От години, всеки от медицински доставчици да се знаменитости се събраха, за да повишат осведомеността за следродилна депресия. Общоизвестно е, че физическите, емоционалните и хормоналните промени, които човек понася, след като ги даде раждането може да бъде нещо повече от „бебешки блус“, но сериозно медицинско състояние, което заслужава скрининг, оценка и лечение.
Също толкова важно е да се признае, че тези промени могат да настъпят много преди човек да роди. Въпреки че стереотипите предполагат, че бременността трябва да бъде бурно, обилно време на росна кожа, перфектна коса и плаващи върху подложка от лилии (какво е малкото сутрешно гадене тук и там?), Пренатална депресия също е много реално състояние.
Как изглежда пренаталната депресия?
Приблизително 15 до 20 % от бременните хора изпитват депресия и тревожност според Алиса Камис-Бринда, лицензиран клиничен социален работник и собственик на Решения за спокойствие, която предоставя специализирана психотерапия за перинатални настроения и тревожни разстройства, управление на гнева, управление на тревожност и пристрастяване.
Повече ▼: Това може да бъде тотална промяна на играта за тези с следродилна депресия
Много от симптомите на пренаталната депресия са като симптомите на депресия и тревожни разстройства, които не са свързани с бременността или следродилния период, казва Камис-Бринда пред SheKnows.
„Тези симптоми включват чувство на тъга и депресия; плач; загуба на интерес или удоволствие; промени в съня или апетита, които не са свързани с бременността; лоша концентрация и фокус; безнадеждност; безпомощност; чувство за вина, срам или безполезност; и мисли за самоубийство [между другото] “, обяснява тя.
Кой е най -силно засегнат от пренаталната депресия?
Макар и пренатална депресия, като всяка душевно здраве проблем, може да засегне всеки, има някои основни фактори, които могат да оставят някои по -уязвими за него от други. Натали Телятников, основател на По -добре след ражданетое защитник на майчиното здраве и възпитател и през цялата си практика тя е забелязала, че пренаталната депресия може да бъде повлияна от различни фактори. Те включват (но не се ограничават до): „история на депресия; анамнеза за проблеми с плодовитостта; финансов стрес; брачен стрес; предишна загуба на бебето чрез спонтанен аборт или мъртво раждане; история на домашно насилие; обтегнати семейни отношения; усложнения по време на бременност; травматични житейски събития, случващи се по време на бременност, като например смърт в семейството; лошо здраве по време на бременност, като напр синдром на хиперемезис гравидарум; небалансирани хормони; или с обострени симптоми на бременност, като хронично безсъние, летаргия или настроение.
Телятников отбелязва, че пренаталната депресия е по -„изразена често“ при бременни хора в „противоположните краища на социално-икономически спектър “, като„ млади (тийнейджърски) майки и по-възрастни майки [или] благополучни майки и бедни майки. "
Има толкова много социални и културни очаквания от бременни хора и майки като цяло, че някои може да се чувства прекалено виновен или да се срамува да признае, че тези физически и емоционални симптоми може да са депресия. Старият кестен, който „отнема село“, за да отгледа дете, се отнася и за опазването на здравето и благосъстоянието на бъдещите родители.
Повече ▼: Жените, които се събуждат рано, е по -малко вероятно да изпитат депресия
„Не можеш да кажеш само като гледаш нова майка дали е депресирана, ако не“ Джейми Крейтер, лицензиран клиничен социален работник, казва SheKnows. Крейтер казва, че партньорът на бременното лице, членовете на семейството и приятелите му трябва да слушат внимателно как този човек описва себе си и чувствата си.
Как се лекува пренаталната депресия?
Крейтър казва, че би искала също да види по -широка системна промяна в областта на медицината, за да идентифицира и разреши по -добре проблемите на психичното здраве на майката.
„Като общество лечението започва от всеки“, обяснява тя. „Доставчиците в областта, като например акушер -терапевти, трябва да проверяват всяка жена и да предоставят реномирани ресурси и препоръки. Всяка бременна или родилна майка трябва да получи списък с препоръки и доставчици. "
За Крейтер ранното диагностициране на пренатална депресия е толкова важно, защото „перинаталната депресия и други перинатални настроения и тревожни разстройства са много лечимо. " Тя казва, че нейните клиенти се справят добре с когнитивно-поведенческа терапия и междуличностна терапия, които и двете са лечение, основано на доказателства методи.
Разговорната терапия е популярен вариант за пренатална депресия, като се има предвид, че някои психотропни лекарства (макар и със сигурност не всички) може да не работят за бременни хора. Кейс Ходос е специалист по психично здраве на майката и тя казва пред SheKnows, че препоръчва бременните хора специално да търсят „психично здраве клиницист, който разбира перинатални настроения и тревожни разстройства “, разработват добра рутина за самообслужване, засилват социалната им подкрепа и приемат всички предписани от лекаря лекарства.
Намирането на подходящия екип за лечение е от съществено значение за по -доброто усещане. „Един добър акушер-гинеколог ще бъде информиран за скрининг за пренатална депресия и ще се радва да си сътрудничи с консултант и други ресурси на общността“, казва Ходос.
Най -вече хората, които се борят с пренатална депресия, трябва да проявят състрадание. Ходос добавя: „Бременността може да се почувства като непосилна задача, така че е естествено да бъдете емоционални. Но е важно да говорите с доверен доставчик, ако имате проблеми с управлението. "
