Уважаеми малки родители,
Има някои етапи в живота на нашите деца, които не можем да избегнем, като фазата „не“ или фазата „моя“. Те са част от тяхното развитие и колкото и предизвикателни да са за нас като родители, децата ни усвояват полезни и полезни умения, от които се нуждаят за устойчивост и общуване.
Но с малко (или много) работа през малките години, има една фаза, която можете да избегнете: ядосан.
Познаваш този. Това е фазата „Не знам какво чувствам в момента, тези емоции са толкова неудобни и ще те затворя, защото не знам как да се справя“, обикновено се наблюдава в тийнейджърските години.
И така, как да се защитим срещу тези тревожни години и вместо това да дадем на децата си необходимите инструменти, за да обработят емоциите си по здравословен и подкрепящ начин?
Ние се свързваме - и ние преподаваме - вместо да коригираме през цялото време и да проповядваме. И можем да започнем да правим тази консерва в малките години.
Да приемем например, че вашето малко дете наистина иска да продължи да гледа телевизия, но времето за телевизия е свършено. Можете да кажете, че са на път да го загубят. Сега какво?
Свържете се с емпатия: „Наистина искаш да можеш да гледаш повече телевизия в момента, любов моя. Разбирам. Трудно е да не получаваме винаги това, което искаме. " И след това задръжте ограничението: „Времето за телевизия е свършено. Хайде да пуснем любимата си песен и да си направим танцово парти, докато сервираме масата за вечеря. "
О, не! Детето ти започва да крещи и да плаче. Тук идва защитата срещу мъката.
Вместо да карате детето си за плач, да му казвате, че няма за какво да плаче или да го заплашвате с десерт, вие сядате с него. Позволявате им да изпитват тези големи емоции. И вие им давате някои инструменти, за да работят с тях.
Крушка!
Не е нужно да коригирате емоциите. Не всяко поведение е наред, но емоциите са наред. Добре е да бъдеш луд, не е добре да удариш.
Така че да се върнем към нашия пример - и тези инструменти.
Можете да признаете и да разкажете: „Разочаровани сте и разстроени, защото не искате да спрете да гледате шоуто си. Трудно е да спрем нещо, което обичаме да правим понякога. " Можете да седнете с детето си, докато работи, преживявайки дискомфорта от тежки емоции. Можете да им предложите някои инструменти като цветни дъхчета и танцови партита към любимите им песни. Можете да им предложите прегръдка.
Въпросът е, че правите място за тази емоция и казвате на детето си, че съм тук, за да ви помогна.
На какво учи това вашето малко дете и бъдещият тийнейджър и възрастен, който отглеждате?
Как емоциите идват и си отиват. Как да седнем с дискомфорта от големите емоции. Че емоциите им са наред. Каква емоция изпитват и как да я преодолеят. Че сте безопасен човек, с когото да споделите, и можете да се справите с големите им емоции.
Тези умения се изразяват в тийнейджърските и възрастните години. Всички познаваме възрастни, които изключват емоциите си, които се справят с тях по нездравословни начини, които никога не седят достатъчно дълго, за да оставят емоцията да дойде и да си отиде. По дяволите, понякога го правя.
Но като майка на две малки деца, всеки ден се опитвам да моделирам нов начин на работи чрез емоциите си и да ги подкрепя да правят същото.
Искаме децата ни да се чувстват сигурни, че идват при нас със своите грешки, притеснения, страхове и болки, така че да не се налага да задържат всички тези объркващи емоции вътре. Искаме да научим децата си какво чувстват и как да преминават през тези емоции, за да не се забият в страната на тревогата. Обикновено гневът е причинен от объркване, незнание какво чувствате, как да преминете през него или с кого да го споделите.
Не можем напълно да избегнем мъчителните години, но със сигурност можем да ги направим по -подкрепящи, отколкото нашите.
Преди да тръгнете, разгледайте любимите ни играчки за предпазване на децата от екрани:
