Дори и да не ви харесва билкови лекарства, вероятно сте чували (и може би дори сте опитвали) да приемате ехинацея като начин да подпомогнете имунната си система. Цветето, честно казано, има дълга история на използване за здраве: било е предписано от лекари в САЩ преди антибиотици. Днес той се използва за редица домашни средства, вариращи от борба с настинките до помага при акне. Докато проучванията за ефективността на ехинацеята далеч не са убедителни, има някои доказателства че има противовъзпалителни свойства и може да помогне за засилване на имунната система.
Докато навлизаме по -навътре студ сезон, може да звучи като добавка, която си струва да опитате. Ехинацеята може да се приема под формата на хапчета, както и под формата на капки или чай, които могат да се консумират, както и да се нанасят върху кожата. Обикновено се счита за безопасно да се приема без странични ефекти, въпреки че хората понякога могат да получат алергични реакции, както при всяко растение. Ако планирате да използвате ехинацея като част от вашата уелнес рутина или за лечение на конкретно здравословно състояние, обсъдете го с доставчик на здравни грижи, преди да го добавите - или каквато и да е добавка - към вашата диета.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и ние представяме само продукти, които смятаме, че ще ви харесат толкова, колкото и ние. Моля, обърнете внимание, че ако закупите нещо, като кликнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
1. Сега допълва ехинацеята
Една от причините, поради които ехинацеята се е оказала толкова трудна за изучаване, е, че има няколко щама и различни начини за приготвянето й. Сега добавките използват корена на цветето ехинацея, което според някои е най -мощната част от цветето. Вземете тези 400 mg не-ГМО, вегански капсули, както е указано, за да подпомогнете имунната система.
2. Nature’s Way Echinacea Goldenseal
Сместа на Nature’s Way, от друга страна, включва всички части на цветето на ехинацеята (корени, стъбло и листа), както и няколко други билкови съставки за повишаване на имунитета. Някои изследвания, където листата и стъблата от ехинацея цвете са били използвани също са показали положителни резултати. Втората съставка, goldenseal, е популярно билково лекарство, открито в САЩ и Канада, което е било използвано за лечение на подобни състояния като ехинацеята.
3. Herb Pharm Kids Echinacea капки
Докато повечето проучвания разглеждат ефектите на ехинацеята при деца и възрастни над 12 години, тя обикновено се счита безопасно да давате на детето си ехинацея ако не са алергични към него. (Разбира се, винаги се консултирайте с доставчика на здравни грижи на вашето дете, преди да им дадете някаква добавка.) Това капки могат да се поставят в сок или вода за дозиране и за разлика от много капки, предназначени за възрастни, те също са без алкохол.
4. Традиционни лечебни продукти Сезонен чай от ехинацея плюс бъз
Чайовете са популярен начин за приемане на билкови лечения с основателна причина: успокояващо е да отпиете от горещия чай и може да осигури незабавно облекчение при надраскване на гърлото и запушен нос. Той също така ви помага да се хидратирате, което е важно за цялостното ви здраве, когато сте болни или се борите с инфекция. Тук ехинацеята се съчетава с бъз, друго билково лекарство, което е показало известен успех в клиничните проучвания.
5. Nuun имунитет
Таблетките за имунна поддръжка на Nuun са пълни с билкови и витаминни лекарства, предназначени да засилят имунната система. В допълнение към eКитай, има куркум, цинк, витамин С и др. Таблетките се разтварят във вода и създават леко ефервесцентна напитка. Тъй като те също са пълни с електролити, те също така насърчават цялостната хидратация. Лесната за съхранение и носене тръба също може да бъде прибрана във вашето работно бюро или чанта или опакована в ръчна чанта за пътуване.
