Не е тайна, че Бритни Спиърс е в страхотна форма, но сега знаем как го прави! Треньорът на поп певицата сподели подробности за интензивните тренировки на Бритни.
Е, ако все още не сте виждали тази красота, тук е вашият шанс!
Светът колективно изпусна челюстта си в неделя, когато Бритни Спиърс публикува своя снимка в Туитър, облечена в мъничко синьо бикини, докато се готви да заснеме видеоклипа към „Work Bitch“. Може да забележите, че тя изглежда невероятно!
Съобщава се, че 31-годишната майка на две деца е увеличила тренировките си, за да изглежда не само перфектно в новото видео, но и да се подготви за тежкото си 90-минутно шоу в Лас Вегас.
„Напоследък тя е ужасяваща, работи колкото може усилено“, каза треньорът на Спиърс Тони Мартинес E! Новини. "Тя използва всички спортове в момента, за да се подготви за своето 90-минутно шоу в Лас Вегас."
Бритни е правила по-кратки и по-интензивни тренировки, за да поддържа сърцето си да бие и да се лее пот. Тази кокетна малка рутина ще ви бъде полезна по време на непрестанните танцови номера във Вегас.
„Това е интензивна, интервална тренировка, за да поддържа сърдечната й честота нагоре. В шоу тя ще танцува и пее без прекъсване. В тренировките си тя има само около 10 до 15 секунди почивки между всеки сет“, каза Мартинес. „Тя тренира в олимпийски стил. Това са твърди неща. Бритни знаеше, че трябва да засили играта си. Тя просто го пробива, но и тя харесва! Тя обича да се поти и все още ми говори насмешливо.”
Поради по-кратките тренировки, Мартинес избра да включи спорта в рутината на Спиърс, за да премахне фокуса от интензивността и да я направи забавна. Твърди се, че Бритни е много голям фен на тениса и често използва спорта, за да поддържа форма.
„Тя е психически и физически 100 перфектна [sic] готова за Вегас. Тя е толкова развълнувана да се представи и да покаже в каква страхотна форма е“, продължи Мартинес. „Тя работи толкова усилено. Изплаща се. Тя е на наистина добро място и аз съм толкова горд с нея."
Ето го! Няма магия да останеш във форма - просто упорита работа. Но за всички, които не могат да си позволят треньор на знаменитости, вземете примера от Бритни и добавете някои спортове с предимство на интервални тренировки към рутината си. Ако можете да дишате до края, значи не го правите както трябва!
Още новини за знаменитостите
Танди Нютон е бременна!
Парфюмът One Direction печели повече от 500 000 долара за първата седмица!
Анджелина Джоли бе удостоена с хуманитарна награда
Снимката е предоставена от Бритни Спиърс/Туитър
