Гледали ли сте някога готвач на знаменитости изяждат своя път през Италия или да организира и съди на пръв поглед десетки готварски състезания и се чудеше как, по дяволите, успяха да останат здрави с такъв данъчен график и докато ядат толкова богати храни? Явно наистина не е лесно. Всъщност, Giada De Laurentiis казва нейната готварска книга Яжте по -добре, чувствайте се по -добре, който беше пуснат днес, й отне 10 години, за да го направи. Тя го нарича кулминацията на личното си здравословно пътуване и въз основа на споделеното от книгата досега нямаме търпение да се докопаме до него.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и ние предлагаме само продукти, които смятаме, че ще ви харесат толкова, колкото и ние. Моля, обърнете внимание, че ако закупите нещо, като кликнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
Първото нещо, което трябва да знаете, е, че това не е някаква книга за диета. Вътре ще намерите достойни за копнеж рецепти като зелен пържен ориз, салата от пържола с бял боб и дресинг от сладък шалот и Пене с пикантни калабрийски скариди. Тези рецепти са богати на хранителни вещества и се фокусират върху баланса. Всички неща са добри с умереност и вместо да ограничават определени храни, в нейните рецепти De Изглежда, че Laurentiis поема по пътя на добавяне на допълнителни полезни за вас храни към ястия, които вероятно вече сте любов. В нейната готварска книга има дори десерти - нямаме търпение да опитаме шоколадовите и портокаловите кафяви оризови лакомства.
Книгата не е само за рецепти. De Laurentiis също се задълбочава в няколко уелнес тенденции, като например тридневно рестартиране на здравословно хранене, 21-дневен план на менюто, информация за медитация и грижи за себе си и съвети за следване на противовъзпалително диета. За тези със специални хранителни нужди книгата включва и повече от две дузини рецепти, които са без млечни продукти, без глутен и без захар.
De Laurentiis казва че следването на философията на храната, която тя излага в книгата си, й позволява да се „чувства по -добре (с повече енергия!) сега на 50“, отколкото през 30 -те си години, което определено е впечатляващо. Също така, De Laurentiis е на 50? Кога се случи това?
Можете да вземете копие на Яжте по -добре, чувствайте се по -добре днес онлайн или където искате да купувате книги. Нямаме търпение да изпробваме някои от тези рецепти!
Преди да тръгнете, проверете нашата галерия По-долу:
Гледайте: Как да направите Giada De Laurentiis„Пълнени ролки от лазаня
