Няма нищо по-хубаво от лятната ваканция – освен ако не плачете на кантара, когато се приберете у дома. Поддържането във форма на почивка е много по-лесно (и по-забавно), ако изберете дестинация, където ще се насладите на ново фитнес дейности, които обикновено не изпитвате у дома. Тук споделяме нашите най-подходящи за фитнес дестинации, заедно с експертни съвети от Лора Уилямс, основател и главен изпълнителен директор на Girls Gone Sporty.
Сан Диего, Калифорния
Съвет на експерта: Носете здравословни закуски
Лора Уилямс, основател и главен изпълнителен директор на уебсайта за фитнес Girls Gone Sporty, предлага да носите здравословни и транспортируеми закуски в самолета, като ябълки и портокали, сандвичи с фъстъчено масло, торбички с микс и моркови, целина и нарязани на филийки краставица.
С целогодишна температура от 70-80 градуса, Сан Диего е любима дестинация на Лора Уилямс, основател и главен изпълнителен директор на
Girls Gone Sporty. Плажовете са идеални за всичко - от пясъчен волейбол и бодиборд до сърф и колоездене. „Независимо дали се разхождате в зоологическата градина на Сан Диего или музеите на Balboa Park, правите обиколки с каяк в океана или да играеш голф", казва Уилямс, "трудно е да не останеш активен, когато си на почивка в Сан Диего!"Вейл, Колорадо
Вейл е известен със своите ски, но Уилямс обича да се наслаждава и на открито в популярните ски курорти през лятото. Разходете се по пътеките за планинско колоездене в планините Вейл и Бийвър Крийк. Насладете се на бърз поход или посетете един от плувните басейни със семейството за ден на плуване, пръскане и плъзгане.
Портланд, Орегон
Съвет на експерта: Опаковайте правилната екипировка
Първо и най-важно: Носете подходящи за тренировка обувки! Уилямс предлага да опаковате добър чифт кроссовки или лек чифт маратонки за бягане, поне един комплект подходящи за времето дрехи за тренировка и бански костюм.
Изобилните туристически пътеки, колоездачни пътеки и паркове на Портланд правят този град чудесно място за любителите на открито. Ако обичате да бягате, опитайте Waterfront Park Loop над мостовете на града или се насочете извън пътя към 70-километровите пътеки на Forest Park. Посетете един от многото фермерски пазари в Портланд за прясна, здравословна храна, докато сте там.
Мауи, Здрасти
Ако нямате нищо против ранното събуждане, Haleakala Sunrise е преживяване, което няма да искате да пропуснете. Регистрирайте се с местна туристическа компания, която ще ви вземе и ще ви отведе до кратерния път Халеакала, където ще наблюдавате славния изгрев. След това качете на велосипед и карайте надолу по високоскоростния криволичещ път с невероятна гледка по пътя.
Белиз
Съвет на експерта: Направете календар за тренировки
Уилямс препоръчва да записвате фитнес дейности в календар (не само на смартфон!) и да показвате календара на видно място в хотелската стая. По-лесно е да следвате плановете си, когато не можете да ги игнорирате!
Ако търсите приключения, се отправете към Белиз. Разходете се във вътрешността през гъсти тропически гори, зиплин през балдахините на джунглата или с каяк по спокойните реки. Посетете крайбрежието за дейности, включително гмуркане и гмуркане с шнорхел с красиви тропически риби. Опитвали ли сте някога уиндсърф, кайтборд или парасейлинг? Ако не, ето вашият шанс!
Чинкуе Тере, Италия
Дори няма да осъзнаете, че тренирате, докато пиете в околностите, докато се разхождате по италианското крайбрежие, посещавайки всеки от петте града, които включват Чинкуе Тера, Италия. Продължете и се насладете на вкусна пица по пътя. Със сигурност ще сте изгорили достатъчно калории, за да се насладите!
Canyon Ranch Resort
За бягство, което е свързано със здравето и уелнес, резервирайте престой в Canyon Ranch в Тусон, Аризона. Този ол инклузив луксозен курорт предлага релаксиращи спа процедури, както и дейности, включително туризъм и колоездене през пустинни каньони и покрити с борове планини.
Свързани статии
Най-добрите хотели за фитнес
Пролетете във фитнеса в Red Mountain Resort
Хотелски фитнес програми за здравословни ваканционни пътувания
5 спа бягства, които си заслужават да се похарчите
