От време на време, колкото и да съм уморен, това се случва, преминавам през няколко дни, когато спя много трудно. Спя се и се прозявам и (ден) сънувам любимите си фланелени чаршафи, но когато светлините угаснат, очите ми няма да се затворят.
Никога не съм успял да идентифицирам задействане или модел за тези епизоди. Изглежда, че не е свързано със семейни или работни проблеми или други проблеми. Може би това е екологично или дори хормонално. Без значение какво е, аз съм неспокоен в тези нощи. Не мога да успокоя мозъка си, въпреки че не мисля за нищо конкретно. Тривиалните неща отскачат, всъщност не спират да бъдат обмислени или разрешени. Не съм особено наясно с големи неща, които дебнат в сенките, но вероятно те са там. Когато се появят тези епизоди на безсъние, правя всички неща, за които съм чел. Спазвам постоянен режим на лягане, следя приема на храна и напитки и подобни неща. Понякога изглежда помагат, а понякога не. Понякога по време на тези епизоди аз нещата, които не трябва да правите. Включвам телевизора на много ниска сила на звука и започвам да гледам безсмислени филми по странни канали. Понякога сърфирам в интернет (придържах се към едно предложение, което чух веднъж, всъщност никога да не вземам решения за покупка в такъв момент). Веднъж се опитах да бъда „продуктивен“ и направих списъци и се опитах да организирам следващия ден. Дори мислех да направя брауни. Това определено не беше правилното нещо. Разбира се, по време на събуждане съм толкова, толкова раздразнителен. Уди дори ми каза: „Ти наистина си луд. Какъв ти е проблема?" Разбира се, излая в отговор. Да, това е родителско поведение, на което искам да подражават. След това изглежда също толкова бързо, колкото започват, тези епизоди спират и мога да заспя отново - често преди главата ми да се удари във възглавницата. Отнема няколко дни, за да се почувствам отново към нормалното си ниво и дни повече, преди да мога да обмисля рационално какво се е случило току-що и възможните защо. Може или не мога да разбера защо се случват тези епизоди на безсъние. Благодарен съм, че засега са само периодични епизоди на безсъние.
