфейлът има граници. Сега съм в режим на депресия в неделя вечер, защото работата беше толкова интензивна, а утрешният понеделник.
Ден 6
7 часа сутринта — днес трябва да седя през тричасов влак до окръг Колумбия, така че се отправям към гара Пен с кола. Обикновено се вълнувам от еднодневни пътувания, за да мога да съм си вкъщи през нощта, но се притеснявам, че това може да е твърде дълъг ден за мен.
12 вечерта. — Отправям се направо към кафене, за да взема обяд и закуски за по-късно. Трябва да модерирам среща от 10 души с възрастни хора.
18 ч. — Срещите минаха добре и обратно във влака за Ню Йорк — с колега, който има две малки деца. Благодарен съм да говоря за нещо различно от работа и да чуя нейния опит с бебетата! Тя обобщи различните си съвети: „Първата седмица е най-лудата, а собствената ти майка наистина е единственият човек, когото искаш там. Свекъри, братя и сестри и приятели наистина трябва да ви посетят по-късно и да ви оставят да се приспособите и да поставите нещата под контрол – или поне да преминете от чистата паника и тежката първа седмица.”
"Никой никога не става, за да предложи места в метрото - това е наистина тревожно."
Ден 7
8 часа сутринта — Взех и трите добавки с лека закуска и определено съжалявах за това веднага щом се качих в метрото. Бях супер замаян и на път да падна, но никой никога не става да предложи места в метрото - всъщност е наистина тревожно. Накрая питам някого дали няма да има нищо против да седна на мястото му и той става.
12 вечерта. — Вече е лудо натоварен работен ден, а аз съм уморен и подут. Никаква почивка на работа.
18 ч. — Спрях за чаи лате, което съдържа по-малко кофеин от всички други варианти и има страхотен вкус.
8 вечерта. — Имах работни обаждания от вкъщи до 20:30 ч. и най-накрая сядам за вечеря със съпруга си.
10 вечерта. — Аз съм супер уморена, но съм толкова благодарна, че легна и просто имам шанс да се отпусна и да говоря с бебето — то рита като лудо — от което се вълнувам. Също така съм леко нервен, че е много по-активен през нощта. Чудя се дали това ще бъде същото, когато най-накрая пристигне! Най-накрая спирам и си мисля: Ако го оставиш, работата и други житейски нужди могат да изсмучат цялата ти енергия. И ако не можете да го направите сами, внимавайте за нероденото си дете, че трябва да забавите темпото, да отстоявате себе си и да си почивате колкото е възможно повече. Да, можете да направите всичко, но е толкова важно да направите всичко и за вашето бебе.
Повече ▼:Какво е да имаш трудна бременност
Първоначално публикувано на StyleCaster.
