Когато се преместих в цялата страна за първата си работа на пълен работен ден, бях разтърсен. Лос Анджелис беше съвсем друг свят. За моите корени в Джорджия промяната на пейзажа (от навеси на дървета до точно един храстообразен храст в края на моята улица) беше един от многото културни шокове. Чувствах се изолиран, добавяйки към съществуващите нива на депресия и тревожност, които вече изпитвах, съпътстващи хода ми. В продължение на няколко месеца прекарах целия уикенд, премествайки се от дивана към леглото си - понякога със 7/11 пица и бутилка Jameson в ръката ми - докато не се съгласих да изпълня неделните поръчки с две от моите съквартиранти.
Али и Габриела, които от години са живели в Лос Анджелис, създадоха свой собствен оазис за предпазна мрежа насред Сребърното езеро, като започнаха с разсадник в близост до булевард „Сънсет“. Независимо дали го знаех или не, този опит с пресяването на растения и сукуленти промени нещо в мен: почувствах надежда за първи път от дълго време. Избрахме
Повечето хора не знаят това, но стайни растения умри, ако не ги целунеш за лека нощ
- Алексис (@_loxsmith_) 16 декември 2019 г.
В Атланта преследвах същото еуфорично чувство, преди да намеря утеха в Ace Hardware край North Highland Avenue. Новата ми колекция започна да расте, първо със златен пот, след това монстера, след това нефрит и панда. Случи се нещо неочаквано: приятел ме запозна светът на любителите на домашни растения. Това, което започна като блог (и публична група във Facebook), се превърна в източник на информация и подкрепа за хора по целия свят, намиране на подобен комфорт в общността и рутината на стайни растения. Научих научни имена, стойността на пъстри растения и това хората използват стайни растения, за да се справят с различни травми, оплаквания и психични заболявания. Докато бях използвал стайни растения, за да помогна за ежедневните ми тревожни и депресивни епизоди, други купиха низ от перли вместо самолечение с лекарства или размножен филодендрон, за да се справи със смъртта на любимите нечий. Въпреки че примерите бяха различни във всеки отделен случай, във всяка история има подобна нишка: Стайни растения предлага естествен източник на щастие и органична, терапевтична рутина, която да разклати властта на психичното болести.
Това наблюдение не е ново; тенденцията Милениалите да отглеждат стайни растения е добре документирана. Апартаментна терапия подчертава къщи с естетически приятна зеленина, Нюйоркчанинътподробности връзката растение-човек от новата ера, и Ню Йорк Таймс има статии с участието сисоциални групи, които разменят растения, растителни влиятели и дивата природа ценови диапазониза растенията... всички се опитват да разберат привидно универсалната привлекателност на стайните растения. Всички тези части очертават личните ползи от притежаването на растения, но медицинското професионално жури все още не е налице. Има ли всъщност връзка между стайните растения и нашите душевно здраве? Някои казват да, други казват не.
Д-р Брайън Уиндър, доктор по медицина, е съпредседател на Американската психологическа асоциация и клиничен изпълнител в JourneyPure, специализиран в лечението на зависимости. Според д -р Уиндр нашата връзка с стайните растения е на неврологично ниво: „Среда, съдържаща растенията потискат нервната система, което намалява кръвното налягане и насърчава релаксацията “, казва Вятър Тя знае. „Миризмите, докосването, външният вид и чистият въздух имитират естествена среда, на която мозъкът реагира положително чрез освобождаване на серотонин - невротрансмитер, който регулира настроението и насърчава чувствата на благополучие. "
Саба Лурие, лицензиран терапевт в Take Root Therapy и сертифициран арт терапевт, потвърждава мнението на д-р Уинд, като цитира други ползи за начина на живот: „За тези изпитвайки депресия или тревожност, грижата за нещо като стайно растение може да осигури кратка почивка от симптомите, докато функционира като малка, управляема задача завършен. За хората, чиято депресия прави ежедневните задачи да изглеждат обезсърчаващи, дори поливането на растение може да подобри самочувствието и да направи по-големите задачи да изглеждат по-малко преобладаващи. "
Според няколко медицински специалисти отглеждането, което се грижи за стайните растения, извлича положителна полза поради вродена връзка с други живи същества. Въпреки че не е научно доказано, това явление е широко изследвано под името Биофилия. Накратко, биофилията е хипотезата, че отглеждането на друго живо същество или нещо осигурява на хората чувство за цел и благополучие.
Това се разпростира и в професионалната среда. Дебора Чой е основател на градинарство, компания, която популяризира растенията и грижите за растенията. Според нейния опит растенията осигуряват бягство от тревогата на ежедневния трудов живот, особено в областта на технологиите и иновациите.
„Склонни сте да виждате много стартиращи офиси, пълни с растения, отчасти, за да помогнете на служителите им да се чувстват добре и да останат продуктивни“, каза Чой пред SheKnows. „Един от първите ни B2B клиенти за градинарство беше голям стартъп със седалище в Берлин, който искаше да донесе растения в размер на около 1700 долара в новото им офисно пространство - покупка, подписана от тяхното „Щастие“ Мениджър “.
Въпреки че вероятността компаниите навсякъде да създават мениджъри на щастието е много малка, има такива много изследвания, които показват, че хората са по -спокойни в естествена, спокойна среда, за разлика от градската области. Освен това не е изненадващо, че внедряването на някаква природа във вашето лично пространство може да ви накара да се почувствате по -спокойни.
Що се отнася до тревожност, депресия и други психични заболявания, притежаването на растения (като всеки самомотивиран механизъм за справяне) никога няма да бъде заместител на действителната терапия или лечение но мога осигуряват прост, зелен начин за създаване и подхранване на усещане за удовлетвореност. Проучването на вашето психично здраве е трудно и предизвикателно пътуване - но за тези, които търсят малко отсрочка, култивирането на зелен палец не е лош вариант.
