Не можем да спрем да слушаме плейлиста за тренировки на Мишел Обама за 2020 г. - SheKnows

Няколко седмици след новата година, всеки от онези инерции за „ново начало“, които може би трябваше да направите това вероятно ще е във фитнес залата (или да върти час или да управлява някои сутрешни разтягания или кардио) изтъркан. Разбираме, студено е, всичко е стресиращо от следващо ниво и понякога тренировката, дори и да ви кара да се чувствате добре, е досадна и отнема много време. За щастие, бивш FLOTUS Мишел Обама, която току -що отпразнува 56 -ия си рожден ден (ох, Козирози!) също получава го и ни подарява своя невероятен плейлист за тренировки, който да ни подхранва през следващите седмици.

Свързана история. Нашите абсолютни любими снимки за всички времена на Барак и Мишел Обама

„Това е времето, когато целите и резолюциите на Нова година стават малко по -трудни за изпълнение. За да предложа малко вдъхновение, искам да споделя моето пътуване до 2020 г. #WorkoutPlaylist с всички вас “, Обама написа в неделния си пост в instagram споделяне на плейлиста. "Тези песни винаги ми дават допълнителен тласък, за да преодолея най -трудните си тренировки."

Вижте тази публикация в Instagram

Това е времето, когато целите и решенията на Нова година стават малко по -трудни за изпълнение. За да предложа малко вдъхновение, искам да споделя моя #2020 тренировъчен плейлист с всички вас. Тези песни винаги ми дават допълнителен тласък, за да преодолея най -трудните си тренировки. Какво има в плейлиста ви? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Публикация, споделена от Мишел Обама (@michelleobama) на 19 януари 2020 г. в 8:17 ч. PST

Плейлистът е майсторски клас в песни, които ще ви развеселят, поддържат през части от тренировка, които биха могли накарайте краката или ръцете ви да крещят (ако ви харесва това) и да се отдръпнете, за да направите всичко друго, което е на дневен ред за ден. Това също прави добър саундтрак, за да останете мотивирани във вторник, подобен на понеделник-което този писател отчаяно необходими.

Започвайки с приятни емоции и любов към себе си от „A God Like You“ на Kirk Franklin, плейлистът ще ви преведе през някои Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ариана Гранде, иконата на Везни Бруно Марс, Кофи и др. След това се отвежда до секцията за охлаждане (любимата ми) с “24/7” от Meek Mill feat. Ella Mai, „I Want You Around“ от Snoh ​​Aalegra, „Lay Me Down“ от Sam Smith feat. John Legend и още, преди да завършите всичко с „Collide“ на Tiana Major9 & EARTHGANG (наистина уютен бангер от саундтрака „Queen & Slim“, за да ви улесни обратно като ти се грижиш за умореното си тяло).

Целият плейлист е компилиран на Spotify за лесен достъп. Затова го слушайте по време на следващата си тренировка, за да почувствате, че Мишел ви аплодира през целия път.