Изображение: Getty Images. Дизайн: Kinrick Fleuradin/SheKnows.
Затова донесете малко забавление игри, на които децата да играят на плажа, или донесете куп кофи за щафета с вода. Можете дори да вземете със себе си фризби, футболна топка, футболна топка, волейбол или някои гребла за пинг -понг. Каквото и да решите, уверете се, че това е игра или спорт, които ще вдигнат кръвта на децата.
И добрата новина за вас: Те ще бъдат толкова закъсали, след като играят на слънце през целия ден, че те (и следователно вие) ще спят спокойно през нощта.
2. Океанът има успокояващ ефект.
Океанът успокоява всички, и ако децата ви са работили без опашки в училище и по време на занимания след училище като спорт, известно време край морето може да се почувства подмладяващо.
Според изследване на Института за глобално здраве в Барселонанапример „синьото пространство“ като океаните, езерата и реките всъщност има по -голям положителен ефект върху хората, отколкото „зеленото пространство“ като паркове и тревни площи. В
друго по -скорошно проучване, екип от изследователи от Нова Зеландия и САЩ установиха, че хората, които живеят пред очите на водата, всъщност имат по -ниски нива на психологически стрес.По -конкретно, в a Проучване от 2011 г., изследователи от Вашингтонския университет и UC Irvine установиха, че пътуванията до океана всъщност намаляват стреса, повишават креативността и облекчават чувството на депресия и тревожност. Плажните пътувания са цялостно възстановяващо за психологическото благосъстояние, установи изследването.
3. Слънчевата светлина може да бъде полезна и просто се чувства добре.
Слънчевата светлина, разбира се, означава повече витамин D. И Витамин D осигурява редица ползи. Той е добър за костите на децата ви и е чудесен за понижаване на кръвното налягане. Той поддържа имунната система и може да намали риска от инфаркти, ревматоиден артрит и множествена склероза.
И освен всичко друго, слънчевата светлина просто се чувства добре. Това е така, защото слънцето повишава нивата на серотонин, който е известен като „щастлив химикал“ за добро усещане.
4. Играта с вода помага на децата да учат.
Множество изследвания показват, че водните дейности всъщност са форма на сетивна игра, която позволява на децата да научат как работи светът. Играта с вода помага на децата да развият тактилни умения за обработка, насърчава баланса и силата, подобрява двигателните двигатели умения, работи върху решаването на проблеми (какви играчки ще потънат и какво ще плуват?) и помага на децата да научат физика.
„Малките деца са привлечени от водата“, каза Памела Тейлър, инструктор по ранно развитие в колежа „Грант Макюън“ в Торонто, Канада. Днешният родител. „Те са любопитни за това. Това е универсално привлекателен игрален материал с неограничени възможности. "
И не се изпотявайте, ако не можете да си позволите заведете децата на ваканция на плаж точно сега; можете да имате „плажен ден“ у дома в собствения си двор. Ето няколко начина да накарате децата да бъдат активни и около водата за същия вид ефекти:
- Настройте гореспоменатите игри в задния двор, за да изпомпвате кръвта на децата.
- Имайте басейн ден (взривен детски басейн работи чудесно).
- Водни растения навън за различен вид игра на вода.
- Включете пръскачката в задния двор.
- Направете семейна щафета в двора или парка.
Тази статия първоначално се появи на Приказен бос. Като най-голямата кариерна общност за жени, Fairygodboss предоставя на милиони жени кариерни връзки, съвети на общността и трудна за намиране информация за това как компаниите се отнасят към жените.
