Следващия път, когато се почувствате зле, че нямате достатъчно време с децата, прочетете това.
Ако сте работещ родител, вероятно изглежда, че никога няма достатъчно часове през деня, за да се почувствате, че вършите добра работа - на работа или вкъщи. Животът се чувства като непрекъснато размиване на прибързани задължения, бързо сбогуване и общо безумие, докато се опитваш да задържиш всичко заедно между опаковане на обеди, седене на срещи и навигиране на взискателни ръководители и още по -взискателни малки деца.
Добре дошли в клуба! А скорошно проучване очертани от Daily Mail установи, че средната майка има само 17 минути на ден за себе си. И нека бъдем истински. Дори 17 минути се чувстват щедри в някои дни. И истинският гад е, че повечето майки с удоволствие биха пожертвали само това време само за още няколко минути с онези сладки деца, които прекарват 8 плюс (или, знаете, 12 плюс, ако работите на работа в Ню Йорк)
и справяне със закъсненията на метрото в Ню Йорк) часове на ден извън.И така, как можете да се справите? Ето седем съвета, за да сте сигурни, че увеличавате максимално тези няколко ценни минути - или ако имате късмет, часове - получавате с децата си всеки ден.
Повече ▼:7 неща, които казах, че никога няма да правя като родител - които сега правя
Начертайте граници по време на работа
Някои работни места привличат по-голямо внимание след работното време от други и вие познавате своята работна култура по-добре от нас. Но това също означава, че вероятно знаете къде можете безопасно да чертаете линии. Създаването на граници с шефа и колегите ви ще направи чудеса, за да запази вечерното ви време с децата си. Например, ако кажете на колегите си, че не сте на разположение между 6 и 8 всяка вечер, придържайте се към него.
Остави телефона!
Децата ви, колкото и малки да са, ще знаят, че вниманието ви е разделено, когато се опитвате да играете с тях и проверете служебния си имейл. Оставете телефона си - не, не само до вас, но извън обсега на цялата стая - и обърнете на децата си неразделено внимание. Това е истинско качествено време.
Уважавайте собствените си граници
Така че най -накрая сте обучили колегите и шефа си не да ви изпраща имейл с молба за неща вечер - но след това нарушавате собствените си правила и започвате да изстрелвате имейли, докато детето ви вечеря. Току -що си съсипал целия си план! Вашите колеги ще видят отпечатъка на времето и ще помислят, че е честна игра да започнат да ви тормозят отново.
Направете вечеря събитие
Не хапвайте просто през вечерята, докато гледате телевизия с детето си. Това не е най -качественото време. Направете си точка да седнете без дигитални разсейвания и да хапнете добре балансирана храна заедно. Използвайте това време, за да говорите и да общувате и да дадете на децата си неразделно внимание.
Играйте така, сякаш това е вашата работа
Слезте на пода и постройте крепост. Направете бъркотия и не се притеснявайте да я почистите. Преструвайте се, че сте във вълшебна страна и всички са невидими. Измисляйте имена и се скупчете, сякаш не се виждате. Задавайте на децата си глупави въпроси и оставете въображението им да се покачи. Подсилете техните глупави идеи и влезте във фантазията им с тях. С други думи, въпреки че сте уморени след дългия работен ден и всичко, което искате да направите, е да почистите, пригответе децата за лягане и може би 17 минути, за да седнете и да дишате и да превъртате Instagram, най -доброто, което можете да направите, е всъщност да изоставите чувството си за ред за малко докато. Вместо това се потопете в света на децата си. Никога няма да съжалявате за това.
Повече ▼: 5 начина да улесните връщането на работа след родителски отпуск
Направете ритуала преди лягане забавен
Може да ви се стори скучна работа - и дори болезнено трудоемка - да преминете през ригарола на времето за къпане и лягане, особено ако имате работа с дете, което рита и крещи, не иска да си мие подмишниците, не иска да носи пижама и се бори със съня, сякаш това е неговият заклет враг. Но можете да помогнете да зададете тона, като направите заниманията преди лягане по -забавни. Не бързайте да се миете; вместо това оставете детето си да играе във ваната - и да играе с тях. Когато се смеят и играят, ще бъде по -лесно да промъкнете тази кърпа под мишниците и двамата ще имате по -добро време за къпане. След това се притиснете и прочетете книга заедно. Попитайте ги за какво се надяват да мечтаят и ги изпратете да спят, чувствайки се обичани, ангажирани и подкрепяни.
Повече ▼: Чувствам се като мама измамница
И помнете: Качеството над количеството
Може би имате само един или два часа на ден с детето си или може би дори по -малко. Цялото ви време у дома с тях може да се наложи да е времето, когато те се приготвят за дневни грижи или училище сутрин или се приготвят за лягане вечер. Най -важното нещо, което можете да направите, независимо от това колко време имате или как е прекарано, е да създадете място в главата си и сърцето си да им дадете Вие, и да направите времето, което имате заедно, специално - дори и да е прекарано в опити да ги накарате да ядат зеленчуци.
