Никой не обича да бъде изхвърлен. Гадно е, но не позволявайте отхвърлянето да ви изпрати над ръба. Следвайте нашите прости съвети за справяне с романтичен отказ.
Не обвинявайте себе си
Разбиването на мозъка ви за това, което смятате, че сте направили грешно, просто ще ви накара да се почувствате зле за себе си - последното нещо, от което се нуждаете след разделям. Вместо да се биете над това, което бихте могли да направите по -добре, опитайте се да се отпуснете и да осъзнаете, че това е неговата загуба, а не ваша.
Забавлявай се
Дори и да не ви се иска, принудете се да излезете и да си прекарате добре с приятелите си. Планирайте вечеря само за момичета, отидете да танцувате или съберете вашите BFF за една вечер мацки - каквото и да предизвика усмивка на лицето ви.
Избягвайте обсебването
Препрочитане на имейли и текстове, сканиране на неговите Facebook страница и преиграване на стари разговори в главата ви са голяма загуба на време. Вместо да прекарвате цялото си време в мислене за него, направете нещо, което да ви отвлече вниманието - отидете на разходка, посетете фитнеса или се обадете на вашия BFF. Просто спрете да мислите прекалено много.
Вземете го с крачка
Осъзнайте, че това не е краят на света и ще го преодолеете. Нараняването ще продължи само толкова дълго, така че колкото по -малко живеете, толкова по -скоро ще започнете да се чувствате по -добре. Знаем, че не е лесно, но вземането на нещата един по един ден е единственият начин наистина да продължим напред.
Още няколко начина да продължите напред:
|
Още съвети за раздяла
Ползи за здравето от раздялата
Как да изгоним бивш
7 Етапи на раздяла
