Вегетарианци, добавете тази колекция от най -популярните ни ястия от понеделник без месо за годината във вашата кутия с рецепти веднага. Месоядни, дори вие ще трябва да признаете, че това вегетариански рецепти изглеждат адски добре. И обещавам, няма да навреди да пропуснете едно хранене с голяма, сочна пържола в чинията си. Винаги има вторник до неделя за това.
![Джейми Оливър](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
10. Студена салата с юфка и бок чой с рецепта за пикантен сусамов дресинг
![салата с юфка с бок чой](/f/627fc427c01e7a315e8f684b8d6ea518.jpeg)
Не знам за вас, но месото би било последното нещо, което ми хрумва с голяма купа Вдъхновена от Азия удонска юфка пред мен.
9. Поблано чушки, пълнени с царевица и киноа
с рецепта за крем сос от кориандър
![пълнени с киноа поблано чушки](/f/f06ea36d9400308f38680771fbcad22a.jpeg)
Имате своя протеин и зеленчуците си в едно доста малко пълнен пакет. Добавете сметана от кориандър и бум, това ястие е изключително вкусно.
8. Рецепта за пържене на моркови и зеле с ориз върху ориз
![ориз с моркови и зеле с ориз](/f/fd5f0bc6974ac6d8df17344c6f36d1d0.jpeg)
Въпреки че ще призная, че зелето може да не е любимото ми, това очевидно е любимо тук, както се доказва от това Разбъркайте СРЮ на място номер шест.
7. Вдъхновена от Cajun рецепта за сейтан начос
![вдъхновен от каджун сейтан начос](/f/e7e15d671d09a6eff8b730f63f1b1e46.jpeg)
Ако никога не сте опитвали сейтан, тогава тези без месо начос са добро място за начало.
6. Бок чой и киноа салата с едамаме
и пикантна рецепта за сос от джинджифил от соя
![бок чой киноа салата](/f/ad9f6fe0d7c5c51a84e7944287517dcd.jpeg)
Не е изненадващо, че киноа се появява няколко пъти в този списък. Това е прекрасното, супер хранително-вкусно зърно и е перфектно в това бок чой салата.
5. Рецепта за супа от печени броколи, чесън и чедър
![супа от печено броколи](/f/6ae0f8187b7aefab4493cbff4b099f2f.jpeg)
Устоявайте на желанието да поръсите това сурова печена супа от броколи с бекон. Ако трябва, използвайте facon (знаете... фалшив бекон).
4. Рецепта с хумуса, киноа, авокадо и печен червен пипер
![завивки от киноа](/f/208fef06ba71493dfe64a5a87c5bd0da.jpeg)
Повече киноа, по -сърдечна доброта. Това увивам се пръска с тонове вкусни съставки.
3. Рецепта за карфиол от тиган и тиквички с яйца
![тиган карфиол хаш](/f/e237d2d73455fee1406a81de332fbc47.jpeg)
искам това тиган хеш за закуска, а след това за закуска-за-вечеря. Всичко в един и същи ден. Просто погледнете тези перфектно сварени яйца.
2. Рецепта раменска юфка с темпе и пикантен фъстъчен сос
![раменска юфка с темпе](/f/ca4583e3ab7d055a8aa62412fbe31d4d.jpeg)
Това не е купа раменска юфка от студентските ви дни.
1. Рецепта за пълнени тиквички с билкови орзо, бадеми и доматен сос
![орзо-пълнени тиквички](/f/26144db48c92a8a0af4f6f6e9bb368e7.jpeg)
Знаете онова време на годината, когато градината ви е препълнена тиквички? Моля.
За много чудесни рецепти, като нашата I страница във Facebook.
Още рецепти без месо в понеделник
Кремообразни спагети от капрезе
Ръчни пайове от нахут и сладки картофи с пикантен сос от мента
Портобело гъби, пълнени с чесън и леща