След като непрекъснато носим различните си шапки за мама, трябва да си отделим малко време. Но как? Е, ето седем неща, които можем да направим, за да ни помогнат да се чувстваме невероятно!
t ОК, мами - не знам за вас, но след като непрекъснато нося различните си „шапки на мама“, трябва да се съсредоточа върху отделянето на малко време за себе си. Знам, звучи лудо, нали? Моето време? Кога, къде и как? Но това е много необходимо за цялостното ви благополучие. Вашите нужди също имат значение и не можете ефективно да отглеждате децата си, ако не сте в здраво и щастливо състояние.
t С това казано, искам да споделя някои случайни неща, които ми помагат да изглеждам и да се чувствам невероятно!
Направете си педикюр
T
t Има само нещо за педикюр. Това ви поставя в поза на релаксация и блаженство. Ярките цветове обикновено помагат и за повишаване на настроението. Затова насрочете педикюр днес.
Упражнение
T 
t Независимо дали ходите, скачате, прескачате или посещавате час по Zumba, упражненията са от ключово значение за осигуряване на здраво тяло и спокойствие. Изчиства и стреса на деня. Така че тренирайте, мами!
Нанесете смел цвят на устните
T 
t Червилото просто озарява лицето ви. Хубаво е, а смелите цветове са много забавни! Така че, независимо дали си играете с грим или вършите бърза поръчка, не забравяйте да нанесете червилото си.
Подарете си време за лягане
T 
t Достатъчният сън е изключително полезен за вашето здраве. Той подпомага отслабването, помага на кожата ви да изглежда по -добре и ви прави по -бдителни. Така че, когато се каните да лягате децата - влизате и вие.
Смейте се на глас всеки ден
T 
t Знам, че сте го чували и преди, но смехът наистина е най -доброто лекарство. Онзи ден разговарях с 103-годишна дама. Тя ми каза, че нейната тайна е, че се смее на глас всеки ден! Затова се смейте, мами!
Украсете модата си
T 
t Лесно е да влезете в състояние „бла“ по отношение на вашата мода. Хей, ние сме майки - но и ние можем да изглеждаме горещи! Така че скъсайте с „дънките на мама“ и спортни панталони и разтърсете сладък тоалет-може би по-стегнати панталони или сладка рокля. Каквото и да решите да направите, не забравяйте да го направите с увереност!
Яж чисто
T 
t Вместо диета, направете здравословното хранене начин на живот. Включете пресни продукти, пийте много вода и просто имайте предвид какво влагате в тялото си. Когато ядете чисто, кожата ви сияе, по -малко вероятно е да се разболеете, поддържате здравословно тегло и се чувствате страхотно! Затова изцедете зеленчуци и плодове или хапнете салата за вечеря. Но винаги не забравяйте да ядете чисто.
T Какви неща правите, за да изглеждате и да се чувствате невероятно? Опитвали ли сте някога някое от тези?
