Водени от бебета отбиване означава, че избягвате напълно „бебешката“ храна и отивате направо на истинска храна. Това не е толкова странно, колкото си мислите, и тези първи храни ще ви накарат да тръгнете по правилния път.
Когато мислите за отбиване, вероятно си представяте отбиването на бебе от гърдата или шишето. Истината е, че отбиването започва, когато въведете твърди храни - вашето бебе в крайна сметка ще кърми все по -малко с течение на времето, докато отбиването приключи.
Когато оставите бебето си да поеме водещата роля и му осигурите истинска храна, вместо да я храните, това се нарича отбиване, ръководено от бебето. Някои храни обаче правят по -добър избор от други.
Някои основи
Винаги хранете бебето си, когато е седнало, за предпочитане на стол за хранене или в скута на родителя. Когато давате храна на вашето бебе, устоявайте на желанието да го накълцате на малки парченца. Бебетата, които започват с твърда храна, обикновено са на възраст от 6 до 9 месеца и може да не са усъвършенствали хватката си. По -малките парчета не само ще я разочароват, но ако тя успее да я вкара в устата си, това може да представлява опасност от задавяне.
Авокадо
Авокадото е много популярен избор за първата твърда храна на бебето. Той е пълен със здравословни мазнини и антиоксиданти, а гладката, кремообразна текстура е идеална за първите експерименти на вашето бебе в столчето за хранене. Нарежете ги на клинове, вместо на малки парченца, така че бебето ви да може да го хване добре с целия си юмрук.
Банан
Бананът е друга много добра първа храна, която бебето може да опита. Подобно на авокадото, той има мека и гладка текстура. Обелете банан и го счупете наполовина или на четвъртинки - отново, така че бебето ви да може да го хване с цялата си ръка. По -голямата част от храната вероятно ще се окаже натрошена, в косата на бебето или хвърлена на пода, но тя наистина ще се радва да си играе, да ближе и да се опитва да изстърже част.
Броколи
Този забавен зеленчук е пълен с хранителни вещества и с удоволствие идва със собствена малка дръжка. Пригответе своя избор на пара, за да можете лесно да дъвчете и да се насладите на шоуто. Броколите не са най -лесната каша за почистване, така че бъдете сигурни, че вашият висок стол има подвижна тава или по друг начин е лесна за почистване. Някои отбиващи родители, водени от бебета, дори забиват столовете си под душа, за да ги свалят.
Сладки картофи
Сладките картофи също се справят добре на пара, но можете да ги изпечете и ако имате време или склонност. Тези зеленчуци, които са заредени с бета каротин (който помага за повишаване на нивото на витамин А в кръвта ни), работят добре, когато се нарязват на фигури от пържени картофи. Въпреки че може да се насладите на сладките си картофи, овкусени с масло, канела или блат, вашето бебе ще ги хареса точно когато излязат от градината.
Други любими
Повечето зеленчуци се обработват добре - и са напълно обичани - от бебетата, стига да са приготвени на пара или варени (не сурови). Моркови, тиквички, тиква и червени чушки са добър избор. Плодовете също могат да бъдат забавни, като диня (отстранете семената, ако има такива), ябълки (дайте на филийки или премахнете корите и запарете за малко, за да омекнат), манго и праскови.
Даването на вашето бебе на голямо разнообразие от плодове и зеленчуци от самото начало помага да се разшири небцето й и да се надяваме, че ще я накара да обича богатството на продуктите, които градините могат да предложат. Докато расте, можете да добавяте препечен хляб, месо и тестени изделия, но не забравяйте да я наблюдавате внимателно и да я следвате, докато се гмурка в яденето на истинска храна - и пригответе тази камера!
Повече за храненето на бебето
4-1-1 за отбиване, водено от бебе
Да пюрирате или да не пюрирате
Как да си направите сами бебешка храна
