За някой, който твърди, че е алергичен към упражнения и не е спортувал редовно до преди три години, се справям доста добре. Упражнявам четири до пет пъти седмично по 30 до 60 минути на гребна машина, известна още като „ергометър“.
Забелязах, че съм по-силен и другите също го забелязаха. Кръвното ми налягане, въпреки че никога не е високо, е доста ниско, а астмата ми не е толкова голям проблем (белите ми дробове определено са по-силни). Имам известен мускулен тонус, който да върви заедно с дадения от ДНК целулит. Като цяло беше добро нещо. На всеки няколко месеца обаче преминавам през няколко седмици на абсолютно презряне на рутината и оборудването и акта на упражнения. Сега съм в една от тези фази. Наистина бих искал да взема чук към тази гребна машина. В миналото използвах самодисциплина, за да се принудя да преодолея тези коловози, да стискам рутината и да съм по-твърда в това да се придържам към нея. Този път не работи. За известно време си мислех, че това е свързано с лош грип, че на тялото ми отнема повече време, за да се възстанови. Взех почивка за седмица и половина от упражненията, но след това се опитах да продължа и да не се притеснявам, че времето ми за различни разстояния беше по-ниско, отколкото за повече от две години. Не, все още съм в този коловоз. Мислех, че мога да виня за това пролетната треска и нуждата да съм повече навън. Опитах се да излизам на повече разходки, да излизам повече на слънце, но не. Все още съм в този коловоз. Помислих си, че може би съм отегчен от всичките си филми, които гледам, докато тренирам, затова тръгнах да търся нови. Не, все още съм в този коловоз. Пробвах нов горнище за упражнения. Може би нещо в забавен цвят ще помогне? Не, все още в този коловоз. Време ли е да се присъедините към фитнес зала и може би да работите с личен треньор? Трябва ли да пробвам друго оборудване? Една от причините изобщо да имам редовни упражнения е, че имаме това оборудване у дома. Не мога да си представя как ще планирам фитнес зала в деня си! Но отново може да се наложи. Започвам да си мисля, че трябва да си взема почивка от упражненията или поне от този вид упражнения. Може би твърдостта на моя график за упражнения не позволява достатъчно време за възстановяване на тялото ми с другите стресови фактори в живота ми в момента. Не съм сигурен. Така че може би днес, вместо да греба 10K, както показва графикът, вместо това ще подремна. Или не.
