Меган Франсис, автор на „Най -щастливият“ Мамо: 10 тайни за наслада на майчинството, иска майките да търсят положителните части на майчинството, за да можем по -добре да се справяме с възходите и паденията. Майката на пет деца споделя своите тайни по -долу.
Обичайте майка, която сте
Меган Франсис, автор на „Най -щастливата майка: 10 тайни за наслада на майчинството“, иска майките да търсят положителните части на майчинството, за да можем по -добре да се справим с възходите и паденията. Майката на пет деца споделя своите тайни по -долу.
Карай с това
Какво означава да бъдеш щастлива майка?
Меган Франсис: Да бъдеш щастлива майка не означава, че си в състояние на постоянно блаженство. Това означава, че можете да се справите с разлятото по пода мляко, изнервящото малко дете и купчината мръсни чинии, защото имате резерв от удовлетворение и цялостно удовлетворение, от които да се черпите.
И това означава, че дори когато го загубите и изпаднете, осъзнавате, че наистина сте добра майка и имате добър живот. Можете да се търкаляте с ударите и да продължите от трудните дни, чувствайки се удовлетворени от живота си.
Как намирате щастие когато ежедневните задължения, борби и драма сякаш поемат?
Франсис: Не е нужно да обичаме всяко едно нещо, което правим като родители, за да обичаме да бъдем родители. Опитвам се да не позволя подробностите да замъглят зрението ми толкова много, че да не виждам радостите.
Често се питам и: „Това наистина ли има значение?“ Или „Защо това е обезпокоително?“ Често нещата, които изглеждат толкова завършващи със света, просто не са чак толкова големи неща в дългосрочен план. И ако се окаже, че съм разстроен за нещо, защото мисля, че някой друг може да ме съди, това не е достатъчно добра причина да се разстроим.
Ставам щастлив
Какъв съвет давате на майките, които преживяват трудности и се чувстват претоварени от родителството?
Франсис: Насърчавам майките, които са стресирани да създават съчетания, които да улеснят домашния им живот. Нещо толкова просто като поставянето на чантата на едно и също място всеки ден или създаването на ритуал за прибиране у дома за децата може да има голямо значение.
Прегърнете това, в което сте добри и се наслаждавайте, независимо дали става въпрос за доброволец на спортен екип или за майка, която обича да чете на глас, или за майка, която разказва страхотна шега чук-чук. Не е нужно - и не можете - да правите всичко.
Не се сравнявайте с други майки. Никога не знаеш пълната история на техния живот. Често сравнявате най -лошите си дни с най -добрите им публични лица.
Как жените могат да живеят по -щастливо като мама?
Франсис: Бъди майка, която си (вместо тази, която смяташ, че трябва да бъдеш). Всички ние идваме към майчинството като уникални личности. Да бъдеш майка не превръща всички ни в майсторски богини или автоматично ни дава търпение на ветеран от предучилищна учителка. Гледам на майчинството като на нещо, което може да ни подобри леко към по -добро, ако го позволим, но това не ни променя за една нощ и дълбоко дълбоко винаги ще бъдем нас.
Извинете се на децата си, когато прецакате. Простете на себе си, когато не успеете. Ще се случи отново и отново, защото сте човешко същество. Не сте се провалили като майка, защото днес не мина толкова добре. В крайна сметка това, което децата ви ще запомнят, е голямата картина: че сте били на разположение, показахте им любов и продължавате да се опитвате.
Повече за майчинството и щастието
5 начина да бъдете по -щастлива майка тази Нова година
5 съвета за по -щастливо и здравословно състояние
Ключ към щастието: Намиране на личните си сили
