Внезапната смърт на баскетболната легенда Коби Брайънт и осем други на хеликоптер миналата неделя шокираха света. Имахме дни за гледане възрастните мъже плачат по националната телевизия и на улицата, оплаквайки загубата му. Ако възрастните се затрудняват да се справят, това е още по -трудно за децата. Родителите може да са изправени пред трудни въпроси от страна на децата си за смъртта на този мъж, на когото са се взирали, или на тях може би се чудите защо техният тийнейджър се държи по -мрачно (от обикновено) за загубата на някой, когото дори не са направили зная.
Добрата новина е, че всичко това е напълно нормално. За да ни помогне да разберем как да помогнем на нашите децата се справят със смъртта на някой, когото обожествяваха, се обърнахме към д -р Аманда Фиалк, началник на клиничните служби в Общежитието, а душевно здраве център за лечение на тийнейджъри и млади възрастни в Ню Йорк и Вашингтон, окръг Колумбия, дори ако вашият син или дъщеря нямат интерес към Кобе или баскетбол, можете да се обърнете към това в злощастното (и неизбежното) събитие някой друг известен любовта умира.
1. Слушайте и потвърдете
Независимо дали сте съгласни, че тази смърт е важна в голямата схема на нещата, не е моментът да посочите това.
„В известен смисъл тези знаменитости, особено за млади хора, които ги гледат в YouTube, Instagram и Twitter, са по-скоро част от ежедневния им живот, отколкото баба и дядо в много случаи или дори родител в някои случаи “, каза Фиалк Тя знае. Ето защо смъртта на любимия им спортист, музикант или актьор може да се почувства толкова опустошителна, колкото и смъртта на член на тяхното голямо семейство. Това със сигурност е вярно за млади хора, които не са имали никой друг през живота си.
„За много деца това може да е първият им опит с някои от преобладаващите емоции, свързани с скръб“, Обясни Фиалк. „Това може да е страшно и те трябва да имат чувството, че чувствата им се приемат.“
Вашата работа в този момент е да слушате децата си, да разсъждавате с тях за това какво чувстват и да ги уверявате, че чувствата им са добре да ги имате. Това важи за деца от всички възрасти, каза Фиалк.
2. Разберете, че мъката е различна за всеки
„Трябва да нормализираме обхвата на емоциите и да ги подготвим за промени в емоциите“, каза Фиалк за разговори с деца за скръбта. Въпреки че може да сте запознати с Пет етапа на скръб и дори може да ги обсъди с детето си, да разбере, че тези етапи не винаги се случват по ред. Те могат да пропуснат отричането и да отидат направо в гняв, например. Може дори да са щастливи една минута, а в следващата опустошени.
„Виждате това много със смъртта в семейството, където хората ще се чувстват виновни, ако имат нещо, за което искат да изпитат щастие толкова скоро след смъртта“, каза тя.
Само знанието, че всички тези емоции са нормални, ще допринесе много за утешаването на децата. Fialk препоръчва Съвременна загуба: Откровен разговор за скръбта. Заповядайте начинаещи от Ребека Софер и Габриел Биркнър, за да помогнат с това.
3. Не се опитвайте да го накарате да изчезне
Въпреки че нашият импулс като родители е да искаме да премахнем болката на децата си, това не е непременно това, от което те се нуждаят от вас в момента.
„Последното нещо, което искате да кажете на някой, който скърби, е:„ Всичко е наред. Не е толкова зле. Ще се подобри “, каза Фиалк. "Това е много обезсилващо."
Вижте тази публикация в Instagram
"Обръчите са малко по -различни тук горе, всички получаваме по един" Почивай в мир Коби и Джиджи и 7 -те други в тази трагична ситуация злополука Прегърнете и целунете онези, които обичате отблизо и редовно, наистина никога не знаете кога може да е късно. Почивай в рая.
Публикация, споделена от Bosslogic (@bosslogic) на
4. Бъдете емоционален пример за подражание
Когато сте тъжни, независимо дали става въпрос за Коби Брайънт, смъртта на член на семейството или нещо друго, което ви удря силно, не крийте това от децата си. Да бъдеш „силен“ за тях не им показва цялата картина.
„Това, което в крайна сметка се случва, е, че децата може да почувстват, че трябва да бъдат твърди, както и техните родители“, каза Фиалк. "Но вътре се чувстват неразбрани и отчуждени."
5. Изведете ги от изолация
Всички знаем колко лесно е да се забиеш онлайн, когато голямо новинарско събитие кара всички да говорят. Социалните медии и новините ни държат закачени със спомени и постоянни разговори за случилото се, как, защо и какво означава всичко това. Така че, ако имате по -голямо дете, което изглежда е залепено за екрана си след смъртта на знаменитост, това не е изненадващо. Също така е добре да го направите, с мярка.
Ако единственото им човешко взаимодействие е онлайн и те остават изолирани в стаята си, може да искате да се намесите.
„Кажете:„ Виждам, че четете много в Instagram за Коби. Ще се радвам да чуя това, което четете. Можете ли да ми кажете някои от нещата, които четете? “, Предлага Фиалк. "Задавайте тези отворени въпроси, а не въпроси с да или не."
След като обсъдите какво гледат онлайн, можете да се опитате да им помогнете да направят нещо офлайн. Това може да означава слушане на музика, писане за починалия или дори правене на художествен проект заедно. Тя препоръчва да вземете Angel Catcher за деца, дневник с дейности, които могат да извършват сами или с вас.
6. Знайте, че е добре да нямате всички отговори
Новините за смъртта на млада знаменитост могат да бъдат подканени на малките да попитат дали и вие ще умрете. Тийнейджърите също могат да започнат да се чудят за по -дълбоките въпроси за смъртността и смисъла на живота. Дори ако случайно сте ръкоположен религиозен водач, знаете, че тук няма лесни отговори.
„Добрата новина е, че наистина няма правилен отговор“, каза Фиалк. „Можете да кажете:„ Наистина ми е трудно да увия главата си около тези въпроси. Иска ми се да имам отговор. Но аз не го правя и наистина бих искал да продължа да изследвам и да говоря за тези неща с вас. “
7. Знайте предупредителните знаци за нещо по -сериозно
Не е необичайно смъртта на публична личност да предизвика повече от тъга у хората, които биха могли да бъдат предразположени към депресия или тревожност. Фиалк каза да внимавате за поведение, което е необичайно, като оттегляне от социални дейности и желание да останете вкъщи от училище.
„Свържете се с други възрастни в техния живот учители, с треньори, с ментори и говорете с тях“, добави тя, защото това помага да се получи пълната картина на тяхното поведение извън къщата.
Като сте система за издръжка на вашето дете по време на тази загуба в живота му, вие не просто им помагате да преминат през цикъла на новини за знаменитости. Подготвяте ги за по -големите неща, дори и да се надявате, че няма да се наложи да се сблъскат с истинската загуба за дълго, дълго време.
