Преди да си лягате всяка вечер, отделете малко време да се успокоите и да се подготвите за следващия ден. Ще откриете, че вашият дом и семейството ще бъдат по -организирани и ще бъдете много по -щастливи, ако правите тези шест неща преди лягане всяка вечер.
Четете на децата си
Без значение колко забързан е бил вашият ден, отделете време да четете с децата си всяка вечер. Сгушването в леглото, за да четете с децата си, е страхотен начин да се свържете. Освен това насърчава грамотността, подобрява речника и правописа и насърчава любовта към четенето. Можете да започнете да четете на децата веднага след раждането им (и дори преди това). Когато децата пораснат, можете да имате време за семейно четене. Седнете около хола, всеки със собствената си книга, и четете мълчаливо 30 минути преди лягане или редувайте да четете страници на глас от една книга.
Подредете дрехи за следващия ден
Обличането на децата винаги е борба - независимо дали са малки деца или тийнейджъри. Подгответе се предишната вечер, като разстелите дрехи за следващия ден. Всяко дете (и възрастен) трябва да избере какво ще облече на следващия ден - чак до обувките, чорапите и аксесоарите. Това ще обръсне минути от сутрешната ви рутина, а също така ще ви позволи да имате време да перете или поправяте дрехи, които се нуждаят от това.
Правете едно зареждане на пране
Мразите ли да прекарвате цялата си събота в пране? Няма да ви се налага, ако пратете по един пране всяка вечер преди лягане. Разпръскването на прането през седмицата ще освободи допълнително време през уикенда, за да се отпуснете или да се насладите на нещо забавно.
Направи списък
Нямаме предвид списък със задачи (макар че и вие можете да направите това). Говорим за мини дневник или списък с благодарности. Запишете всички специални малки неща, които се случиха този ден - важни събития или признания на вашите деца, забавни срещи или анекдоти, неща, за които сте благодарни и т.н. Записването на всички велики неща, които се случват в живота всеки ден, може да бъде чудесно напомняне за всички благословии в живота ви, особено след тежък ден.
Почисти
Направи диаграма на задачите за да поддържате къщата си чиста, организирана и без безпорядък. Възлагайте на всяко дете задължения, подходящи за възрастта, и ги награждавайте със златни звезди, стикери и семейни филмови вечери.
Не искате да прекарвате всеки ден в почистване. Но като отделите 15 минути, за да поставите съдовете в съдомиялната машина и да вземете безпорядъка, няма да останете с голяма бъркотия по -късно. Накарайте децата си да се включат, за да помогнат или делегират определени задължения, които трябва да се извършват всяка вечер преди лягане.
Отпуснете се и се отпуснете
За да се грижите за всички останали в живота си, първо трябва да се погрижите за себе си. Отделяйте поне 15 минути всяка вечер, преди да си легнете, за да се отпуснете и да се отпуснете. Малки парченца отпускащо време „аз“ могат да помогнат за намаляване на стреса, както и за подобряване на цялостното ви настроение и отношение. Медитирайте, правете малко йога, гледайте телевизия или правете нещо друго, което ви харесва. Ще видите, че само няколко минути почивка всеки ден могат да направят огромна промяна в живота ви.
Повече за семейството
Чупене на хляб: Значението на времето за семейно хранене
5 ежедневни начина да сближите семейството си
6 причини да започнете сутринта си 30 минути по -рано
