Няма съмнение, че родителите са също толкова недостатъчни и сложни, колкото всеки друг човек - и колкото и да се стараем, нашите отрицателни черти ще се отразят на нашите деца по един или друг начин. Осветление с газ е особено груба форма на психологическо насилие и такава, която е адски сложна, защото човекът, който я прави, обикновено не обръща внимание на собственото си поведение. Когато осветите детето си (или някой друг), вие по същество го настройвате, за да го накарате да се ядосва или разстроени - и след това да ги манипулирате, за да ги накарате да повярват, че нямат причина да бъдат емоционални.
„Газлайтингът на практика често е фин и може да бъде труден за откриване, особено в контекста на отношенията родител-дете, където дисбалансът на силите често се приема за даденост “, авторите Деймиън W. Състоянието на Ригс и Клеър Бартоломей в а Проучване от февруари 2018 г. от университета Флиндърс в Австралия.
С други думи, караш ги да се чувстват - отново и отново - сякаш полудяват. „Разпитът за вашата реалност трябва да е най -вредното нещо, защото нашата реалност и начинът, по който мислим за света, е единственото нещо, което имаме ”, д -р Бен Майкълс, клиничен психолог в Ню Йорк Град, разказва Здраве списание.
Самата дума идва от а Игра от 1938 г. Газова лампа при което съпруг всяка вечер затъмнява светлините, задвижвани с газ, в дома им и после яростно отрича, когато съпругата му пита за промяната, която забелязва. Какво има антагонистът от такава нелепа игра? Усещане за контрол и сила.
„Родителите осветяват децата си, когато или загубят връзка с предшествениците, които ги предизвикват, или целенасочено предшественици да задействат децата си - настройте ги да се провалят, тоест “, Кара Итуле, лицензиран брачен и семеен терапевт в на Диагностично -консултативен център, разказва Тя знае. „Етиологията на родителя на запалител може да варира от много различни среди. Родителят може да бъде много претоварен родител, самонадеян или нарцистичен родител, необразован или нискоинтелигентен родител или незрял родител. "
Според Healthline, хората, които газират други хора в живота си, може да имат психологическо разстройство, наречено нарцистично разстройство на личността. Човек с този тип психично разстройство има завишено чувство за себе си и нуждите си и жадува за внимание, но може тайно да се чувства уязвим и да се срамува от себе си - тя или той също се чувства силно наранен, когато някой ги критикува, което обяснява защо често е толкова трудно за родителите нарцисисти дори да осъзнаят, че променят светлината си деца.
Ако не се контролира, дългосрочните ефекти на газовото осветление могат да оставят детето да се чувства силно несигурно, огорчено, негъвкаво, тревожен и агресивен, Казва Итуле. „Те растат, за да не са сигурни за мястото си в света, развиват проблеми с малоценността или изглеждат силно параноични и недоверие към другите“, казва тя. „Те може да са по -податливи на злоупотребяващи отношения като възрастни. "
Ако не сте сигурни дали освещавате детето си с газ, ето шест знака, които могат да ви убедят да потърсите помощ:
1. Преувеличавате всеки конфликт: Никога няма малък проблем; всяко едно нещо, което детето ви прави грешно, ви кара да излетите от дръжката и да реагирате. Независимо дали вашето малко дете е излъгало, че е на гърне, или вашият тийнейджър е излъгал за кражба на колата, и двете могат да ви подбудят по начин, който кара децата ви да се запитат дали има някакъв смисъл или логика в гнева ви.
В резултат на това децата ви нарочно могат да започнат да крият повече от вас, защото никога не знаят какво ще ви затрудни. Или могат да започнат да лъжат, за да избегнат постоянните отслабвания, защото може да се почувстват така, сякаш не могат да направят нищо правилно-два предупредителни знака, че са жертва на осветление с газ в книгатаЕфектът на газовото осветление: Как да забележите и оцелеете скритата манипулация, която другите използват, за да контролират живота ви написано от Робин Стърн, асоцииран изследовател в Центъра за изучаване на деца в Йейл.
2. Камериерката е по -гъвкава от вас: Ти ще не позволяват всякакви промени в домашната ви рутина, колкото и малка да е. Трябва да се чувствате напълно контролиращи обкръжението си по всяко време, което понякога означава, че получавате неоснователно ядосан, когато вашето малко дете отказва да подремне в часа, който е най -подходящ за вас и вашите нужди. Това би могло да накара детето ви да се почувства, че всичко, което правят, е грешно, един от признаците, че е отразен в книгата на Стърн.
3. Вие се подигравате на поведението на децата си: Itule предоставя следния пример, за да обясни как родителят може да прожектира малко дете, като го унижи за чувствата:
„Сали е на 3 и плаче, защото иска да отиде в парка, но навън вали, така че те не могат да отидат“, започва Итуле. „Сали е разстроена и разочарована. Майка й Джил е разочарована, че детето й няма да спре да хленчи, затова тя се обърна категорично и й се подиграва, като се преструва, че е Сали: „Уау, уа, искам да отида в парка. Плача като малко бебе. Не! “Тогава Сали се чувства объркана, тъжна и силно разстроена. Тя плаче още по -силно, губи контрол и пада на земята в пълен срив. Мама се отдалечава от детето си. "
4. Прекалявате с мощта си: Като родител вие вече контролирате почти всичко, но това може да не ви се струва достатъчно. В момента, в който почувствате, че детето ви разгръща крилата си и потвърждава контрола, изпитвате страх от това това може да означава, че един ден те може да не се нуждаят от вас - или може вече да не ви гледат като център на своето вселена. Вие се борите с това, като говорите глупости за всичките им приятели, никой от които не смятате за „достатъчно добри“ за тях и непрекъснато изпращате на детето си съобщението, че е безпомощно без вас напътствие. Това от своя страна изолира детето ви от приятели и семейство - още един признак на гасене в книгата на Стърн.
5. Настоявате, че познавате децата си по -добре, отколкото те познават себе си: Никой, дори вашето разочаровано дете, не може да ви убеди, че всъщност може да грешите за техните чувства и намерения. Ако имате предвид, че те реагират по определен начин, защото са ядосани или тъжни, ще им кажете, че лъжат или че не са пораснали достатъчно, за да разберат.
Тривиализирането на чувството на детето ви вдъхва съмнение в чувството му за преценка и памет - друг знак от книгата на Стърн (постоянно се досещам за себе си).
6. Никога не се извинявате на децата си: Казвайки, че съжалявам, за вас, е еквивалент на това да се откажете от цялата си сила и да нямате стойност като индивид. Като родител чувствате, че никога не е нужно да се извинявате и обикновено ще чакате толкова дълго, колкото е необходимо детето ви да дойде при вас след конфликт - без значение кой всъщност е виновен.
„[Бензинарите] трябва да са прави за всичко. Някой трябва да греши и това няма да сте вие “, казва д -р Джеръми Шърман, изследовател по социални науки и блогър в Психология днес, казано Здраве списание.
Никога да не притежавате грешките си изпраща на децата ви посланието, че те могат да направят много малко правилно в живота и че не заслужават извинение.
Версия на тази статия е публикувана първоначално през септември 2016 г.
