Когато мислите, че най -добрият ви приятел е в насилствена връзка, да му го покажете може да бъде трудно. Не искате да прибързвате със заключенията и е важно да знаете, че може да рискувате да загубите приятеля си, ако те не са склонни да говорят за това. Това не означава, че не трябва да казвате нищо. Като приятел това може да бъде много тъжно и болезнено нещо, за което да станете свидетел, особено когато ви е грижа за някого и се притеснявате за неговото благополучие. И така, ето някои общи признаци, на които трябва да обърнете внимание, ако подозирате, че вашият приятел е в обидна връзка... и как да говорите с тях за това.
Вашият приятел започва да изоставя любимите си хобита и съчетания
Това е често срещан знак за насилствена връзка. Преди да влезе във връзката, вашият приятел е рисувал, пеел, доброволчески и правел всичко, за което е бил страстен. Сега те вече не правят нищо. „Ако тя не изглежда развълнувана или ясна защо се отказва от тях, може да се случи някаква манипулация с емоционално насилие у дома“, обяснява
Ани Райт, лицензиран психотерапевт.Вашият приятел изглежда прекалено загрижен за това, че иска/трябва да се свърже с партньора си
Това има по -малко общо с желанието и предпочитанията им да бъдат с партньора си и повече със страха на приятеля ви от реакцията на партньора им да прави планове без тях. „Обикновено не изглежда като типичната любезност да се наложи да проверите календара на партньора - изглежда като увеличен тревожност, когато мислите как партньорът би могъл да реагира, ако първо не се информира за плановете “, обяснява Райт.
Повече ▼:Как да идентифицирате и поправите мотивационен дисбаланс във връзката си
Започвате да забелязвате спад в самочувствието на приятеля си
Взаимоотношенията трябва да изграждат хората, а не да ги унижават. „Възможно е също така да има ескалация в нейния собствен негативен разговор, който изглежда не корелира с някаква голяма промяна в живота й (наддаване на тегло, загуба на работа и т.н.)“, казва Райт. „Това може да е улика, че тя е повлияна негативно от емоционално обидни съобщения, които получава у дома.“
Започнете разговора, като им кажете колко ви е грижа за тях
И не забравяйте да използвате „I“, за да сведете до минимум защитата, казва Бианка Л. Родригес, лицензиран брачен и семеен терапевт. „Например„ Дебра, искам да знаеш колко много се грижа за теб и цениш нашето приятелство. В ума ми имаше нещо, за което исках да говоря с вас. Чувствам се наистина притеснен за вашата безопасност, когато видя X да ви повиши глас. “
Изчакайте отговора на приятеля си
Много е вероятно те да сведат до минимум поведението на техните S.O. В края на краищата човек трябва да се отрича, ако участва в обидни отношения. „Не се опитвайте да убедите приятеля си в нещо, тъй като това ще доведе до борба за власт. Вместо това попитайте дали някога се чувства уплашена от партньора си, изразете сериозната си загриженост за нейната безопасност и й препоръчайте да потърси професионална помощ “, казва Родригес. Попитайте: „Страхувате ли се, че X ще ви нарани или вика, ако се приберете късно?“
Бъдете сигурни, с които можете да говорите
Обикновено хората, които са емоционално малтретирани, са твърде уплашени или се срамуват да говорят за това и няма да го повдигнат активно, казва Райт. „Може да е полезно да кажете на приятеля си внимателно, че ако изобщо нещо се случва с нея, вие искате да бъдете поверителни човек, с когото може да сподели. ” Повтарянето на приятеля ви, че сте до тях, може да е всичко, което трябва да кажете, за да ги отворите нагоре.
Повече ▼:11 малки неща, които могат напълно да променят връзката ви
Бъдете положителни относно предложението за терапия
Ако изглежда, че вашият приятел не е отворен да говори с вас за случващото се, може да е добра идея да покажете възможността да говорите с терапевт. „Можете да я уведомите за всички положителни преживявания, с които сте работили (ако имате) и/или да споделите истории на хора, които познавате, които са имали положителни преживявания“, казва Райт. „Засаждането на семето на вашия приятел, който търси професионална помощ, за да се справи с това, което се случва у дома, може да бъде голяма подкрепа, ако се предложи внимателно и не се настоява за това.“
Бъдете любящи, но утвърдителни
Когато хората са емоционално малтретирани и започват да интернализират това насилие. След като забележите спад в самочувствието им, тяхната жизненост, радостта и цялостното им добро мнение за себе си, направете това, което приятелите трябва да правят един за друг. „Натрупайте много любов, похвали и положителни отзиви за нея. Вероятно наистина трябва да чуе това “, казва Райт.
Продължавайте да ги препоръчвате да получат професионална подкрепа
„Насилствените отношения са много коварни. Често човекът се страхува какво ще направи партньорът му, ако говори или се опита да напусне. Вероятно те също са били манипулирани до степен, че вече не се доверяват на себе си “, казва Родригес. Не можете да бъдете единственият й основен източник на подкрепа, затова продължете да предлагате на приятеля си да получи професионална терапевтична или правна подкрепа, ако е необходимо. Ще спасите самочувствието й и вероятно живота й.
Ако вие или някой ваш познат може да изпитвате емоционално или физическо насилие, моля не се колебайте да се свържете с горещата линия за домашно насилие на 1-800-799-7233 (SAFE).
